Die besten Sportarten, die Sie während der Pandemie zu Hause lernen können

Wünschen Sie sich, dass Ihr Lieblingssport in Zeiten einer Pandemie leicht zugänglich wäre? Keine Angst, denn es gibt viele Sportarten, die Sie direkt zu Hause erlernen können. Sportarten wie Badminton und Tennis erfordern sogar weniger Ausrüstung als andere Sportarten; Alles was Sie brauchen ist ein Netz und einige Schläger! Was sind also die besten Sportarten, die Sie während der Pandemie-Zeit zu Hause lernen können? Mehrere unten aufgeführte Optionen halten Ihre Fitness aufrecht, ohne sich Sorgen machen zu müssen, wichtige Spiele zu verpassen. Es gibt viele großartige Sportler, die von selbst gelernt haben. Sie können sie in ProsportsBio kennenlernen. Hier ist unsere Liste der besten Sportarten für zu Hause:

10) Schwimmen 

Wenn Sie Zugang zu einem örtlichen Schwimmbad haben, warum schwimmen Sie nicht jeden Tag ein paar Bahnen? Es ist ein ausgezeichneter Sport für jedermann, besonders bei Winterwetter, wenn es für jeden schwierig sein kann, etwas Aktives im Freien zu finden. Die gesundheitlichen Vorteile, die Sie durch regelmäßiges Schwimmen haben, können nicht unterschätzt werden.

9) Basketball

Wussten Sie, dass Basketball mit nur einem Ball gespielt werden kann? Außerdem ist keinerlei Ausrüstung erforderlich. Wenn der Strom ausfällt, ist das Basketballspiel natürlich zu Ende; aber in Ihrem eigenen Zuhause kann Ihre Familie diesen Spaßsport jederzeit genießen.

8) Tischtennis (Ping Pong)

Tischtennis ist ein weiteres sehr beliebtes Spiel, das bei Bedarf auch ohne Ausrüstung gespielt werden kann. Da in den meisten Häusern bereits genügend Esstische zur Verfügung stehen, sollte auch während einer Pandemie kein Spielbereich gefunden werden.

7) Tennis

Tennis ist weltweit ein sehr beliebter Sport, der auch während einer Pandemie weiterhin genossen werden wird. Die Verwendung von Schlägern und Bällen kann schwierig sein, aber es gibt andere Optionen für dieses Spiel. Du könntest bei Bedarf versuchen, mit Flaschen oder improvisierten Schlägern zu spielen!

6) Boxen

Wenn Sie gerne Boxen oder eine andere Kampfsportart mögen, warum versuchen Sie es dann nicht zu Hause? Es ist keine Ausrüstung erforderlich, nur Konzentration und Entschlossenheit von denen, die diese wunderbare Fähigkeit meistern möchten. Kampfsport hat auch viele gesundheitliche Vorteile und hält dich auch während einer Pandemie fit und stark.

5) Yoga

Yoga ist eine alte Tradition, die auf den indischen Subkontinent zurückgeht. Es ist ein sehr gesunder Sport, der dich fit hält und dir hilft, dich zu entspannen und sogar deinen Geist zu stärken.

4) Sprinten

Sprinten/Laufen ist eine der besten Übungen, um in jeder Phase körperlich fit zu bleiben. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Laufschuhe zu schnüren und jeden Tag nach draußen zu gehen. Diese billige Übung könnte auch drinnen gemacht werden, wenn es draußen regnet oder schneit. Es gibt also keine Entschuldigung, sich nicht zu bewegen.

3) Fußball 

Während das Fußballspielen im Inneren auch keine Sonnen- oder Insektenanforderungen hat, ist es erwähnenswert, dass während der Pandemie aufgrund seines schnellen Tempos wahrscheinlich weniger Leute dieses Spiel als andere Sportarten spielen möchten. Alleine aus diesem Grund beginne mit anderen Sportarten wie Indoor-Volleyball, da es einfacher ist, Freunde für ein Indoor-Spiel zusammenzubringen als ein Outdoor-Spiel. Der schnellste Weg, um zu lernen, wie man in der Halle Fußball spielt, ist das Anschauen von Fußballunterrichtsvideos auf YouTube. Sobald Sie die Grundlagen verstanden haben, holen Sie sich einen billigen 20-Dollar-Ball und Sie können sofort spielen.

2) Volleyball 

Während das Volleyballspielen im Freien Sonnencreme, Insektenspray, Wasserflaschen usw. erfordert, hat das Spielen in Innenräumen keine dieser Anforderungen. Allein aus diesem Grund während der Pandemie mit Hallenvolleyball anzufangen, da ein Outdoor-Spiel am Ende schwieriger werden könnte als gedacht. Sie können sich die Fähigkeiten mit YouTube-Videos selbst beibringen, indem Sie nach „Volleyball“ suchen und sich alle verfügbaren Volleyball-Lehrvideos ansehen. Wenn Sie später draußen spielen möchten, können Sie ein reguläres Volleyball-Set für 30 – 50 USD kaufen.

1) Badminton

Badminton könnte eine der schwierigsten Sportarten auf dieser Liste sein, aber es ist auch eine der besten. Wenn Sie noch nie zuvor Badminton geübt haben, mag es zunächst nicht ganz einfach erscheinen, aber wie bei jeder Sportart werden Sie die Vorteile ernten, wenn Sie sich Mühe und Zeit nehmen.

Badminton kann zu jeder Jahreszeit drinnen oder draußen gespielt werden und erfordert nur ein Netz und einige Schläger/Birden. Mit etwas Übung könnte Badminton schnell zu einer Ihrer Lieblingssportarten werden. Es ist sowohl herausfordernd als auch unterhaltsam, also warum nicht ausprobieren? Wenn Sie keinen Zugang zu einem lokalen Badmintonclub haben, haben Sie jetzt die Gelegenheit, diese Profis zu kopieren.

Schlussfolgerung:

Um während der Pandemie gesund zu bleiben, ist es wichtig, eine gute Ernährung und Bewegung einzuhalten. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, einige dieser Sportarten auszuprobieren, die Sie zu Hause lernen können. Viel Glück und genieße den Sport, den du während deiner Pandemie wählst.

[Die besten Sportarten, die Sie während der Pandemie zu Hause lernen können: https://de.sportsfitness.win/Extreme-Sports/Andere-Extrem/1001049376.html ]