Wie ein Wirbelwind Kick- Do

Der Wirbelwind Kick ist eine spannende Kampfkunst Manöver , wo der Darsteller springt durch die Luft, Spinnen eine komplette Umdrehung um ihre Achse beim Treten ein Bein hoch über den Kopf. Während der Wirbelwind Kick, auch als Tornado Kick bekannt ist, wird üblicherweise nicht in einer defensiven Situation verwendet wird, ist es ein beliebtes Element als Teil einer Kampfkunst Bodenübung . Während der Boden Demonstrationen , führen akrobatische Manöver Kampfkünstler wie der Kick, oft in Musik gesetzt , und werden an ihrer Technik kritisiert . Anleitung
vorne
1

Run mit dem Arm gegen Ihre kicking Bein gerade nach oben gehalten , und der Arm , die Ihre Schussbein hielt gerade nach unten entspricht.

2 Drehen Sie den Fuß , dass Will werden in kicking in einem 90 -Grad-Winkel zu der Richtung, die Sie ausgeführt wurden, wie Sie Anlage zu springen. Zum Beispiel, um mit dem rechten Bein zu treten, pflanzen Sie den linken Fuß um 90 Grad nach links .
3

Springe gerade nach oben aus dem Fuß gepflanzt , drehen Sie Ihre gegenüberliegenden Schulter zurück, wie Sie tun so um die Wende in der Sprung zu initiieren.
4

pflegen aufrechte Haltung im Rücken, wie Sie steigen.
5

treten Sie mit Ihrem springen Bein so hoch wie Sie können, wie Sie drehen und treibt den Fuß in die erhobene Hand .
6

Land mit Ihrem Körper in die Richtung Ihre Sprung Fuß wurde darauf hingewiesen , wenn Sie gepflanzt, um zu springen.


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