Über Personal Training für Zuhause

Personal Training ist nicht mehr nur für die Reichen oder berühmt. Viele Leute einstellen Personal Trainer in diesen Tagen , für eine Vielzahl von Gründen. Aufgrund eines Mangels an freien Zeit können Bedenken über eine Verletzung oder Diagnose, ohne verfügbare Fitness-Studios in Ihrer Nähe oder eine persönliche Abneigung gegen Fitness-Clubs , Einstellung von Personal Trainer zu Ihnen nach Hause kommen, viele Vorteile haben. Allerdings gibt es einige Überlegungen , bevor man den Schritt . Identification

Ein Personal Trainer ist eine Person, die Sie hep können, um eine Routine-Übung auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten zu entwickeln , und dann weist Sie in Form der richtigen Bewegung . Trainer können in der Arbeit mit Kindern, Senioren , Sportler und diejenigen, die Sanierung von einer Verletzung oder Krankheit zu spezialisieren. Da gibt es keine Kontrolle , wer sich einen persönlichen Trainer nennen kann , und weil es keine formale Genehmigungsverfahren , müssen Sie ein gebildeter Verbraucher. Einige persönliche Trainer kann Grad haben, aber viele nicht. Die meisten Trainer sind zertifiziert. Es gibt einige gute nationalen Zertifizierungen gibt. Leider gibt es auch Kurse, die Sie über das Internet statt. Mit diesen Kursen werden Sie zertifiziert in einer Angelegenheit von Stunden oder Tagen , ohne jemals einen Fuß in ein Fitness-Studio oder beaufsichtigten die Arbeit mit Kunden. Mieten Sie einen gut ausgebildeten Trainer zu Ihnen nach Hause kommen, können Ihr Leben verändern. Mieten Sie einen Trainer , ohne die richtige Ausbildung können Sie mit Verletzungen verlassen.
Vorteile

Starten einer Übung Programm ist eine gewaltige Aufgabe für viele. Bei so vielen Optionen , wie Klassen, Maschinen , Hanteln und einem unendlichen Vorrat an Videos und Bücher , viele Menschen haben keine Ahnung, wo ich anfangen soll. Darüber hinaus gibt es eine Menge von Fehlinformationen gibt . Wenn Sie geschehen, mit einer Verletzung oder Krankheit zu tun haben , wird es noch komplizierter, da müssen Sie besonders vorsichtig sein, nicht , um Ihren Zustand verschlimmern. Mieten Sie einen persönlichen Trainer zu Ihnen nach Hause kommen, können Sie auf die richtige Spur zu bekommen. Sie können Ihnen helfen , Ihre Ziele zu definieren, ob das bedeutet, Gewicht zu verlieren , an Stärke oder Sanierung einer spezifischen Bedingung. Anders als in einem Fitness-Studio -Einstellung , werden Sie in der Privatsphäre der eigenen Hause , wo Sie Ihre Situation in privaten diskutieren. Auch fühlen sich viele Menschen in einer Turnhalle Einstellung eingeschüchtert . Arbeiten zu Hause kann Ihnen helfen, die richtige Technik in einer weniger wettbewerbsfähig zu erfahren . Die Entscheidung, eine at-home persönlichen Trainer mieten kann auch erforderlich sein, in Situationen, in denen Sie Ihre Arbeitsplan ermöglicht es Ihnen nicht um die Klassen oder die Turnhalle zu bekommen , wenn es geöffnet ist. Ein Trainer kann flexibel sein und sich mit Ihnen vor oder nach der Arbeit
Funktion .

