Wie stellen Sie sich Ihren Ab Pro Kreis

Der Ab Circle Pro ist ein In-Home- Fitness- Gerät entwickelt, um Ihre Bauchmuskeln zu arbeiten. Anstatt Standard knirscht mit diesem Gerät müssen Sie Drehen und Drehbewegungen auf die Knie . Die Kniepolsteranordnungdreht entlang der Kanten einer großen Scheibe , so dass Sie Ihrer Seite abs, oder schrägen Bauchmuskeln können Ziel. Nachdem Sie den Ab Circle Pro zu kaufen, müssen Sie die Knie Schalen legen und Griffe an der Scheibe , bevor Sie das Gerät verwenden. Anleitung
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mit drei Löchern auf der linken Vorderbein Suchen Sie die Halterung. Wenn dies Ihr erster Zeit mit dem Ab Circle Pro , schieben Sie eine der mitgelieferten Sicherungsstifte in der rechten oberen Loch. Wenn Sie dieses Gerät benutzt haben und sind ein Zwischen Benutzer , schieben Sie in das untere Loch einen Verriegelungsstift . Wenn Sie ein erfahrener Benutzer sind , schieben Sie in der oberen linken Loch den Stift . Stellen Sie sicher, die Pin- Folien durch die Halterung und den ganzen Weg in die Rahmenschenkel . Wiederholen Sie auf der rechten vorderen Bein.

2 Schieben Sie die Endkappen auf die Enden der beiden Vorderbeine.
3

Suchen Sie die linke hintere Loch, wo Unterstützung der linke hintere Bein wird an der roten Scheibe . Schieben Sie einen Sicherungsstift in das Loch und durch das Bein . Wiederholen Sie auf dem anderen Hinterbein .
4

Schieben Endkappen über das Ende der beiden Hinterbeinen .
5

Legen Sie ein Knie Schüssel auf der Schwinge , und richten Sie die Schraubenlöcher . Legen Sie eine Schüssel Knieschraube und ziehen Sie die Schraube mit dem mitgelieferten Knie Schüssel Sperrwerkzeug . Legen Sie eine Schüssel Knie Zentrum Kappe über der Schraube. Wiederholen Sie auf der anderen Schwinge.
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Setzen Sie die linke Lenker in den linken Arm Steckplatz auf der Vorderseite des Ab Circle Pro. Legen Sie die rechten Lenker in den rechten Arm Steckplatz. Stellen Sie sicher, dass die Enden der Lenker weisen in Richtung zueinander . Wählen Sie die entsprechende Lenkerhöhe und schieben einen U- Bolzen durch die Einstellungsloch , um das Bein zu befestigen.


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