Wie man die Ferse des Laufschuhe Ändern

Laufschuhe sind Massenware und nicht personalisiert. Allerdings können Sie es zu Hause tun können, um eine benutzerdefinierte Schuh , indem Sie nur die Ferse zu schaffen. Dadurch kann Ihnen mehr Komfort, Stabilität und auch die Traktion. Es ist eine kostengünstige Möglichkeit, Hilfe mit einer Verletzung und einen Schuh, der mehrere Oberflächentypen verarbeiten kann. Dies ist etwas, das fast jeder Läufer kann in nur wenigen Minuten zu erreichen . Was Sie und
Heel Lift
Sechskantschrauben
Bohrmaschine
Bohrer
Schlitzschraubendreher Brauchen
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1 < p> Legen Sie eine Fersenerhöhung in die Schuhe , um die Ferse anzuheben. Die Höhe hängt von der Dicke des gewählten Anheben der Ferse ab. Mit Absatzflecken können eine Belastung für Ihre Achillessehnen und Waden zu reduzieren.
2

erstellen minimale Laufstil in normalen Laufschuhen . Nehmen Sie die Einlegesohlen aus Ihrer Laufschuhe. Greifen Sie in dem Schuh und ziehen Sie einfach die Einlegesohle mit der Hand. Dies ist eine gute Option für Läufer, die eine minimale Laufschuh lieber mit sehr wenig Polsterung. Entfernen Sie die Innensohle senkt die Ferse und gibt Ihnen mehr von einem Vorderfuß Landung, die näher an Barfußlaufen ist und ermöglicht es dem Fuß , mehr als ein Schock Ferse bis zu den Zehen Streik absorbieren.
3 < p > Stecken Sie die Schrauben in die Ferse des Laufschuh für bessere Traktion auf Schnee und Eis. Kaufen Sie kurze Sechskantschrauben , die die Sohle der Schuhe nicht durchdringen wird . Bohren Sie Löcher in die Fersen der Schuhe mit einer Bohrmaschine und Bohrer. Bohren Sie nicht den ganzen Weg durch die Sohle . Setzen Sie die Sechskantschrauben mit einem Schlitzschraubendreher festziehen in die Ferse der Schuhe. Verwenden Sie etwa acht Schrauben für die Ferse . Verteile sie gleichmäßig über die Ferse Oberfläche. Dies kann auch für die gesamte Sohle der Schuhe auf Wunsch durchgeführt werden.


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