Wie man ein Bowflex Blaze Bauen

Die Bowflex Blaze ist ein Stück Heimat Fitnessgeräten . Der Blaze können Sie auf über 60 Übungen von zu Hause aus durchzuführen. Der Blaze bietet alle der 60 -plus -Übungen in one " -Station. " Das spart Zeit , sondern als Vermittlungstechnik für nahezu jede Übung , wie Sie es in einem Fitnessstudio . Die Flamme ist aus Hochleistungsstahl , die das Gerät bietet Haltbarkeit konstruiert . Versammlung der Bowflex Blaze ist ziemlich einfach mit einem guten Satz von Anweisungen zu folgen. Was Sie
vier Kreuzschlitzschrauben , Nr. 10
3 Kreuzschlitzschrauben , # 10 von 1 -Zoll Brauchen
8 Kopfschrauben , 5/16-Zoll- von 3/4-Zoll
10 Kopfschrauben , 3/8-Zoll von 3/4-Zoll
1-Taste Schraube , 3/8-Zoll von 2 1 1/2-Zoll
Taste Schraube , 3/8-Zoll 2 von 8 3/4-Zoll
Kopfschrauben , 3/8-Zoll von 3-Zoll- of 2 Kopfschrauben , 3/8-Zoll um 3 1/4-Zoll
2-Taste Kopf Schrauben , 3/8-Zoll um 4 1/4-Zoll
4 Kopfschrauben , von 3/8-Zoll 5 -Zoll-
3 Scheiben, 1/4-Zoll
8 Scheiben , 5 /16-Zoll-
46 Scheiben, 3/8-Zoll
18 Nylock Muttern , Bolzen 9 3/8-Zoll
Bezüge, 3/8-Zoll
anzeigen Weitere Anweisungen

1

Geben Sie die Basis -Plattform Stück auf den Boden. Richten Sie die Schraubenlöcher in der Basisplattformmit den Schraubenlöchern in der nieder Lat-Turm . Platz 4 Kopfschrauben , 3/8-Zoll von 3 Zoll , durch die Spitze der nieder Lat-Turm und 4 durch den Boden der Basisplattform . Platzieren 3/8-Zoll Scheiben über die Enden der Schrauben . Sichere Schrauben und Scheiben mit 4 Nylock Nüsse, 3/8-Zoll . Stämme Einsatz von jedem Basisstange in die Rohrenden auf der Basisplattform , die zwei Riemenscheiben nach oben . Richten Sie die Schraubenlöcher an den Beinen mit den Schraubenlöchern auf der Basisplattform und Nieder Lat-Turm Montage. Sichern Sie sich die Basisstangen an der BasisplattformMontage mit vier Kopfschrauben , 3/8-Zoll von 3/4-Zoll und 4 Unterlegscheiben, 3/8-Zoll .
2

Heben Sie die vor der Basisplattform /Nieder Lat-Turm Montage und schieben Sie den Squat -Plattform unter den Beinen. Schieben Sie sie unter mit der Gummiseite nach unten . Richten Sie die Schraubenlöcher auf der Squat -Plattform mit den Schraubenlöchern auf den Beinen. Sichern Sie mit 2 Kopfschrauben , 3/8-Zoll um 3 1/4-Zoll und zwei Unterlegscheiben, 3/8-Zoll . Sichern Sie die Schrauben und Unterlegscheiben mit 2 Nylock Nüsse, 3/8-Zoll . Decken Sie die Stopmuttern mit 2 Bolzenabdeckungen , 3/8-Zoll . Auch Platz zwei Schraubenkappen , 3/8-Zoll , über die Schrauben , die Befestigung sind die Riemenscheiben auf die Beine . Richten Sie die Schraubenlöcher auf den Konsolen auf der Brust Bar mit Riemenscheiben mit den unteren Schraubenlöcher auf der Lower Lat-Turm Montage. Die Riemenscheiben sollte nach vorne zeigen . Legen Sie 2 Schrauben , 3/8-Zoll von 5 Zoll, durch die Schraubenlöcher auf der Brust Bar mit Riemenscheiben und dem Nieder Lat-Turm . Sichern Sie die Schrauben mit Unterlegscheiben , 3/8-Zoll und Nylock Nüsse, 3/8-Zoll .
3

