Was sind einige Möglichkeiten , das Lernen zu tun , die ein Wagenrad

Die Wagenrad ist ein Spaß und Grund akrobatischen Bewegung, bei der man sich spiegeln in der Luft und mit den Händen für die Unterstützung , Land wieder auf die Füße . Obwohl der Umzug aussehen kann einschüchternd für diejenigen, die nie versucht haben , mit etwas Übung kann die Bewegung schließlich natürlich kommen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten , zu lernen, Wagenrad . Finden, die man am besten für Sie und erinnern Sie sich immer vor jedem Versuch zu dehnen und auf eine weiche und gleichmäßige Oberfläche zu üben. Erfahren Standing Up

Sie können lernen, aus einer stehenden Position Wagenrad . Identifizieren Sie Ihre dominante Seite und beginnen entweder in einem Ausfallschritt oder durch den Hinweis eines Ihrer Beine . Legen Sie Ihre Arme gerade über den Kopf und drücken Sie sich aus dem Kopf voran mit der freien Bein. Denken Sie daran, lassen Sie sich gehen zusammen mit Ihrem Körper. Sie nicht zu viel über Ihren Körper ausgesetzt oder Sie stolpern können denken. Stattdessen konzentrieren sich auf kicking Ihre Beine gerade in die Luft , während die Hände den Boden berühren, und geben Sie zu unterstützen, lassen Sie Ihren Körper Land selbst wieder auf die Beine .
Praxis näher an den Boden

Wenn Sie nicht wollen, um zu lernen, von einem vollen Stehposition sofort Rad schlagen, Sie kleine beginnen und nach und nach zu bewegen bis zu einer vollen Wagenrad durch Üben näher an den Boden zuerst. Beginnen Sie wieder entweder in einem Ausfallschritt oder mit dem Bein nach außen spitz und gestreckten Armen neben den Ohren und über dem Kopf. Diese Zeit, wie Sie kopfüber fallen , ducken und zielen näher an den Boden und schwang beide Beine um seitwärts anstatt gerade nach oben und endet an den Füßen wieder . Wie Sie mehr Komfort und mehr Kontrolle des Körpers, der Praxis treten sich weiter aus dem Boden , bis Sie vollständig vertikal sind .
Verwenden Objekte , Sie zu führen
< p> Sie können von Objekten zu machen , damit Sie lernen, Wagenrad . Eine Wand kann helfen, Unterstützung und Ausrichtung. Standplatz in unmittelbarer Nähe an der Wand und schieben sich ab aus einer stehenden Position . Wie Sie langsam durch alle Bewegungen gehen , versuchen, so nah wie möglich an die Wand zu bleiben. Dies wird sicherstellen, dass Sie die richtige Ausrichtung haben . Ein weiteres hilfreiches Tool kann eine deutliche Matte . Markieren Sie die Matte mit Fuß-und Handabdrücke mit denen Ihre Füße sollten beginnen und enden. Praxis Landung auf jeder Marke .
Haben Sie jemand Spot-

Dass jemand dich halten, führen Sie oder einfach nur Feedback über Ihre Bewegungen können eine weitere Möglichkeit , zu lernen, sein Wagenrad . Mit dieser zusätzlichen Unterstützung können Sie sich wohler fühlen und dass Sie das Wagenrad richtig tun. Haben Sie die Person Spotting hinter Ihnen stehen und stellen Sie sicher, Ihre Ausgangsposition korrekt ist. Wie Sie gehen , können Sie die Person, halten Sie Ihren Oberkörper für die Unterstützung und bieten Ihnen verbale Signale .


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