Marine PFT -Anforderungen

Sailors in der Marine muss einen gewissen Standard an körperlicher Fitness zu erfüllen. Es wird empfohlen, sie pflegen eine gewisse Grundkondition , die Mission und die Anforderungen der Aufgabe abzuschließen. Sailors sind erforderlich, um eine physikalische Readiness Test für Rangstufe zu übergeben . Scoring

Spielstände werden aus drei physikalische Tests. Die drei Punkte werden addiert und durch drei geteilt, um die Physikalische Bereitschaftstest Punktzahl zu erhalten. Bewertungen reichen von 45 bis 100 als Probe für eine hervorragende Kondition
Aerobic

Alle Seeleute müssen einen dieser aerobe Aktivitäten wählen: . Run /1 ½ Fuß Meilen, schwimmen 500 Meter oder 450 Meter schwimmen . Jeder muss innerhalb einer bestimmten Zeit für ihre Altersgruppe und Geschlecht durchgeführt werden.
Flexibilität

Dieser Teil des Tests wird nicht gewertet , sondern in der darauf hingewiesen, Seemanns Rekord. Der Test besteht aus sitzt auf einer ebenen Fläche und dem Erreichen für die Zehen für mindestens 1 Sekunde ohne Prellen .
Locken - Ups

Das Ziel ist, so viele durchführen curl -ups wie möglich innerhalb von zwei Minuten.
Push- Ups

Push-ups sind für zwei Minuten Zeitüberschreitung und Ruhe nur in der oberen Position erlaubt.

Passing

Alle Rekruten müssen jeden Test mit einem Minimum von 60 Punkten übergeben , um Boot-Camp absolvieren. Seeleute müssen mindestens 50 Punkte nach der Boot-Camp- Gäste Disziplinarmaßnahmen zu vermeiden.


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