Liste der Techniken für Goju Ryu

Chojun Miyagi gegründet Goju- Ryu in Okinawa in den frühen 1900er Jahren. Goju -Ryu vereint die Fest Aspekte der traditionellen Okinawa Karate mit den weichen Aspekte der chinesischen Kampfkunst. Fest Techniken oft zusammen, Gewalt mit Gewalt , während weicher Techniken abzulenken , dass die Kraft . Seikichi Toguchi sagt der Goju- Ryu -Philosophie gilt sowohl für Kampfkunst und Gesellschaft. " Nur Härte oder Weichheit schafft nur eine Unfähigkeit, effektiv mit den Schwankungen des Lebens umzugehen", schreibt er. Goju -Ryu -Techniken umfassen verschiedene Blöcke , Streiks und Tritte . Jodan Uke

Wenn Sie studieren Goju- Ryu , eine der ersten Techniken, die Sie lernen beginnen, ist die Jodan Uke . Diese Technik wird allgemein als hoch oder oberen Block bezeichnet. Die Jodan Uke wird verwendet, um einen Streik kommen in Richtung Kopf zu blockieren. Um diese Technik durchführen , heben Sie Ihren Arm in einem Winkel von 45 Grad über dem Kopf. Die Außenkante des Unterarms verteidigt gegen den entgegenkommenden Angriff . Kraftvoll drehen Ihre Handfläche und Innenseite des Unterarms nach außen , wie Sie Ihren Arm über das Gesicht zu erhöhen. Diese Bewegung sollte einen Streik abzulenken. Machen Sie eine Faust fest und ausatmen, wie Sie Ihre High- Block in Position zu verriegeln.
Gedan Uke

Ein weiterer Basisblocks im Goju- Ryu ist die Gedan Uke oder niedrigen Block . Diese Technik wird in der Regel verwendet , um einen Kick , die Ihr Mittelteil zielt blockieren. Beginnen Sie mit dieser Technik durch die Erhöhung der Faust vor die Stirn. Ihre Handfläche sollte nach Ihrem Kopf. Blockieren Sie einen Kick durch Stoßen Ihre äußeren Unterarm nach unten und dann nach außen . Der Kick sollte auf die Körperseite umgelenkt werden. Halten Sie Ihr gegen Faust an Ihrer Seite in eine Bereitschaftsstellung . Dieser Faust bereit sein, einen starken Schlag wie einen Konter zu liefern.
Chudan Tsuki

Wenn Sie jemals ein Karate-Klasse besucht haben , haben Sie wahrscheinlich gesehen haben Studenten wiederholt üben Mitte Schläge. Dies ist eine gängige Technik in einigen Arten der Kampfkunst. Goju -Ryu bezieht sich auf diesen Schlag als Chudan Tsuki . Starten Sie diese Technik , indem Sie Ihre linke Faust auf der linken Seite des Körpers mit der Handfläche nach oben zeigt. Ihre Faust sollte ein paar Zentimeter unterhalb der Achselhöhle sein . Wandeln Sie Ihre Faust im Uhrzeigersinn , wie Sie Ihre Gegner in den Solarplexus schlagen. Treffen Sie Ihr Ziel mit den Knöcheln der Zeigefinger und Mittelfinger. Um Verletzungen zu vermeiden, halten Sie das Handgelenk gerade beim Stanzen .
Shomen Geri

Nach Goju Ryu Karate Do Australien , einem Karate- Club, wurde diese Front Kick wie geschaffen ein " Kampf-effektive Kick ohne Sportorientierung . " Führen Sie diesen Kick , indem Sie die Fußballen , um einen Angreifer in die Bauchnabel -Bereich getroffen. Gleichzeitig treten die Angreifer in der Leiste mit der Ferse des Fußes. Andere Kampfkunstarten haben ihre eigenen Anpassungen der Front Kick .


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