Wie Capoeira Moves lernen

Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die Elemente aus Tanz, Ritual und Akrobatik mit Kampfbewegungen , vor allem spektakuläre Kicks und Bein fegt verbindet . Praktiker (wie capoeiristas bekannt) sind sehr geschickt im Ausweichen von Angriffen unter Ausnutzung defensive Techniken, die schwer und nicht abhängig von Sperr sind . Auch wenn 90 Prozent der Capoeira ist der Beinbewegungen besteht, müssen die Hände und Arme als auch geschult werden , da sie oft verwendet, um die Balance des capoeirista aufrecht zu erhalten , während Sie den Kopf -Techniken. Capoeira wird oft traditionelle brasilianische Musik durchgeführt , da die Teilnehmer abwechselnd Sparring in einer fast spielerischen artig . Ein Spielelement ist charakteristisch für Capoeira , sollte aber nicht alle führen zu den Sport- Wirksamkeit für den Kampf zu unterschätzen. Beim Lernen der Technik ist diese einzigartige Herausforderung , kann es in einer Reihe von Arten erfolgen. Was Sie
ein Martial-Arts- Studio, das lehrt Capoeira in oder Capoeira Bücher oder Videos
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Forschung der Kunst. Machen Sie sich mit Capoeira Wurzeln , Philosophie und physischen Elementen vertraut . Bevor Sie sich auf diese anspruchsvolle Kunstform , sollten Sie wissen , was Sie sich einlassen. Plus, die mehr Hintergrundmaterial Sie aufnehmen können , desto mehr werden Sie erkennen und verstehen die Kunst , wenn Sie sich entscheiden, weiter mit ihm zu gehen.
2

Holen Sie sich in Form . Capoeira ist eine anspruchsvolle physischer Sport . Üben wird es Ihnen in der besten Form Ihres Lebens zu bekommen, aber Sie Ihr Studium mit mindestens einem moderaten Niveau der körperlichen Fitness zu beginnen , um nicht entmutigt mit Ihrer ersten Lehren, die es werden wollen .
3

Finde einen Lehrer . Der beste Weg zu lernen, ist Capoeira "live" mit einem zertifizierten Lehrer. Zuerst sehen , ob es irgendwelche Capoeira- Schulen in Ihrer unmittelbaren Umgebung über ein Telefonbuch. Dann überprüfen Sie mit einem Online- Verzeichnis , wie die im Abschnitt Ressourcen gegeben .
4

Online- Lernen . Es gibt viele Lehr-Videos online, die Verwendung der Begriffe " lernen Capoeira. " Während viele kostenlos sind, gibt es auch ausgezeichnete Pay-to -learn -Sites, die sich durch hohe Qualität auszeichnen Lehr mit der Suche zugegriffen werden kann Videos, interaktive Lehrer und lebendige Online- Gemeinschaften, in denen Fragen, Tipps und weitere Erkenntnisse werden angeboten. Siehe die Ressourcen an der Unterseite.
5

Lernen aus einem Buch , wenn es keine Schulen oder Lehrer in Ihrer Nähe. Es gibt viele ausgezeichnete Texte auf Capoeira verfügbar . Unkraut aus den guten von den schlechten , indem Sie Kundenbewertungen auf Websites wie Amazon .
6

Kaufen oder mieten Sie ein Video auf Capoeira. Dies ist wahrscheinlich eine bessere Option als ein Buch selbst zu lesen , da kann man ganze Bewegungen von Anfang bis Ende zu sehen, und bekommen ein viel besseres Gefühl dafür, wie sie durchgeführt werden sollen. Plus: Sie werden einen Lehrer " sprechen " zu haben , die helfen können , zumindest psychologisch , um für Ihre Praxis vorbereitet zu werden. Überprüfen Sie Ihre lokalen Videothek, Bibliothek oder Online-Video- Anbieter für Capoeira Videos.


[Wie Capoeira Moves lernen: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Capoeira/1001000791.html ]