Wie stehen oben auf Rollerblades

Rollerblading ist ein guter Sport für Menschen aller Altersgruppen und Fitness-Level . Erste Schritte auf Inline- Skates begonnen wird nur einen Nachmittag der Praxis. Aber zuerst müssen Sie in der Lage, auf Rollerblades aufzustehen . Lesen Sie weiter, um zu erfahren , wie man auf Rollerblades aufzustehen. Anleitung
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Setzen Sie auf Ihrem ersten Schlittschuhe in Ihrem Wohnzimmer , Teppich-oder Rasenfläche. Setzen Sie sich auf einen festen Stuhl und schnüren Sie Ihre Schlittschuhe oder Riegel zu bequem um den Knöchel und Waden passen. Ihre Schlittschuhe wird eng werden , sollte aber nicht eng sein .
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Pflanzen beide Füße auf den Boden und steigen in eine stehende Position . Halten Sie etwas Taille hoch, wenn Sie
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Abgleich. An beiden Füßen, mit Ihrem Gewicht auf den Fußballen möchten. Verlagern Sie Ihr Gewicht ein wenig vor und zurück , um die Art und Weise Ihre Stiefel fühlen sich gewöhnen.
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in eine sitzende Position Rück die Balance nach vorne in Richtung Zehen , um Ihre Füße rollt aus unter Ihnen halten .
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zu einer Zementoberfläche zur Praxis stand auf und bleiben still. Setzen Sie auf Ihre Skates und alle Ihre Schutzausrüstung . Wieder beginnen auf einem festen Stuhl, Bank oder Stufe. Steh auf Knien fest und halten die Füße bei einem 90-45 Grad-Winkel zu rollen halten.
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in eine sitzende Position halten Sie Ihre Füße in einem Winkel und Ihr Gewicht zu den Zehen -und Rückflug .


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