Wie Sie Ihr eigenes HebesteinStellen
3 25 - lb -Taschen Gips
2 Need 50 - lb . Taschen Portland-Zement
2 40 - lb . Taschen Bau Sand
Schubkarre
5-Gallonen- Eimer
Beton Bindung Stärkungs
Half- Blatt Sperrholz
dropcloth
Aufblasbare Gymnastikball
Maßband
Hammer
Meißel
Elektroschleifer mit einer Draht Rad
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Bestimmen Sie die Größe des Steins die Sie machen möchten . Steine von Portlandzement wird etwa 140 kg wiegen . pro Kubikfuß . Steine mit einem Umfang von 54 Zoll wird 216 £ wiegen. , Und ein 56 -Zoll- Umfang Stein rund 240 £ wiegen. Ein 58- Zoll-Runde Stein wiegt 267 £ . , Wird ein 60 -Zoll- Stein auf rund £ 295 kommen . und ein 62 -Zoll- Stein sollte auf £ 326 einchecken.
2
Sie die dropcloth in Ihrem Arbeitsbereich, Stellen und legen Sie die Halbsperrholzplatteoben drauf .
3
die Ausübung Ball auf den ermittelten Umfang aufblasen und legen Sie es auf die Sperrholzplatte .
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Mix der Gips in der 5- Liter-Eimer , um eine Form zu machen. Um das Pflaster vor dem Austrocknen zu verhindern, während Sie mit ihm arbeiten , mischen nur etwa die Hälfte eine Tüte Gips zu einer Zeit. Wenn der Putz hat eine klebrige Konsistenz , liberal gelten sie alle über dem Gymnastikball , so dass etwa ein 6 -Zoll- Loch an der Spitze der Gymnastikball. Gut trocknen lassen .
5
den Ball Luft aus und entfernen Sie sie aus der Gipsform . Überprüfen Sie die Form für alle dünnen Bereichen . Bewerben mehr Gips , wenn über jede dünne Stellen benötigt werden und trocknen lassen.
6
Mischen Sie eine Tasche von Bau- Sand mit einer Tasche von Portland- Zement in der Schubkarre. In die konkrete Bindung Festiger und gießen Sie sie in die Form. Tamp den Zement ab, wie Sie die Form zu füllen und leicht überfüllen . Decken Sie die Oberseite mit einem feuchten Tuch und lassen Sie für drei bis fünf Tage aushärten .
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Chip der Gips von der Stein mit einem Meißel und Hammer.
8 < p > Meißel oder schleifen, keine Höhepunkte , bis der Stein ist rund.
[Wie Sie Ihr eigenes HebesteinStellen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Weight-Training/1001033173.html ]