Die Wing Chun-Haltung

Eines der Dinge, die Sie beim Wing Chun-Training oft sehen werden, ist die Wing Chun-Haltung namens Yee Jee Kim Yeung Ma (kurz Kim Yeung Ma). Von allen Wing Chun-Haltungen, die Sie in dieser Kunst sehen werden, steht Kim Yeung Ma im Mittelpunkt aller anderen Wing Chun-Haltungen. In diesem Artikel werden wir über die Bedeutung dieser immer wichtigen Wing Chun-Haltung sprechen.

Wozu dient die Wing Chun-Haltung?

Kurz gesagt, Kim Yeung Ma ist in erster Linie für das Training da. Es ist nicht dazu gedacht, in einem Kampf gesehen zu werden. Es ist keine Kampfhaltung im Wing Chun, sondern für den Aufbau der überaus wichtigen Struktur. Alle leeren Formen des Wing Chun (Siu Nim Tao, Chum Kiu und Bil Jee) beginnen in Kim Yeung Ma und enden in Kim Yeung Ma. Es ist das Herzstück des Solo-Trainings eines jeden Praktikers.

Grundlagen der Wing Chun-Haltung

Die Grundlagen der Wing Chun-Haltung sind leicht zu erlernen, aber sie zu meistern ist eine andere Sache. An unserer Schule, dem Dracheninstitut, haben wir eine Liste von Dingen, die einen guten, soliden Kim Yeung Ma ausmachen. Von unten beginnend haben wir Lok Ma , das Ihren Schwerpunkt senkt und den Boden mit den Füßen festhält. Schließlich haben wir einen ganzen Planeten unter unseren Füßen, aus dem wir unsere Kraft beziehen können, und wenn Sie Ihr Zentrum niedrig halten, ist es einfacher, sich mit dieser Kraft zu verbinden.

Als nächstes gibt es die Kim Sut , die die Knie zusammenklemmt. Das Zusammenklemmen der Knie sorgt für Stabilität, und Sie werden oft sehen, wie die Praktizierenden des Dracheninstituts ihre Kim Sut beibehalten, indem sie einen Holzklotz zwischen ihre Knie legen.

Als nächstes ist Ting Yiu , das Becken unter die Wirbelsäule schieben und versuchen, die Wirbelsäule so gerade wie möglich zu halten. Wir tun dies, um den Energiefluss von der Taille zu den Schultern so ungehindert wie möglich zu halten. Im Idealfall möchten wir keine Krümmung im Kreuz haben.

Danach haben wir Mai Jeong -richtige Ellbogenposition. Im Wing Chun versuchen wir, uns nicht in die Hände zu nehmen, sondern achten viel mehr auf unsere Ellbogen und wo sie sind. Beim Training unserer Kim Yeung Ma haben wir unsere Ellbogen nach innen und nach vorne. Wir vom Dragon Institute erinnern gerne an zwei sehr wichtige Worte in Bezug auf Mai Jeong:Ellenbogen nach unten! Wenn die Ellbogen höher als die Hände sind, machst du es falsch.

Wir bewegen uns höher auf dem Körper, wir haben Jung Dao (auch als Dung Tao bezeichnet), die den Kopf oben hält. Viele Kampfkünste werden Ihnen sagen, dass Sie den Kopf oben halten sollen – das heißt, nicht faulenzen. Wing Chun ist in dieser Hinsicht nicht anders. Den Kopf oben zu halten ist insgesamt nur eine optimale Sache. Wenn wir Jung Dao in Betracht ziehen, denken wir lieber, dass unser Kopf an einer Schnur aufgehängt ist, um es entspannter zu machen, den Kopf zu halten, anstatt uns ständig daran erinnern zu müssen.

Endlich haben wir Mok Lik -Augenstärke und Fokus. Hier kommt auch das Gehirn in die Praxis von Kim Yeung Ma. Mok Lik zu kultivieren bedeutet, Bewusstsein zu kultivieren. Praktizierende auf höherem Niveau mit gutem Mok Lik sind in der Lage, die Kontrolle über Kämpfe zu übernehmen, bevor sie überhaupt richtig begonnen haben. Es ist auch eine Kultivierung des Instinkts – dieses Bauchgefühls, das einem sagt, dass etwas schief gehen wird und was zu tun ist, bevor etwas schief geht. Wenn ein guter Wing Chun-Praktizierender einen Gegner im Visier hat, ermöglicht ihm ein richtig entwickelter Mok Lik, sehr kleine Bewegungen zu erkennen, die vor Wut einfach nicht zu sehen waren.

Wing Chun Haltungsstruktur

Die richtige Wing Chun-Haltung ist, wie ein unbeweglicher Baum zu sein. Die hoch entwickelte Wing Chun-Struktur kann sich anfühlen, als ob Sie buchstäblich versuchen würden, einen sehr robusten Baum zu schieben. Wenn alles verbunden ist und alle oben genannten Elemente des guten Kim Yeung Ma im Einklang zusammenarbeiten, ist es sehr schwer, jemanden, der seine Wing Chun-Struktur praktiziert, zu stürzen.

Wing Chun-Haltungen

Neben Kim Yeung Ma gibt es zwei weitere Haltungen, die wir im Wing Chun anwenden.
Die erste von beiden ist die Doi Gok Ma oder die „Verhandlungshaltung“. Dies ist sozusagen unsere Wing Chun-Drehstellung, ein Hindernis umgehen, indem wir es umgehen, oder mit dem Hindernis verhandeln. Doi Gok Ma ist das, was Sie sehen werden, wenn es um unsere Pivots oder unsere So Gurks geht, die in Doi Gok Ma beginnen, aber in unserer anderen Haltung enden.

