Wie man ein Boxen Cardio Workout Routine Choreograph

Boxen ist ein guter Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen , aber die meisten Menschen langweilen Stanzen eine Tasche immer und immer wieder . Das ist, warum Sie lernen, wie man eine Box- Cardio- Workout-Routine choreographieren müssen . Es nimmt die Monotonie der Stanzen eine Tasche und macht es zu einem Spaß, mit hoher Intensität, kalorienverbrennenden Routine, die Menschen lieben und kann nicht genug bekommen . Anleitung
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Verbinden Sie Ihre lokale Turnhalle und einige Cardio- Boxen Klassen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, bequem mit den Bewegungen zu bekommen. Bleiben nach der Klasse und fragen Sie den Lehrer um Rat , wie man ein Workout-Routine choreographieren .
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Finden Sie heraus, was die Mitglieder und Abneigungen über die Klasse . Bitten Sie sie, Fragen wie , welche Art von Musik, die sie bevorzugen , wenn sie denken, die Klasse ist schon schwer genug , oder wenn der Workout-Routine war leicht zu folgen. Durch die Kenntnis dieser Informationen , es hilft Ihnen , eine Klasse , was die Leute gerne zugeschnitten choreographieren .
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Registriere dich für ein e-Training -Programm. Es gibt Unternehmen wie SportsWorkout , die 24/7 Zugang bieten durch E-Mail an Personal Trainern. Nach Erhalt Ihrer spezifischen Ziele , arbeiten diese Trainer mit Ihnen eins-zu- eins auf Ihre Cardio Workout-Routine choreographieren .
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Kaufen Sie ein paar Boxen Cardio- Videos. Üben Sie diese Routinen zu Hause und auswendig lernen. Sie können dann diese Routinen , um Ihre Klasse zu unterrichten , bis Sie Ihre eigene Choreografie Workout-Routine sind komfortabler.
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Verwenden Sie Musik für Aerobic konzipiert. Aerobic -Musik mit bestimmten Schlägen pro Minute (bpm) erstellt. Musik mit höherer bpm ist für ein intensives Training . Musik mit niedrigeren bpm ist für eine geringere Intensität Klasse.
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besuchen einige Aerobic- Seminare. Diese Seminare sind eine gute Möglichkeit, einige persönliche Anweisung von Trainern mit langjähriger Erfahrung. Sie können nicht nur beibringen, wie Sie Ihre eigenen Cardio- Box- Routine choreographieren , aber sie bieten auch Tipps, Fitness und Ernährung . Überprüfen Sie im Internet oder fragen Sie einen Aerobic-Instructor bei Ihrem örtlichen Fitness-Studio , um herauszufinden, wo man ist in Ihrer Nähe angeboten .


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