Wie in Roller Derby Skates Stop

Stoppen ist die wichtigste Sache zu lernen , wenn du in Roller Derby Skates bekommen . Sie müssen schnell und effektiv zu stoppen, um eine Kollision zu vermeiden , während Sie lernen Roller Derby bewegt . Wenn Sie gerade erst anfangen, auf Roller Derby Skates, beginnen Sie mit der T -Stop oder der Schneepflug . Der Tomahawk ist eine erweiterte unterwegs. Anleitung
T-Stop
1

Schalten Sie Ihre dominante Fuß zur Seite , so ist es senkrecht auf den anderen Fuß .
2

Zeigen Sie mit der dominanten Fuß hinter den anderen wie Sie ihn um ein "T" mit den Füßen zu machen.
3

Ziehen Sie die Räder des Rollschuhs auf Ihrer dominanten Fuß zum Stillstand kommen .

Schneepflug
4

bringen Sie Ihre Beine auseinander , wie Sie skaten.
5

Verwenden Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur , um die Schlittschuhe wieder nach innen zu bringen, zeigen Sie Ihre Zehen in , eine " V "mit den Füßen.
6

Ziehen Sie Ihre Füße in , wie Sie aufhören, bis Ihre Füße nach vorne zeigen noch einmal.
Tomahawk
7 < p > Schalten Sie mit einem Fuß nach hinten und halten Sie Ihre anderen Skate zeigen nach vorn .
8

schwenken vorne skate um hinter Ihnen. Sie sollten nun rückwärts skaten .
9

Heben beide Füße , bis Sie auf Ihre Zehen Ausgleich sind , halten Sie Ihre Beine gebogen die ganze Zeit.



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