Wie ein Qualitätsschrittzählerwählen

Mit einem Schrittzähler für Ihre tägliche Routine zu Fuß ist eine hervorragende Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie immer das richtige Maß an Bewegung sind . Vor dem Einkauf für ein Schrittzähler, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt , um eine tägliche Fitness-Ziel festgelegt . Verwenden Sie den Schrittzähler , um Ihren Fortschritt zu verfolgen und sicherzustellen, dass Sie Ihr Ziel treffen . Die spezifische Schrittzähler benötigen Sie wird eine Reflexion darüber, wie viel Informationen , die Sie verfolgen möchten. Anleitung
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eine einfache, genaue Schritt-für -Schrittzähler Zählen Kauf . Alle Schrittzähler beginnen mit der Funktion Zählen von Schritten . Wenn Sie ein Ziel in Bezug auf , wie viele Schritte , die Sie an einem Tag gehen wollen, eingerichtet haben, können Sie ein wenig Geld durch den Kauf eine sehr einfache Schrittzähler, einfache Schrittzählung bietet, ohne die anderen Funktionen zu speichern. Seien Sie sicher, dass Sie einige Bewertungen zu garantieren, dass es eine genaue , Qualität Schrittzähler . Siehe Gesundheits-und Fitness-Zeitschriften oder Bewertungen von namhaften Organisationen wie Consumer Reports .
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Vermeiden Sie kostenlos oder super- preisgünstige Modelle am untersten Ende der Skala. Nach Abdeckung von National Public Radio , haben diese Low- Tier- Modelle gefunden , weit weniger genau als seriösen Modellen , die Registrierung Ungenauigkeiten von 25 Prozent oder mehr. Ein Schrittzähler ist nicht ein teures Gerät , und viele können für zwischen $ 20 und $ 50 erworben werden.
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Betrachten Sie die Arten von Schrittzähler . Die am wenigsten teure Art der Schrittzähler ist die Feder - Modell ausgehebelt . Dieser Stil beinhaltet eine interne Feder -basierten Mechanismus, der jedes Mal, wenn Sie einen Schritt machen komprimiert und registriert Ihren Schritt . Suchen Sie nach Modellen mit einer Spiralfeder für bessere Haltbarkeit . Accelorometer -basierte Schrittzähler eine bessere Genauigkeit und Vielseitigkeit über feder gehebelt Modelle sind aber auch teurer.
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Testen Sie den Schrittzähler . Um die Genauigkeit zu überprüfen , befestigen Sie den Schrittzähler und einen Test zu Fuß von 100 Schritten . Wie gehen Sie, zählen Sie Ihre eigenen Schritte und vergleichen Sie dann mit dem Lesen der Schrittzähler . Im Idealfall dafür sorgen, dass es aus ist um nicht mehr als 5 Prozent (5 Stufen aus dem 100) .
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Betrachten andere Funktionen. Weiter fortgeschrittene Schrittzähler können zusätzliche Informationen (Schätzungen) von Faktoren wie Kalorien verbrannt und liefern gelegte Strecke . Diese Schrittzähler wird ein wenig mehr Setup erfordern aber einen größeren allgemeine Fitness -Bild als ein einfacher Schrittzähler , die nur Schrittzahl bietet . Wenn Sie noch mehr Details zu Ihrem Fitness-Routine möchten, sollten Sie erweiterte Geräte wie Herzfrequenzmesserund GPS-basierte Fitness-Tools .
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Betrachten Sie die Vielseitigkeit der Schrittzähler . Einige Schrittzähler erfordern spezifische Platzierung auf dem Gürtel, während andere in der Vielseitigkeit , wie und wo Sie sie platzieren , so dass Sie sie in einer vorderen Tasche, zum Beispiel. Je nach den eigenen Körper und Komfort , kann dies einen großen Unterschied machen , wenn Sie das Gerät.
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berücksichtigen Sie die enthaltene Software. Einige Schrittzähler können Sie an einen Computer anschließen und laden Sie Ihre Performance-Daten , damit Sie Ziele setzen, die Interaktion mit anderen Nutzern und motiviert bleiben . Während nicht jeder braucht oder will Software , kann es ein Spaß, hilfreiche Funktion
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Geschäft für ein kleines, leichtes Modell, das bequem ist und passt genau auf Ihre Kleidung. . Überprüfen Sie auch , um sicherzustellen, dass es leicht zu lesen, gut sichtbar und benutzerfreundlich.


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