Wie man eine Klimmzugstange Get Off Your Door

? Chinup Bars ganz in Ihrer Tür ideal für schnelle Trainingseinheiten. Aber manchmal muss man die Tür tatsächlich zu schließen , und dafür braucht der Bar entfernt werden. Es gibt zwei Arten von Tür - chinup Bars. Ein Stil hängt nach unten von der Spitze der Tür , die sich auf nach unten gerichtete Kraft , um die Stange in Position zu halten . Der andere Stil Klammern an den Seiten der Tür. Beides kann je nach Bedarf entfernt werden. Was Sie benötigen
Schraubendreher (optional)
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Top -Mount- chinup Bars
1

Stand vor der Tür . Gehen Sie zu der Seite der Tür , wo die Griffe des chinup bar Ihnen zeigen.

2 Fassen Sie die Unterseite der chinup Bar und kippen Sie es nach oben in Richtung der Spitze der Tür. Dadurch wird der Spanndruck auf der anderen Seite der Tür aus der Bar chinup freizugeben.
3

Winkel der Balken seitlich , wie Sie dies tun, und entfernen Sie die Bar von der Tür aus . Dies funktioniert für Bars, die von der Spitze der Tür hängen.
Side -Mount- oder Clamp chinup Bars
4

in der Tür stehen . Standplatz , so dass die Klimmzugstange Griffe Ihnen zeigen.
5

Suchen Sie die Klemmen oder Hebel hält die Leiste, um die Seiten der Tür. Lösen Sie die Klemmen oder die Hebel in die geöffnete Position . Auf einigen Kinn bis Bars, müssen Sie einen Schraubenzieher verwenden, um Befestigungsschrauben halten die Bar schrauben .
6

Kippen Sie die Bar auf einem leichten Winkel zur Seite und drehen Sie ihn leicht durch die Tür und entfernen Sie vorsichtig die Bar von der Tür aus .
7

Sie mit dem Schraubendreher keine Klammern oder Halterungen in der Tür für die chinup Leiste zu entfernen , wenn man es nimmt permanent nach unten.


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