Was ist die Definition eines Sport Massage

? Eine Sportmassage ist eine Art von Therapie zu Athleten und den besonderen Belastungen sie auf ihren Körpern platzieren ausgerichtet. Ein Sport - Masseur wird in Anwendung von Techniken , um Athleten zu vermeiden Verletzungen, abkühlen nach Anstrengung und zur Verbesserung ihrer Gesamtleistung trainiert. Die richtige Sportmassagen auf eine Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität , Linderung von Muskelschmerzen , und die Förderung einer schnellen Erholung von Muskelbeanspruchungzu konzentrieren. Pre- Event-

Ein Pre-Event- Sport-Massage wird etwa 30 Minuten vor einem Wettkampf geliefert . Es sollte frisch und leicht sein und ergänzen ein Warm-up .
Während einer Veranstaltung

Viele Sportler nutzen Massage während einer Veranstaltung , um Stress auf die Muskeln , die an der Reaktion sind, zu reduzieren wiederholende Bewegungen und die sich flexibel zu halten, um Verletzungen zu vermeiden.
Post-Event

Ein Post-Event- Massage sollte innerhalb einer Stunde nach der Veranstaltung gegeben werden , um den Körper von Milchsäure , die sich während der Tätigkeit gebaut spülen und auf Orte, wo der Athlet fühlt sich Schmerz konzentrieren.
Sport Specific

Massage-Therapeuten sind in der Regel geschult bestimmte Sportarten , so dass sie sich auf die Bereiche , die den größten Nutzen erhalten konzentrieren.
Vorteile

Athleten erhalten sowohl physische und psychische Entlastung von einem ausgebildeten Sportmassage - Therapeuten. Mit der zunehmenden Verbreitung und größeren Körperwahrnehmung, Athleten bei maximaler Kapazität durchführen können.


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