ZwischenturnAnforderungen

Als Turner Fortschritte , werden sie feststellen , dass die Wettbewerbsanforderungen für jede neue Ebene immer schwieriger und anspruchsvoller. Laut USA Gymnastics, sind die Stufen 1 bis 4 als " Rookie" oder " Neuling " Ebenen , 5 bis 6 sind "intermediär " und 7 bis 10 sind "Advanced " oder " überlegen. " Intermediate - Ebene Turner sollte zwischen fünf und neun Stunden in der Woche trainieren und mindestens 6 Jahre alt. Um in den USA Gymnastics sanktioniert trifft zu konkurrieren, müssen Turnerinnen 7 Jahre oder älter sein. Vault

Zwischen Turnerinnen beherrschen sollte und im Wettbewerb einen vorderen Überschlag über den Sprungtisch . Dies gilt sowohl für Level 5 und Level 6 Turnerinnen unter konkurrierenden USA Gymnastics . Vault erfordert Schnelligkeit, Beweglichkeit , Kraft und Präzision. Ein Turner Fortschritte auf diesem Gerät ist oft langsamer als in den anderen Veranstaltungen.
Stufenbarren

Zwischen Turnerinnen sollten gleiten kip Halterungen meistern , wirft oben horizontal, klare Hüfte Kreise über der Horizontalen , Kniebeugen und Sprünge der hohen bar, lange hängen kips und Überseerennen aussteigt . Turner können das Absteigen in einem Straffung, gebückt oder Layout-Position durchzuführen. Zwischen Turner sollte auch perfekte Schwünge am Reck , kommen bis zu 15 Grad unter der Horizontalen . Statt einer Kniebeuge auf und springen auf den hohen Bar können Turnerinnen eine Sohle Kreis versuchen und Sprung zum Reck.
Balance Beam

Zwischen Turnerinnen sollte walkovers , Kreuzhandstand, Umdrehungen , gerades Bein Sprünge bis 150 Grad , Split- Sprünge, sissones , Arabesken und steigt ab einer Wagenrad an einer Seitenhandstandund hielt für zwei Sekunden und Drehen ein Viertel auf den Boden zurück zu meistern. Turner haben die Möglichkeit, im Wettbewerb zurückHandStandÜberSchlägestatt zurück walkovers , obwohl wieder Überschläge sind schwieriger und erfordern mehr Geschick. Um Zwischenbalken korrekt durchzuführen, müssen Turnerinnen auf ihre Balance und Flexibilität zu arbeiten.
Bodenübungen

Intermediate -Level- Turnerinnen sind in der Lage, Taumeln Pässe, wie Front meistern Handstandüberschlag Step-out zu einem vorderen Überschlag auf zwei Füßen und einer Rundungs ​​nach hinten Überschlag zu Straffung, die ein Salto in der Fangstellung ist zurück. Wie für Sprünge und Sprünge , sollte Zwischen Turnerinnen der Lage, eine Sissone und einen Split -Schalter oder Sprung durchzuführen. Weitere Anforderungen sind eine hintere Walze mit gestreckten Armen in den Handstand , eine volle Umdrehung und ein versteckt vorwärts salto .


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