Wie meine Vorhand stärker zu machen

Der Vorhand-Technik wird im Tennis als einen Weg zu mehr Energie, wenn Sie den Ball zurück an den Gegner hinzuzufügen eingesetzt. Der Vorhand-Technik wuchs in der Popularität als Tennisschläger aus Holz , mehr haltbaren Materialien übertragen . Wenn Sie Interesse an der Stärkung Ihrer Vorhand Schlaganfall sind , sollten Sie verschiedene Techniken zu folgen. Was Sie
Tennisschläger
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der östlichen Grip Verfahren ändern Griff. Um dies zu tun , halten Sie den Tennisschläger durch die Welle , so ist es vor Ihnen , mit der linken Hand , wenn Sie Rechtshänder sind oder der rechten Hand , wenn Sie Linkshänder sind . Halten Sie den Schläger so die Saiten senkrecht zum Boden sind und auf das Saitenende des Schlägers mit der freien Hand zu halten. Bewegen Sie die Handfläche der Hand, die die Welle zum Körper und zu stoppen, wenn Ihre Hand ist am Ende der Welle .
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Wickeln Sie Ihre Finger um den Schaft , aber stellen Sie sicher, dass Sie ein wenig Raum zu platzieren zwischen jedem Finger. Achten Sie darauf, die Basis Knöchel des Zeigefingers auf der dritten Kegel des Schlägerwelle und Daumen wickelt sich um die andere Seite der Welle aufliegt. Wenn es richtig gemacht , wird der Raum zwischen dem Zeigefinger und Daumen eine V-Form Zeige Richtung der rechten Schulter zu schaffen , oder linken Schulter. Dieser Griff wird Sie mit mehr Topspin bieten , ohne jede Kontrolle oder Macht.
3

Beschleunigen Sie den Schläger in Richtung der Ball während Ihr Handgelenk in einer statischen Position . Bewegen Sie Ihren Arm nicht , halten die Saiten Teil der Schläger auf der gleichen Ebene wie der Hand. Wie Sie in der Schlaganfall engagieren, bewegen Sie die Schultern mit dem Arm , um die Stärke der Vorhand Schwung zu verbessern.
4

Folgen Sie durch mit der Vorhand Schlaganfall durch Umwickeln Sie den Arm um den Hals , bis die Ellenbogen der schlagen Arm vor die Nase. Auch wenn dies nicht während eines Spiels möglich sein , beim Üben Vorhand Sie sich konzentrieren sollten vollständig durch mit dem Schlaganfall. Dies wird Power und Kontrolle auf den Hub hinzuzufügen, nach dem United States Tennis Association.


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