Legen Sie die Sitzkissen auf dem Boden mit der Polsterseitenach unten ein. Legen Sie die Sitzhalterung auf die Sitzpolster mit der Seite, die den Ausschnitt mit Blick auf die abgewinkelte Kante des Sitzpolsters hat . Richten Sie die Löcher in der Sitzpolster mit denen auf der Halterung. Sichern Sie sie mit 4 Schrauben, 5/16-Zoll- von 3/4-Zoll und 4 Unterlegscheiben, 5/16-Zoll- . Platzieren der Sitzschiene in Übereinstimmung mit der Sitzanordnung , wobei der Zugstift mit Blick auf die Sitzanordnung . Auf der Sitzanordnung der Ziehstiftmuss sich auf der gleichen Seite wie an der Sitzschiene der Auszugsstiftsein . Ziehen an der Sitzhalterung das Pull Stift und schieben Sie die Sitzschiene durch die Sitzhalterung . Legen Sie den Stift ziehen , um die Sitzschiene an der Sitzanordnung zu befestigen. Installieren Sitzschiene Drehdurchführungenan der Sitzschiene .
4

Suchen Sie das hintere Bein und hintere Bein Querröhre Stück. Richten Sie die Löcher in der Hinterbeinwinkelmit den Löchern in der Rück Leg Kreuzröhre . Sichern Sie jedes Loch mit einer Schraube , 3/8-inc , Waschmaschine , 3/8-Zoll und einer Mutter selbstsichernd , 3/8-Zoll . Entfernen Sie die Bindebänder aus den Pivot- Buchsen am Ende der hintere Bein Montage und richten Sie die Mitte Schraubenlöcher mit den Löchern auf der End Bracket der Sitzanordnung . Sichern Sie jede Schraube Loch mit einer Schraube , 3/8-Zoll um 3 1/4-Zoll , Waschmaschine , 3/8-Zoll und eine Mutter selbstsichernd , 3/8-Zoll . Legen Sie eine Schraube Abdeckung über der Mutter selbstsichernd , aber lassen Sie locker genug, so dass das Bein Versammlung frei bewegen können.
5

Richten Sie die Löcher auf der Sitzschienen- Baugruppe mit den Schraubenlöcher in der Halterung auf der Schiene Hauptbaugruppe . Schieben Sie die Sitzschienen- Baugruppe in den Sitzschienen- Halterung und befestigen Sie sie mit einer Schraube , 3/8-Zoll um 4 1/4-Zoll , einer Waschmaschine , einem 3/8-Zoll und Mutter selbstsichernd , 3/8-Zoll . Auch Platz eine Schraube Abdeckung über der Schraube und Gewinde der Sitzschiene Knob auf sie , ohne zu festes Anziehen . Suchen Sie die Leg Extension Schwenkrohr und richten Sie die Löcher auf sie mit den Löchern der Halterung der hintere Bein . Sichern Sie sich die Stücke mit einer Schraube , 3/8-Zoll um 2 3/4-Zoll , Waschmaschine , 3/8-Zoll und Mutter selbstsichernd , 3/8-Zoll . Legen Sie eine Schraube Abdeckung über der Mutter selbstsichernd .
6

Suchen Sie die drei Chrome Roller Rohre , die auf der Leg Extension sind . Legen Sie die Lang Chrome Roller Rohr durch das Loch , das am nächsten an der Sitzanordnung ist . Legen Sie die Chrome Roller Rohre in die Löcher auf der Leg Extension Schwenkrohr und hintere Bein . Es gibt zwei Gruppen von Bohrungen zur Auswahl, und Sie entsprechend entscheiden kann, basierend auf der Höhe , die zu bedienen. Der Roller sollte auf den unteren Schienbein ruhen . Schieben Sie die Rollenrohrabstandhalterüber die Enden der langen Chrome Roller Tubes . Schieben Sie die Foam Roller über den Enden aller drei Röhren und krönen die Rohre mit Foam Roller End Tubes .
7

