Leistungsstarke Kickboxen Techniken

Kickboxen ist ein toller Sport für Männer und Frauen. Werfen Schläge und Tritte baut sowohl die Ober-und Unterkörper . Lernen Kickboxen Techniken durch viel Übung werden Sie eine effektivere Kämpfer. Hier sind einige der Grundlagen. Roundhouse

Das Roundhouse-Kick , der auch als Wende Kick bekannt ist, hat viele Variationen und kann verwendet werden , um den oberen und unteren Körper , einschließlich der Kopf , Rippen, Oberschenkel und Knie getroffen. Der Ringlokschuppen wird durch Anheben der Knie und aus, dann drehen Sie Ihre Hüfte in Richtung Ziel und liefern den Kick erreicht . Für einen kräftigen Tritt , schlagen Sie Ihre Gegner mit Ihren oberen Schienbein.
Side Kick

Side Kick ist eine der härtesten Angriffe zu begegnen , wenn es richtig gemacht wird . Für eine kraftvolle Seite Kick , müssen Sie schnell in Ihr Gegner zu drücken und schlagen mit der Seite des Fußes durch Drehen und ziehen dann das Knie weg von Ihrem Gegner . Sidekicks kann verwendet werden, um verschiedene Körperteile des Gegners zu schlagen, aber sie sind sehr nützlich , wenn Sie den Kopf, Brust und Knie getroffen.
Haken

der Schlüssel für die Bereitstellung einer leistungsfähigen Durchschlag kommt Verdrehen den Körper und die Beine, die das Körpergewicht auf den Stempel überträgt und nach durch . Der Haken kann in Betracht gezogen werden die einfachste Stanz- Bewegung, aber es verursacht auch die meisten Schäden . Der einfache Übergang beinhaltet schwingt den Arm zurück und Umgebung , um Ihre Gegner auf der Seite ins Gesicht zu schlagen . Der Vorteil der Haken ist, dass Sie nicht zu nahe stehen , um Sie Gegner , um den Stempel zu liefern.
Uppercut

Die Aufwärtshaken ist ein kraftvoller Schlag , der sein verwendet, wenn Sie ganz nah an den Gegner sind . Das Hauptziel von einem Aufwärtshaken ist das Kinn. Es ist ein guter Weg, um Ihre Gegner zu treffen , auch wenn der Hut ist oben, da Ihre Stempel kann leicht zwischen die Arme rutschen. Die Aufwärtshaken wird durch leicht nach unten hocken und Senken der Ellbogen von der Guard Position , dann steigt und die Aufhebung der Körper -und Stanz mit der Faust ausgeliefert.


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