Wie Hypothermie vermeiden, wenn Wandern

Hypothermie ist eine ernsthafte Erkrankung , die lebensbedrohlich sein können . Es gibt viele Missverständnisse über Hypothermie , auch die Unterkühlung erfolgt nur, wenn eine Person zu Frostbedingungen ausgesetzt ist. Reichen jedoch Hypothermie Drohungen von Feuchtigkeit auf Wind chill, und unter normalen Bedingungen oft nur leichte Beschwerden zu präsentieren . Beim Wandern in einer abgelegenen Gegend , diese Drohungen nehmen neue Relevanz und Gefahr. Was Sie
Regen Getriebe
Survival -Kit mit Feuer Ausgangsversorgung
Schlafsack oder eine Decke
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Lernen Sie die Symptome der Hypothermie Brauchen . Frühe Symptome können subtil und unbemerkt . Frühe Stadien der Hypothermie gehören Schüttelfrost, Verlust der Koordination, verlangsamte Atmung , blasse Haut , Verwirrtheit und Schläfrigkeit. In späteren Stadien oder schweren Fällen kann Schüttelfrost stoppen, wenn die Körperkerntemperatur sinkt .
2 -Pack richtigen regen Getriebe für Ihre Wanderung .

-Pack regen Getriebe auch für eine Tageswanderung . Proper regen Getriebe ist üblich auf langen Wanderungen, aber oft zu Hause für Wanderungen kürzere Laufzeiten verlassen . Eine Person, die Verluste Körperwärme um 30 Prozent schneller , wenn sie nass , als wenn sie trocken sind . Dies kann die Gefahr der Unterkühlung stark erhöhen , und führt zu einem schnellen Beginn der Symptome. Wenn man beim Wandern in den höheren Lagen , kann ein plötzlicher regen Dusche oft von einem drastischen Rückgang der Temperatur sowie einer Brise folgen. Feuchtigkeit , kühlen Temperaturen und Wind sind die drei Elemente , die auf eine schnelle Unterkühlung bringen wird.
3

an einem kleinen Survival-Kit , die Artikel , mit denen ein Feuer umfasst Nehmen . Wenn Ihre Körperkerntemperatur zu niedrig fällt , wird eine externe Wärmequelle benötigen, um sich zu erholen. Holen Sie sich trocken, wickeln Sie sich in mehrere Schichten von Kleidung , und erhalten an einer Wärmequelle . Wenn kein Feuer möglich ist, kann kauern mit anderen Personen zu helfen , verlorene Körperwärme zu erholen.
4 Externe Wärmequellen helfen, eine Hypothermie Opfer .

beachten anderen Mitglieder Ihrer Partei Wandern . Eine Person leidet unter Hypothermie kann nicht die Symptome zu erkennen , vor allem in den späteren Stadien . Aus diesem Grund ist es unerlässlich, dass Sie wissen, was Sie suchen und beobachten Sie Ihre Reisegefährten sind . Straucheln, verlangsamte Sprache, schlechtes Urteilsvermögen , Amnesie und eine Erweiterung der Pupillen sind alle Zeichen der fortgeschrittenen Unterkühlung. Wenn unbehandelt, kann das Opfer in einen Schockzustand zu gehen, ein Koma und sterben. Zögern bei der Bereitstellung von Behandlung könnte tödlich sein .
5

Seek sofortige ärztliche Behandlung, wenn die Haut des Opfers beginnt, eine bläuliche Farbe zu machen , kann er nicht mehr seine Worte zu artikulieren , stoppt Schüttelfrost oder hat einen langsamen oder unregelmäßigen Puls . All dies sind Anzeichen einer schweren Unterkühlung und erfordern eine sofortige Behandlung. Sofern Sie nicht sehr nahe an Ihrem Ziel sind , versuchen Sie nicht, Ihre Wanderung fortsetzen. Stop und bieten Betreuung für das Opfer so schnell wie möglich .
6

Bauen Sie ein Feuer , keine nasse Kleidung des Opfers zu entfernen und beginnt wärmend. Alkohol sollte nicht konsumiert werden , das wird die Temperatur in den Extremitäten , aber niedriger Körperkerntemperatur , das genaue Gegenteil von dem, was notwendig ist, zu erhöhen. Wenn ein Schlafsack ist , legen Sie das Opfer in der Tasche . Um die Körpertemperatur zu erhöhen, kann eine zweite Person auch den Schlafsack , damit ihre Körperwärme , um das Opfer zu wärmen. Sobald das Opfer hat sich erholt und Symptome sind nicht vorhanden, sollte er sich von einem Arzt vorsorglich untersucht werden.


[Wie Hypothermie vermeiden, wenn Wandern: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Wandern---Trekking/1001009445.html ]