Nehmen Sie das Hakenende des Leg Kabel und schieben Sie sie unter der Leg Extension Pulley . Schieben Sie es durch das Loch an der Leg Extension Schwenkrohr . Sichern Sie das Loch in der Leg Extension mit einer Schraube , 3/8-Zoll um 2 1/2-Zoll , und eine Waschmaschine , 3/8-Zoll . Deckel mit einer Mutter selbstsichernd , 3/8-Zoll und einem Bolzenabdeckung . Richten Sie die Löcher in den Boden der Leg Extension Sitzvorrichtung mit den Löchern in der Leg Extension Sitzaufnahme . Sichern Sie sie mit 4 Schrauben, 5/16-Zoll- von 3/4-Zoll und 4 Unterlegscheiben, 5/16-Zoll- . Richten Sie die Löcher in der Breite Cross Bar mit den Hacken in der Halterung des Oberen Lat-Turm . Sichern Sie mit 2 Schrauben , 3/8-Zoll von 3-Zoll- und zwei Waschanlage, 3/8-Zoll . Cover jede Schraube und Scheibe mit einer Mutter selbstsichernd , 3/8-Zoll . Schieben Sie das Ende des Ober Lat-Turm in das Ende des Unteren Lat-Turm und richten Sie die Schraubenlöcher . Befestigen Sie die beiden Stücke mit 6 Schrauben , 3/8-Zoll von 3/4-Zoll und 6 Scheiben, 3/8-Zoll .
8

die Rod Box Frame und die Rod Box mit Power Lie Stange auf dem Boden nebeneinander auf einer Seite. Schieben Sie die Box mit Power Rod Rod Rod Box auf den Frame. Die Rod -Box wird komplett in die Rod Box Frame sitzen. Sichern Sie mit 3 Kreuzschlitzschrauben , # 10 von 1 -Zoll- und drei Scheiben, 1/4-Zoll . Befestigen Sie den Rod Box Frame an den Lat-Turm von Futter bis die Schraubenlöcher auf die zwei Stücke und die Sicherung mit 2 Schrauben , von 3/8-Zoll 5 -Zoll- und zwei Unterlegscheiben, 3/8-Zoll . Top die Scheiben mit 2 Nylock Nüsse, 3/8-Zoll . Suchen Sie die Maschine und Faceplate Ort ist gegen die Nieder Lat-Turm mit der strukturierten Seite nach innen Sichern Sie sie , indem Sie den Kunststoffseiten "stammt " in die Löcher am Nieder Lat-Turm und Gewinde zwei Kreuzschlitzschrauben , Nr. 10 , in der "stammt . " Suchen Sie die Frontplatte und Rückwände und legen Sie sie , strukturierte Seite aus , gegen die texturierte Rückseite der Frontplatte . Sichern Sie sich die Rückwände mit 2 Kreuzschlitzschrauben , Nr. 10 . Ziehen Sie alle Schrauben auf der Frontplatte Stück.
9

die Mutter und die Schraube an der Sitzmontage mit dem mitgelieferten Inbusschlüssel festziehen . Befestigen Sie den Bankunterlage, um den Seat , indem Sie die Hälfte Scharnier am Ende der Sitzbank in die Halb Scharnier auf der Sitzfläche. Überprüfen Sie sorgfältig Ihre gesamte Maschine zusammengebaut , und überprüfen Sie , ob alle Schrauben , Muttern, Bolzen und Stücke sind sicher und fest angezogen . Befestigen Sie die Zubehör- Basket , indem die Haken über der Brust -Bar.
10

die Kabel von den beiden BrustscheibenBar Packen . Ziehen Sie ein Ende der Kabel nach oben und befestigen Sie jedes Kabel an einen Rod Kappe durch Einhaken des Rod Haken durch das Loch auf der Rod Kappe . Bringen Sie einen Handgriff auf der anderen Ende der Kabel mit dem Karabinerhaken . Packen Sie die Breite Kabel von den Rollen auf der Lat-Stange . Ziehen Sie ein Ende jedes Kabel nach unten und befestigen an der Brust Kabel Karabinerhaken . Lösen Sie die Kabel aus dem hinteren Beinscheibenund befestigen Sie das andere Ende mit einem Karabinerhaken an der Rod -Kabel. Packen Kabel von beiden Basisbeinscheiben. Routen ein Ende jedes Kabel aus dem Beinscheibenund Haken auf einen Karabinerhaken an der Brust -Bar.


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