Arten von Elbow Sportverletzungen

Athleten nutzen ihren Körper als Teil des Jobs . Eine gesunde Ellenbogen in den meisten Sportarten zum Werfen , Schlagen , Schwingen und Fangen erforderlich . Leider Verletzungen passieren, dass könnte ein Athlet Fähigkeiten beschränken. Typen

Der Ellbogen kann Verletzungen verschiedener Arten und Grade leiden. Dazu zählen Schleimbeutelentzündung , Knochenbrüche, Taubheitsgefühl und Kribbeln, Sehnenentzündung und Bänderriss .
Prävention

Prävention ist abhängig von der Sportart , aber es gibt Tipps, die , egal gefolgt werden kann was Sie spielen. Zum Beispiel , Tennisarm durch wiederholte Belastung der Muskeln und Sehnen nach der American Orthopaedic Society for Sports Medicine ( AOSSM ), hervorgerufen . Die Gesellschaft empfiehlt die Auswahl und Pflege der entsprechenden Ausrüstung , Anlage für den Sport durch Dehnung und Stärkung der Muskeln verwendet und Aufwärmen vor dem Spiel .
Identification

Identifizierung die Art der Verletzung unterscheidet sich von Sportart zu Sportart , aber Schmerz ist universell. Suchen Sie einen Arzt oder Trainer , wenn Sie Ihre Ellenbogen tut weh, auch wenn der Schmerz ist gering. Andere Symptome sind Blutergüsse , Verlust von Bewegung , Rötung und Schwellung,
Expert Insight

A 2002 Studie der American Sports Medicine Institute ( ASMI ) zeigte eine Korrelation zwischen der Anzahl der Stellplätze in Baseball-Jugend geworfen und das Risiko von Ellenbogen-und Schulterschmerzen, nach den USA Baseball Medical und Safety Advisory Committee. Im November 2008 hat der Ausschuss Empfehlungen für die Anzahl der Stellplätze ein Jugendspieler sollten pro Spiel , Woche, Jahreszeit und Jahr zu werfen.
Fun Fact

ulnaren Bandrekonstruktion verwendet, um einen zerrissenen Ellbogen Band reparieren ist oft Tommy John Operation genannt nach dem ehemaligen Major-League- Baseball-Werfer , auf den er erstmals von Frank Jobe im Jahr 1974 durchgeführt.


[Arten von Elbow Sportverletzungen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Sportanlage/1001032469.html ]