Wie Sie das Verschieben der Metzger tun

Der Metzger , die auch als Stacheldraht oder Korkenzieher, ist ein Grund Wrestling nehmen Abwärtsbewegung . Es ist nicht schwer zu ziehen aus , aber es ist am besten, auf Matten, die dazu bestimmt sind, Aufprall zu absorbieren üben , bis Sie mit ihm vertraut sind . Hier finden Sie einen Partner brauchen natürlich , so dass Sie üben können, immer die richtige Griff und immer auf das Gewicht einer Person verwendet wird, wie Sie die herunternehmen . Was Sie und
Mats /Soft Boden Brauchen
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1

Stand vor Ihrem Partner. Bringen Sie den linken Arm in ihren rechten Arm , und legen Sie Ihre Hand auf den Nacken Ihres Partners. Nehmen Sie Ihre rechte Hand und Griff Ihres Partners linken Arm direkt hinter dem Ellenbogen, drücken an der Verbindung des Trizeps- Muskel.
2

Schritt mit dem linken Fuß und schieben Sie die Hand von der Rückseite des Halses über den Rücken bis knapp unter die Achselhöhle , Einhaken in den Muskel dort. Bringen Sie den rechten Fuß nach links und schwenken , so dass Sie halten Ihr Partner in eine Umarmung.
3

Ziehen Sie Ihren Partner auf Sie und biegen Sie rechts ab und fiel auf die Knie wie Sie zu machen. Ziehen Sie Ihren Partner nach unten mit. Tun Sie dies erst langsam, bis Sie zu dem Manöver gewohnt sind .
4

Werfen Sie Ihre Partner auf den Boden , die Fortsetzung der Korkenzieher Bewegung. Ihr Partner sollte am Ende auf dem Rücken auf dem Boden mit dem Arm um den Hals. Diese Position ist ideal für die Umsetzung Ihrer Partner in einem weiteren Stift , wenn man ihn auf die Matte nach unten.


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