Wie baue ich eine Rückbiege Bank

? Rückbiegebänkesind auch als Yoga- Bänke bekannt , und sie sind entworfen, um den Benutzer zu strecken den Rücken , da sie nach hinten gebogen über den erhabenen und gekrümmten Abschnitt der Bank. Diese Bänke sind gedacht als sehr vorteilhaft für die Gesundheit , und werden von vielen Yoga-Enthusiasten eingesetzt. Rückbiegebänkesind oft aus Hartholz wie Eiche . Der Aufbau einer Rückbiegebankaus Sperrholz und Eiche, wird dazu beitragen, sparen Sie Materialkosten, und wird leichter sein, mit bei Verwendung von Standardwerkzeugenwie ein jigsaw.Things Sie
Schutzbrille Brauchen
Maßband
String, 30-Zoll-
Bleistift
2 Sperrholz, 3/4-Zoll , 24- von -48 -Zoll-
Stichsäge
Bohrer bohren , 3/32-inch
20 Oak Dübel, 1 -Zoll -by- 27-Zoll-
Schrauber
40 Holzschrauben , 2 ½ -Zoll-
Weitere Anweisungen anzeigen
1 < p > Legen Sie Ihre Sperrholz flach und horizontal. Binden Sie die Schnur um den Bleistift so dass der Abstand zwischen dem Ende der Schnur und der Bleistift entspricht 24 Zoll. Draw 90 -Grad-Bogen mit einem 24-Zoll- Radius auf der rechten Seite des Sperrholz. Die rechte untere Ecke und die obere Kante sollte die Tangenten , wo diese Lichtbogen beginnt und endet .
2

Zeichnen einer geraden Linie von der oberen Kante des Sperrholz , wo die Bogenenden zu sein, auf der linken Seite Rand, 4 cm über der unteren linken Ecke. Dies wird Ihre Leitlinie für Schneiden Sie Ihre Sperrholz sein . Wiederholen Sie diese Schritte auf der anderen Sperrholzplatte .
3

Zeichnen Sie eine weitere Linie auf beiden Sperrholzplatten , die die erste Linie nachahmt , aber so ist es zwei Zentimeter entfernt von der ersten Zeile , in Richtung der Boden des Sperrholz. Markieren Sie ein "X" auf dieser Linie alle 4 Zoll, 4 Zoll ausgehend vom Ende der Linie, auf der rechten unteren Seite . Sie sollten 20 " X "-Markierungen auf dieser Linie haben .
4

nach den Richtlinien auf beiden Sperrholzplatten mit Stichsäge schneiden . Bohren Sie ein Loch auf jeder 3/32-inch "X" -Marke. Das sind Löcher für Ihre Schrauben .
5

Positionieren Sie die Sperrholzplatten , so dass sie parallel sind, gibt es auf 48 -Zoll- Kanten ruhend, mit den schrägen Schnitte ausgerichtet ist, und 27 Zentimeter auseinander. Positionieren Sie die Dübel senkrecht zwischen ihnen so ihre Zentren decken die Pilotbohrungen . Schrauben durch die Führungslöcher und in die Dübel , um sie zu sichern.


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