Weider XP400 Max Anleitungen

Die Weider XP400 Max ist ein In-Home- Fitness-Studio -System, Zugstangen für Widerstand verwendet . Es enthält eine verstellbare Sitzbank , Lat-Turm , hohe Riemenscheibe , Locke Pad , Locke Bar und ein Beinhebel . Sie können Dutzende von oberen und unteren Körperkraftübungenmit dem Weider XP400 Max Turnhalle zu tun . Die Turnhalle hat ein maximales Benutzergewicht von 300 lbs. und bietet bis zu 250 lbs. Widerstand. Einrichten einer Übung erfordert einige Anpassungen , um Ihr Gewicht zu wählen und die Kabel richtig zu positionieren. Anleitung Rabatt- Obere Rollen
1

die Riemenscheibe Montage auf dem Ende der kurzen Kabel an die Ringschraube auf der Lat-Turm anbringen .
2

Verwenden Sie ein Kabel-Clip um das andere Ende des kurzen Kabel mit dem langen Kabel.

3 Wiederholen Sie die Schritte 1 und 2 auf der anderen Seite.
Verwenden Sie den Beinhebel
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in die BeinhalterungSchieben Sie den Beinhebel Rahmen. Verwenden Sie einen langen Stift und einen Splint , um die Beinhebel zu befestigen.
5

Verwenden Sie einen kurzen Stift und Splint , um die Beinhebel -Kabel an der Unterseite der Beinhebel Rahmen befestigen , in der Nähe der Knöchel- Rollen .
6

Verwenden Sie zwei Kabelclips , die beiden Enden der Beinhebel -Kabel mit dem langen Kabel , eine auf jeder Seite der Bank zu befestigen.
Stellen Sitz und Rückenlehne
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Ziehen und halten Sie den Drehknopf an der Seite der Sitzbank .
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Schieben Sie den Sitz nach vorne oder hinten und richten Sie den Knopf mit eine der vier Positionen . Lassen Sie den Knopf und stellen Sie sicher, dass es vollständig einrastet.

9 Stellen Sie den Sitz in der Nähe des Beinhebel , um die Rückenlehne nach unten liegen, und verwenden Sie die Bank flach. Um die Rückenlehne zu neigen , halten Sie die Rückenlehne nach oben und schieben Sie den Sitz in eine der anderen drei Positionen . Senken Sie die Rückenlehne so dass es gegen die aufrechte lehnt.
Stellen Sie den Widerstand
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Schnappen Sie ein Ende des gewünschten Widerstandsstange und schieben Sie es unter dem U- Kanal .
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auf der anderen Seite für die gleiche Widerstandsstange wiederholen .
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mit dem schwersten bar Start und Ziel mit der leichtesten bar beim Hinzufügen Beständigkeit. Beim Entfernen von Widerstand , mit dem leichtesten Bar beginnen und enden mit dem schwersten bar .


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