Die zweite Haltung wird Do Mah oder „Messerpferd“ genannt. Dies ist unsere Haltung zum Wing Chun. Zusätzlich zu den oben erwähnten So Gurk werden Sie auch Bil Mah-Schritte sehen, die von einem Do Mah verwendet werden. Oft endet ein So Gurk mit einem Bil Mah. An diesem Punkt in einem So Gurk gibt es wirklich keinen Grund, nicht voranzukommen.

Hat der Kim Yeung Ma eine praktische Anwendung über die Trainingshaltung hinaus?
In der praktischen Anwendung existiert der Kim Yeung Ma nur als vorübergehende Haltung zwischen einem Doi Gok Ma und einem Do Mah oder umgekehrt. Oft ist es am meisten in unseren Pivots zu sehen. Die Kim Yeung Ma ist keine Haltung, die man länger als nötig einnehmen möchte. Übergänge sind in fast allem immer eine schwächere Phase, und die Kim Yeung Ma ist da keine Ausnahme.

Warum Kim Yeung Ma dann überhaupt in der praktischen Anwendung?

Die Kultivierung des Kim Yeung Ma kultiviert das schwächste Glied. Ihr Wing Chun ist nur so gut wie Ihr schwächstes Glied. Vor diesem Hintergrund sollte man jedoch ein schwaches Glied wie Kim Yeung Ma nicht aufgeben, wenn man bedenkt, wie zentral es ist. Das Kim Yeung Ma ist der Ort, an dem alle Elemente einer guten Form gleichzeitig zusammengeführt werden können. Es gibt keine bessere Haltung, um Ihre Elemente der guten Form zu verbessern, als im Kim Yeung Ma. Das andere an der Kim Yeung Ma ist, dass ihre Verwendung in der Anwendung unvermeidlich ist, ähnlich wie bei der Verwendung einer Bong Sao. Sie werden Kim Yeung Ma in der Anwendung verwenden, es gibt also absolut keinen Grund, es für andere Aspekte des Wing Chun beiseite zu legen.

Wie kann ich meine Kim Yeung Ma kultivieren?

Die kurze Antwort:Siu Nim Tao.
Die lange Antwort:Von den drei leeren Handformen wird Ihr Siu Nim Tao der Samen sein, in dem Ihr gesamtes Wing Chun wächst, wobei Ihr Kim Yeung Ma einer der Hauptaspekte ist unter ihnen. Deinen Siu Nim Tao zu kultivieren bedeutet, deinen Kim Jeung Ma allein zu kultivieren, sowie deine Elemente der guten Form. Im Gegensatz zu Chum Kiu und Bil Jee, die mobil sind, konzentriert sich Siu Nim Tao auf die Anfänge des Wing Chun, und wenn es um Wing Chun-Haltungen geht, ist Kim Yeung Ma der Anfang einer guten, soliden Haltung. Neben dem Siu Nim Tao werden wir am Dragon Institute auch unser Kim Yeung Ma üben, indem wir einen etwa faustgroßen Holzklotz zwischen unsere Knie legen und bei fortgeschrittenen Schülern auch gegen eine Säule oder den Stützbalken eines Mook-Jong-Dummys, mit dem Ziel, unser Ting Yiu wirklich zu stärken, indem wir unseren Rücken so gerade wie möglich gegen das halten, was wir bei unserem Training verwenden.

Braucht Kim Yeung Ma lange, um sie zu meistern?

Die Kim Yeung Ma gehört zu den Dingen im Leben, die man leicht in den Griff bekommt, aber tatsächlich zu meistern ist eine andere Sache. Jeder Schüler wird in Bezug auf den Fortschritt anders sein, wie es bei so ziemlich jedem Aspekt jeder Kampfkunst der Fall ist. Vielleicht ist es am schwierigsten, Kim Yeung Ma zu meistern, sich daran zu erinnern, dass es existiert. Es ist etwas, das Sie im Wing Chun sehr früh lernen, aber angesichts der Tatsache, dass es in der Anwendung umständlich ist, neigen einige Schüler dazu, zu vergessen, dass es existiert, wenn es in praktischen Situationen wie beim Sparring angewendet wird. Wenn ein Schüler beginnt, seine Pivots zu beschleunigen, könnte er vergessen, dass die kurze Zeit zwischen dem Anfang und dem Ende des Pivots Kim Yeung Ma ist, die für den reibungslosen Übergang eines Pivots von einer Seite zur anderen von entscheidender Bedeutung ist. Jede gute Beinarbeit im Wing Chun beinhaltet einen Aspekt von Kim Yeung Ma, auch wenn der Praktizierende kein stationäres Kim Yeung Ma macht. Sowohl Do Mah als auch Doi Gok Ma haben Kim Yeung Ma in sich (Doi Gok Ma mehr als Do Mah.)

Haben Sie jedoch wie immer keine Angst davor, die Beherrschung von Kim Yeung Ma langsam anzugehen. Denken Sie immer daran, dass Sie bei jeder Art von körperlicher Aktivität, bei der es darum geht, Grenzen zu überschreiten, Ihre Grenze finden und dann ein wenig über diese Grenze hinausgehen müssen. Dein Training ist in erster Linie für dich da.

Hier ist ein Video zur Wing Chun-Struktur…

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