Wie Verwenden Bike Schuhe

Um ihre Effizienz zu verbessern Radfahren , viele Straßen-und Bergfahrerverwenden spezielle Fahrradschuhe , die auf ihre Pedale Clip . Da der Schuh fest mit dem Pedal verbunden ist, wird Leistung über den Pedalbewegung aufgebracht wird. Auf diese Weise bekommt der Radfahrer mehr Leistung aus ihrer Beinmuskulatur. Mit Fahrradschuhe erfordert spezielle Pedale und Schuhplatten an der Unterseite der Schuhe angebracht. Was Sie
Radfahren shoesPedals und passende cleats8mm Innensechskantschlüssel oder Pedal wrenchAll Zweck- Fahrrad grease4mm Allen Brauchen Schlüssel
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1

die alten Pedale vom Fahrrad entfernen . Die meisten Pedale auf die Kurbelarme des Fahrrads mit Schrauben von der Innenseite der Kurbelarme zugegriffen gehalten . Legen Sie Ihre 8mm Innensechskantschlüssel und drehen Sie sie in Richtung der Rückseite des Fahrrads zu lockern. Sie werden das gleiche für beide Seiten des Bike - immer daran denken, "back off" , um die Pedale zu entfernen
2

Setzen Sie die neue Pedale auf dem Motorrad. . Tragen Sie einen kleinen Klecks Fett auf das Gewinde der Pedale , und schrauben Sie sie durch Drehen des Pedals an die Front des Bikes auf beiden Seiten. Ziehen Sie mit Ihrer 8mm Innensechskantschlüssel .
3

Bringen Sie die Stollen auf der Unterseite des Radsportschuhe. Passende Stollen kommen mit Pedalen , wenn Sie sie kaufen. Line up der Stollen mit den Löchern auf der Unterseite der Fahrradschuhe , drehen Sie die Schrauben, die sie anzubringen, und ziehen Sie mit der 4 mm Innensechskantschlüssel .
4

Üben Sie Ihre Pedale . Legen Sie Ihr Fahrrad auf einem Trainer zu stehen, oder jemand helfen, halten Sie sich und legen Sie die Stollen in die Pedale . Flip über das Pedal mit der Fußspitze , wenn es auf den Kopf , legte die vor dem Stollen in das Pedal und drücken Sie die Ferse fest nach unten. Sie fühlen und hören ein Klicken, als der Schuh- Sperren in die Pedal. Um vom Pedal nehmen Sie den Schuh , drehen Sie die Ferse fest an der Außenseite - das entriegelt den Schuh vom Pedal
5

Stellen Pedal Spannung, wenn nötig . . Es gibt eine kleine Schraube an der Rückseite des Pedals - schalten Sie es nach links zu lockern , wenn Sie Probleme Clipping- in oder Aushängen haben . Umgekehrt , die Schraube festziehen , wenn Ihr Schuh kommt zu leicht locker aus dem Pedal .


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