Die Höhen und Tiefen des einfachen Indoor-Fallschirmspringens

Indoor-Fallschirmspringen ist der Adrenalinsport der Stunde und beginnt im Gegensatz zu seinem Outdoor-Cousin von Grund auf. Sie müssen sich nicht aus einem Flugzeug stürzen und im freien Fall auf die Erde fallen, bevor sich der Fallschirm öffnet. Beim Indoor-Fallschirmspringen müssen Sie nur in den vertikalen Windkanal treten und sich hochheben, um Ihnen das Fluggefühl zu vermitteln. Klingt einfach, nicht wahr?

Bodyflight, um den Fachbegriff zu gebrauchen, ist eine ernsthafte Sportart mit einem eigenen offiziellen Gremium, der International Bodyflight Association (IBA). Abseits des Wettkampfbereichs ist es auch eine lustige Aktivität für alle Altersgruppen ab 3 Jahren und für diejenigen, die weniger als 18 Steine ​​​​oder 115 kg wiegen.

Es gibt über 60 Windkanäle auf der Welt, darunter mehrere spezialisierte Veranstaltungsorte in Großbritannien, in denen Sie das Fallschirmspringen lernen können. Jeder Flyer erhält eine persönliche Einweisung und Hilfestellung und natürlich die gesamte notwendige Ausrüstung, um sicherzustellen, dass Ihre Erfahrung sicher und angenehm ist.

So weit, so gut, aber nicht jeder macht es beim ersten Mal richtig, mit manchmal urkomischen Ergebnissen. Vergessen Sie nicht, dass Sie im Gegensatz zu einer Fahrt in einem Themenpark die vollständige Kontrolle darüber haben, was Sie im Windkanal tun kann buchstäblich auf den Kopf gestellt werden.

So funktioniert es in 5 grundlegenden Schritten:

Betreten Sie den Windkanal

Der Windkanal drückt die Luft vertikal nach oben, um die gleichen freien Fallbedingungen zu schaffen, die Sie bei einem Sprung aus einem Flugzeug erleben würden. Um einzutreten, wird der Lehrer Sie bitten, die Arme zu verschränken und sich durch die Tür zu senken. Zunächst hilft dir dein Lehrer, bis du den ersten Grundschritt gemeistert hast.

Widerstehen Sie der Versuchung, in den Windkanal zu springen oder sich selbst zu stürzen, da Ihre Körperposition und -form es Ihnen nicht erlauben, die Kontrolle zu behalten.

Passen Sie Ihren Körper dem Luftstrom an

Der nächste Schritt besteht darin, sich an den Windkanal zu gewöhnen und eine stabile horizontale Position zu erreichen. Konzentrieren Sie sich darauf, eine gewölbte Körperhaltung beizubehalten, die Hüften nach vorne zu drücken und Kopf, Hände und Füße anzuheben.

Verbringen Sie einige Minuten damit, sich an den Druck des Luftstroms von unten anzupassen, bis Sie sich in Ihrer Position wohl fühlen. Dein Lehrer wird da sein, um dir zu sagen, was zu tun ist, und deine Position bei Bedarf korrigieren.

Drehen lernen

Wenn Sie wissen, wie Sie im Windkanal eine stabile horizontale Körperposition einhalten, können Sie die Grundlagen der Aerodynamik anwenden, um zu lernen, sich im Körperflugsimulator fortzubewegen. Keine Sorge, Ihr Lehrer wird Ihnen genau sagen, wie.

Um sich zu drehen, neigen Sie Schulter und Arm leicht auf der Seite, die Sie drehen möchten, und richten Sie Ihre Hände nach vorne, wobei Sie den Rest des Körpers gewölbt und Ihre Arme und Beine symmetrisch halten, wie im Video unten gezeigt. Fortgeschrittenere Fallschirmspringer können ihre Arme, Beine und Brust verwenden, um Kurven zu machen, und mit viel Übung werden Sie auch dorthin gelangen.

Lernen, sich vor und zurück zu bewegen

Sie können die gleichen Luftverdrängungsprinzipien verwenden, um Ihren Körper nach vorne und hinten zu bewegen, indem Sie einfach die Position Ihrer Arme und Beine ändern. Drücke deine Beine in eine geradere Position, sodass dein Körper leicht nach oben kippt und dich nach vorne bewegt. Bringen Sie Ihre Füße näher an Ihren Po und drücken Sie mit den Armen nach vorne, um nach hinten zu gehen.

Je mehr Sie üben, desto schneller und gleichmäßiger werden Ihre Bewegungen, bis Sie nach Belieben anhalten und die Richtung ändern können.

Lerne auf und ab zu fliegen

Der letzte Schritt, um die Grundlagen des Indoor-Fallschirmspringens zu erlernen, besteht darin, im Windkanal auf und ab zu fliegen, auch bekannt als Erhöhen und Verringern der Fallrate. Um nach unten zu gehen (erhöhen Sie Ihre Sinkgeschwindigkeit), nehmen Sie die stabile, gewölbte horizontale Position ein, die Sie jetzt so gut kennen, und drücken Sie mit den Hüften nach vorne. Wenn du deine Arme näher an deinen Körper bringst, kannst du noch schneller fallen.

Um zu verlangsamen (die Fallgeschwindigkeit zu verringern) und nach oben zu fliegen, mache das Gegenteil:Entspanne die Hüften und umschließe die Luft mit deiner Brust, während du deine Arme und Beine spreizt. Machen Sie mit Ihrem Körper eine so große Fläche wie möglich, um den Luftwiderstand zu erhöhen und Sie zu verlangsamen.

[Die Höhen und Tiefen des einfachen Indoor-Fallschirmspringens: https://de.sportsfitness.win/Extreme-Sports/Andere-Extrem/1001049564.html ]