Was ist die Definition von einem Personal Trainer

? Ein Personal Trainer ist eine Übung, mit der beruflichen Kenntnisse und Erfahrungen in Beratung und Betreuung in den Bereichen Bewegung und Fitness zu bieten. Diese Fachleute können Sie durch die Gestaltung einer sicheren und effektiven Trainingsprogramm , damit Sie persönliche Ziele zu erreichen helfen. Ein persönlicher Trainer kann mit Gewichtsverlust, die Trainingsleistung und verbesserte Wellness unterstützen. Funktion

Personal Trainer können die meisten oft bei Fitness-Clubs und Fitness-Center gefunden werden. Darüber hinaus haben viele Trainer auf ihre eigenen verzweigt Dienstleistungen durch private Studios bieten . Gegen eine Gebühr können Sie einen qualifizierten persönlichen Trainer mieten , ein Trainingsprogramm für Sie zu erstellen und Sie durch Ihr Training in Einzelsitzungen . Ihr Zweck ist , um Kunden zu erreichen Fitness-Ziele durch sichere und effektive Übung. Viele Kunden mieten Trainer für Trainingsanleitung und Motivation.
Vorteile

Ein persönlicher Trainer über die erforderlichen Kenntnisse der Physiologie und Bewegung , um sichere und effektive Übungen für ihre Kunden zu entwerfen. Ihr Know-how können sie bestimmen, welche Art von Routine-Übung ist am besten für Sie auf Ihre Ziele , ob sie beinhalten , Gewicht zu verlieren , an Stärke oder Verbesserung Ihrer Zeit für eine 5K Rennen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie große Verbesserungen in der Fitness und Leistungsfähigkeit durch Beratung mit einem persönlichen Trainer zur Trainingsanleitung zu sehen.
Typen

Viele Personal Trainer arbeiten mit eine Vielzahl von Kunden und sind in die Beratung und Anleitung für die Erreichung einer breiten Palette von Zielen erlebt. Diese Trainer kann hilfreich für die Hoffnung, die allgemeine Gesundheit zu verbessern oder Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus haben einige Trainer ausgewählt , spezialisiertere werden . Sie können zwar mit Kufen oder Athleten zu arbeiten, um sie bei der Verbesserung Zeiten , Ausdauer und Kraft zu unterstützen. Diese Trainer sind hilfreich, wenn Sie sportspezifische Ziele, die Sie erreichen wollen haben .
Eigenschaften

Ein guter Personal Trainer ist kenntnisreich in das Feld ein. Sie sollte einen persönlichen Trainings Zertifizierung aus einer seriösen Organisation. Es ist sogar noch von Vorteil, einen Trainer, der einen Abschluss in einer Übung oder Physiologie -verwandten Bereich hat zu wählen . Darüber hinaus haben Trainer motivieren Persönlichkeiten und versorgen Sie mit einer positiven Einstellung , die Ihnen helfen , Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Aussicht auf Fitness und Bewegung zu verbessern.
Expert Insight
< p > sichere Bewegung ist wichtig für die Verringerung des Risikos von Verletzungen und Bereitstellen gewünschten Ergebnisse . Die ideale Personal Trainer ist ein mit einem Abschluss in einem Übungsfeld. Darüber hinaus ist ein Personal Training -Zertifizierung von einer bekannten Organisation eine Notwendigkeit. Dies stellt sicher, dass die Person mit den aktuellen Trends und Veränderungen in der Übung im Zusammenhang mit der Forschung Schritt halten . Für jemanden ohne einen Abschluss im Feld, zeigt die Zertifizierung hat er ein Grundverständnis der Sportphysiologie .


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