Meisten persönlichen Trainer , die zu Hause -Service anbieten wird einige haben ihre eigene Ausrüstung wie Gewichte , Bälle oder Bänder . Allerdings ist ein Plus von anderen mit einem persönlichen Trainer zu Ihnen nach Hause , dass sie helfen können, ein Haus Fitnessstudio zusammen, um Ihren Bedürfnissen und Budget. Viele meiner Kunden verbringen eine Menge Geld Kauf von Geräten für den Heimgebrauch , die nie gewöhnt . Das Gerät kann im Laden oder auf dem TV gut aussehen. Dann, wenn Sie es mit nach Hause zu bekommen, es macht es entweder nie aus der Box oder Sie versuchen es und am Ende verletzten . Ein Personal Trainer arbeiten mit Ihnen , die richtige Art von Ausrüstung zu Hause zu finden , lernen Sie , wie man es richtig zu nutzen und Ihnen helfen, Ausrüstung, die Sie tatsächlich nutzen zu erwerben. Ich weiß, dass viele meiner Kunden haben gute Ausrüstung zu Hause , aber noch nie benutzen . Einen Termin für einen Trainer , um in dein Haus kommen , wird Sie zwingen, wok aus , auch wenn Sie sich nicht bis zu ihm . Ein Trainer wird Sie motivieren und halten Sie auf Kurs und suppprt Sie dabei, positive Veränderungen im Leben .
Überlegungen

Mieten Sie einen Personal Trainer ist eine Investition in Ihre Gesundheit. Um das Beste für Ihr Geld bekommen sicherzustellen, dass Sie wirklich bereit, zu begehen. Der Preis für einen persönlichen Trainer kann überall von sechzig Dollar die Stunde in einer ländlichen Umgebung zu sein, mehr als zweihundert Dollar oder mehr pro Stunde in einer Stadt -Einstellung. Sie sollten erwarten, dass ein erstes Treffen , um Ihre Ziele zu etablieren und für die Trainer mit Ihrem aktuellen Fitness-Level zu identifizieren. Darüber hinaus , um die Ergebnisse, die Sie zu arbeiten, mindestens drei bis fünf Tage pro Woche benötigen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst zu motivieren sind , kann dies bedeuten, zahlen einen Trainer, um drei oder mehr Mal pro Woche zu Hause zu besuchen , und das wirklich hinzufügen können . Wenn Sie Ihren Trainer einmal pro Woche treffen und dann machen Sie sich an den anderen Tagen trainieren kann , können Sie sich etwas Geld sparen. Allerdings werden einige Trainer Pauschalangebote anbieten, wenn Sie zahlen im Voraus für eine bestimmte Anzahl von Sitzungen. Für die meisten Menschen , die Einstellung ein zu Hause Trainer ist nicht ein Luxus, den sie auf einer regelmäßigen Basis leisten können. Ich habe Kunden , die nur noch helfen, die ersten Schritte , und müssen nur ein paar Sitzungen . Dann, wenn alle sechs Wochen oder so, habe ich sie wieder besuchen , um Anpassungen an ihre Routine zu machen. Eine weitere Option ist , um ein paar Freunde, Sie kommen zu bekommen. Einige Trainer haben kleine Gruppe Raten . So können Sie und Ihre Freunde können die Kosten für den Trainer gespalten, und noch besser, kann man sich gegenseitig motivieren , um auf Kurs zu bleiben.
Warnung

Stellen Sie sicher, zu Hause Personal Trainer hat das Recht Hintergrund. Die angesehensten Zertifizierungen sind vom American College of Sports Medicine ( ACSM ) , der National Strength and Conditioning Association ( NSCA ) und dem American Council on Exercise (ACE) . Bei der Suche nach einem Personal Trainer zu Hause , versuchen, jemanden , der eine dieser Zertifizierungen hat zu finden. Fragen Sie Ihren Trainer nach Referenzen und nennen sie . Wenn Sie mit einem bestimmten Zustand oder Krankheit zu tun haben, fragen Sie Ihren Lehrer , wenn sie jemals mit jemandem in Ihrer Situation gearbeitet haben . Wenn nicht, sind sie bereit , zu lernen? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten und sie bitten, Ihren Trainer mit einigen Leitlinien zu helfen, halten Sie von erschwerenden Ihren Zustand. Dies ist, wo Ausbildung in den Komfort des eigenen Heims kann wirklich einen Unterschied machen. Es ermöglicht Ihnen und Ihrem Trainer, Ausrüstung purchse und bauen eine Routine speziell auf Sie zugeschnitten . Um zu beginnen, besuchen Sie die folgenden Links, und die Suche nach einem Trainer in Ihrer Nähe.


[Über Personal Training für Zuhause: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Die-Zusammenarbeit-mit-einem-Trainer/1001007539.html ]