Anleitung für die Verwendung des Go -Walking durch Sportline

Sportline den Go Gehen Schrittzähler ist ein Gerät verwendet, um den Fortschritt zu verfolgen, während Sie trainieren . Es wird oft in Fitness-Training sowohl für Spaziergänger und Jogger verwendet . Die Go Gehen nicht nur zählt Ihre Schritte , es hat auch eine eingebaute Uhr und schätzt die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrannt haben und die Strecke, die Sie bereits gemacht haben als gut. Der integrierte Empfindlichkeitsregler passt sich automatisch an Ihre eigenen Laufstil . Die Bedienung ist einfach , aber Sie werden zur Eingabe einige Informationen benötigen , um für sie genau zu lesen. Was Sie
Maßband
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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von der Rückseite der Schrittzähler und die Abdeckung vom Display entfernen Sie den Akku Registerkarte Schoner.

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Drücken Sie die Modus-Taste , bis der Abstand Modus ( KM /H oder MIL /H ) zeigt auf dem Display und wählen Sie die Einstellung, die Sie verwenden möchten. Halten Sie die Reset-Taste für 5 Sekunden , um die Messung dargestellt werden. Dies ändert sich auch die Schrittlänge (Zoll /cm ) und Gewicht ( kg /kg ) entsprechend.
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Gehen Sie 10 Schritte , Kennzeichnung , wo Sie beginnen und enden.
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Messen Sie den Abstand von erster zu zählen in der Ferse bis zu den Zehen und dann Messungen mit einem Maßband bedeckt. Teilen Sie den Abstand auf dem Band durch die Anzahl der Ferse bis zu den Zehen vor, um Ihre Schrittlänge zu bestimmen. ( Ein Abstand von 360 cm und 12 Ferse bis zu den Zehen Schritte würden eine Schrittlänge von 30 Zoll bedeutet . )
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Drücken Sie die Modus-Taste , bis die Schrittmodus wird angezeigt. Halten Sie die Mode-Taste zwei Sekunden lang gedrückt , um die Einstellung der Schrittlänge (oder Meile) Modus.
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Drücken Sie die Reset -Taste, um die Schrittlänge (Zoll oder Zentimeter) erhöhen, und drücken Sie auf den Pfeil nach unten -Taste, um die Recht zu verringern.
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Warten Sie auf den Bildschirm zu blinken und gehen Sie zurück zu Meile Modus nach Eingabe Ihrer Schrittlänge haben , was auf die Informationen gespeichert .
8 < p > Drücken Sie die Modus -Taste, bis die Kalorien (CAL )-Modus wird angezeigt. Halten Sie die Mode-Taste zwei Sekunden lang und das Gewicht Einstellungsmodus wird angezeigt.
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Eingangs Ihr Gewicht. Die Standardeinstellung beträgt 100 Pfund. Drücken Sie die Reset -Taste, um zu erhöhen und den Pfeil nach unten -Taste, um in Schritten von 10 Pfund abnehmen.
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Warten, bis der Bildschirm an zu blinken. Nach 7 Sekunden wird es wieder um die Kalorienmodusgehen , was darauf hinweist , dass Sie Ihr Gewicht wird gespeichert.
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Drücken Sie die Modus-Taste , bis das Display zeigt die Uhrzeit-Modus und halten Sie die Mode-Taste zwei Sekunden lang. Drücken Sie die Reset-Taste , um die Stunden und der Pfeil nach unten -Taste, um die Minuten ein .
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Drücken Sie die Modus -Taste, bis der Bildschirm zeigt Schritt -Modus wieder . Das Display sollte Nullen in der oberen (Schritt Fenster) und unteren ( Abstand Fenster) Fenster. Wenn es nicht , halten Sie den Reset-Knopf für zwei Sekunden.
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Ihre Schrittzähler an die Spitze der Hose so nah wie möglich an der Knicklinie Clip . Es geschlossen zu halten und in einer horizontalen Position parallel zum Boden . Die Go -Walking Schrittzähler ist bereit , um das Training zu verfolgen.


[Anleitung für die Verwendung des Go -Walking durch Sportline: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Wandern/1001006983.html ]