Wie der Klumpen in einem MMA -Tasche loswerden
Nudel
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1
Haken Sie den Beutel , wenn es zu einer Kette oder einem Stativ befestigt ist, und legen Sie sich flach auf den Boden .
2
Rollen Sie den Beutel hin und her auf dem Boden verteilen , um den Schaum oder Sand. Die Klumpen bilden in der Regel durch eine Kombination von Kraft und Schwerkraft. Umverteilung der Inhalt in der Tasche auf diese Weise sollten alle vorhandenen Klumpen lösen , wenn nicht gar zu beseitigen. Drehen Sie die Tasche auf den Kopf vorübergehend keine hartnäckige Klumpen stören .
3
hin und her schieben ein Nudelholz über den Klumpen, mit so viel Kraft , wie Sie können , bis der Klumpen ist weg . Stellen Sie den Beutel wieder und wieder mit der Tasche in der Regel auf , wenn die Pauschal Renditen sehen .
4
Wiederholen Sie den Vorgang , bis alle Klümpchen entfernt werden.
[Wie der Klumpen in einem MMA -Tasche loswerden: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kampfkunst--Techniken/1001022870.html ]