So ändern Sie Ihre Jump Shot

Wie jeder Sport , Basketball erfordert gewisse Grundkenntnisse, um effektive Ergebnisse zu erzielen. Ein wesentliches Werkzeug in das Repertoire der gut abgerundeten Spielers ist der Sprungwurf . Die Spieler entwickeln ihre eigenen Sprungwürfe in einem frühen Alter , aber das bedeutet nicht, jeder hat perfekte Sprungwurf Mechanik. So ändern Sie Ihr Sprungwurf auf Ihre Genauigkeit zu verbessern , müssen Sie vollständig brechen Sie Ihre Technik . Konzentrieren Sie sich auf die Körpermechanik des Satzes Schuss und diese Fähigkeiten Transfer zum Sprungwurf , wenn die Mechanik konsequent durchgeführt. Was Sie
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Brauchen anzeigen Weitere Anweisungen
1

der Nähe der Korb -Stand, um auf halbem Weg zwischen dem Reifen und der Freiwurflinie . Quadrieren Sie Ihrem Körper direkt auf den Korb.
2

Verbreiten Sie Ihre Füße auseinander, um schulterbreit Abstand . Stellen Sie Ihre Füße fest und flach auf dem Boden.
3

Beugen Sie die Knie und halten Sie die Basketball- leicht über den Kopf. Verwenden Sie Ihre dominante Hand zu greifen, den Ball mit den Fingerspitzen sanft und sichern den Basketball an Ort und Stelle mit der nicht-dominanten Hand . Halten Sie Ihre Augen auf den Korb.
4

unbend die Knie , während durch mit Ihren Schuss durch die Erweiterung Ihrer Wurfarm , die Freigabe der Basketball-und schnippte das Handgelenk in Richtung Korb . Halten Sie das Aufnahmeformularin Kraft, bis der Schuss lässt Ihre Hände, um sicherzustellen, dass die richtige Schlagtechnik werden während des gesamten Aufnahmeprozesses aufrechterhalten .
5

weiter die Schritte 1 bis 4, bis Sie können Ihr Gerät auf eine konsequente erschossen Grundlage und Ihre Mechanik konsistent bleiben
6

hinter der 3 -Punkte-Linie auf dem Platz bewegen - . oder etwa 21 Meter entfernt. Nutzen Sie die gleiche Mechanik Sie für den Satz Schuss wiederholt, aber diesmal gehen Sie direkt , bevor Sie zu lösen. Die Sprungbewegung gibt dem Basketball die zusätzliche Impulse notwendig , um den Korb aus weiter Entfernung zu erreichen und macht den Schuss härter für Verteidiger zu blocken. Die Mechanik zwischen dem Sprungwurf und der eingestellten Schuss sind genau die gleichen , nur die Sprungwurf erfordert, dass Sie , um zu springen .
7

Weiter üben Sie springen um die 3 -Punkt- Entfernung erschossen , die Nutzung der Set- Schuss Mechanik. Wiederholen Sie dies , bis Sie Sprungwürfe auf eine einheitliche Grundlage zu machen. Arbeiten Sie an Ihrer Mechanik durch die Arbeit an Ihrem Set wieder geschossen , wenn Ihr Schuss unberechenbar wird , oder Sie starten die richtige Form zu verlieren.


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