Häufige Probleme mit Laufschuhe & Löcher im Netz

Laufen für Sport oder Fitness erfordert die richtigen Schuhe. Halten Sie Ihre Schuhe in gutem Zustand die Wahrscheinlichkeit von Schuhausfallzu reduzieren, während Sie laufen . Stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen Schuh für Ihren Fuß haben und überprüfen Sie Ihre Laufschuhe vor der Ausführung , so dass Sie keine Reparaturen machen . Schuhe, die nicht mehr zu reparieren sind, können recycelt , so dass sie nicht nehmen Deponieraum werden. Schuh Fit

Tragen eines Schuhs, zu groß, zu klein, zu eng oder zu weit ist, kann Ihren Erfolg behindern, während der Ausführung. Nicht nur, dass Sie sich zu öffnen, um Unfälle durch Stolpern und Stürzen verursacht, aber den Fuß nicht die krank fit zu schätzen wissen. Es gibt einige Komponenten, um einen Laufschuh , die wichtig für jeden Läufer sein sollte : Schuh Flexibilität , Knöchel- Unterstützung, Stoßdämpfung , Stoff Atmungsaktivität und Schuhgewicht. Consumer Reports behauptet, dass die falschen Schuh für Ihren Fuß können in gemeinsamen Schwierigkeiten und Fuß Schmerzen führen. Das Magazin Website empfiehlt Shopping für Laufschuhe in den späten Nachmittag , wenn Ihr Fuß ist etwas größer aufgrund einer Schwellung von der täglichen Aktivität. Auch bringen die Socken , die Sie normalerweise tragen beim Laufen , so dass Sie das richtige " Gefühl" für die Schuhe, die Sie versuchen, auf sich zu bekommen. Versuchen Sie immer auf Laufschuhe vor dem Kauf , so dass Sie laufen üben können und möglicherweise erhalten Beratung durch das Verkaufspersonal .
Unterscheiden zwischen Laufschuhe und andere Schuhtypen

Gegensatz Shakespeares Rose von einem Namen , werden alle Schuhe nicht das gleiche. Laufschuhe unterscheiden sich von Walking, Basketball und andere Sportschuhe . Consumer Reports , sagt ein Läufer Fuß Auswirkungen der Boden mit einer Kraft von bis zu drei Mal des Läufers Körpergewicht. Wegen dieser Auswirkungen auf die Muskeln und Knochen des Fußes , ist es wichtig, Laufschuhe entwickelt, um diese Auswirkungen zu absorbieren und verringern die Belastung zu kaufen. Laufschuhe sind mit Polsterungen in den Bereichen der Schuhsohle und Brandsohle am ehesten Aufprall auf den Boden zu machen. Soles wird Traktion zum Greifen alle Bodenflächen im laufenden verfügen . Andere Schuhe, wie Basketball oder Fußballschuhe, Sohlen haben, können zum Greifen glatten oder rauen Oberflächen wie von der Sportart, für die der Schuh soll diktiert gedacht.
Sohle, Innensohle und Schnürsenkel Probleme

Bevor Sie , überprüfen Sie den Schuh auf Schäden. Beschädigte Laufschuhe sollte repariert werden. Die Sohle ist aus Gummi Varianten konstruiert . Eine lose Sohle kann durch Aufbringen einer Silikonbasis oder Klebstoff auf Polyurethanbasis zwischen der Sohle und dem Schuh repariert werden. Sichern Sie die Sohle des Schuhs , während der Leim mit Gummibändern oder Klebeband Trocknen . Diese Art von Klebstoffen benötigen bis zu 72 Stunden nach der Trocknung und Härtung , bevor der Schuh wieder getragen werden , so dass Sie benötigen, um ein Backup Paar Laufschuhe zu verwenden. Einlegesohlen , die aufgelöst oder oben gebündelt haben, können entfernt werden und der Ersatz Einlegesohlen eingelegt. Stellen Sie sicher, dass der Austausch nicht zu bewegen. Schnürsenkel haben eine Tendenz, sich schmutzig zu machen , zu entwirren , rippen und zu brechen. Schnürsenkel aus dem Schuh entfernt und in der Waschmaschine in einem Wäschebeutel gewaschen oder in einer Socke gebunden werden. Trocknen Sie die Schnürsenkel im Wäschetrockner oder zum Trocknen aufhängen . Ersatz- Schnürsenkel sind bei Lebensmittelgeschäft, Discount-und Schuhgeschäften und es ist eine gute Idee, ein Ersatzpaarzu halten , so dass Sie nicht finden, selbst mit gebrochenen Spitzen , wenn Sie brauchen, um laufen zu gehen.
Löcher In Mesh- Panels

Viele Laufschuhe verfügen über Mesh-Material Seitenwände, manchmal auf der Zunge, und manchmal auf der gesamten Schuhober . Netz, das wird hängen bleiben , riss Löcher oder Löcher können zu bilden. Um ein Loch in den Maschen eines Laufschuhs zu beheben, erwerben Klebe Zelt oder Schuhnetzreparatur-Patches. Schneiden Sie die Patches nach den Empfehlungen des Herstellers, um über das Loch passen und halten sie . Mesh- Reparatur- Patches sind auch als Wärme übertragen Patches verfügbar und werden mit einer Eisen angewendet , aber diese Patches kann schwierig sein, zum Aufbügeln aufgrund der Form des Laufschuhs . Sie können einen kleinen Handwerks oder Steppeisenverwenden, um die Patches auf einen Schuh zu bügeln.


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