Kyokushin Karate Training

Kyokushin Kaikan , auch bekannt als " Knockdown Karate, " ist ein Stand-up- , Vollkontakt- Kampfstil , die im Jahr 1964 von einem japanischen koreanischen Karate-Meister gegründet wurde. Im Gegensatz zu vielen traditionellen Kampfkünste , betont Kyokushin Training Realismus , körperliche Belastbarkeit und Funktionalität für den Einsatz in realen Kampfsituationen . Philosophisch fördert Kyokushin Selbstverbesserung und Selbstdisziplin. Ein einflussreicher Stil hat Kyokushin anderen Arten der Vollkontakt- Kampf inspiriert. Einige berühmte Praktiker der Kyokushin Kaikan gehören die Schauspieler Dolph Lundgren und holländischen MMA-Kämpfer , Bas Rutten . Ausbildung im Kyokushin besteht aus drei Grundelementen , Formen , Technik und Sparring. Was Sie
Schulungsmaterial wie Bücher oder DVDs benötigen
10 Fuß durch 10-Fuß- Bereich , um
lose sitzende Kleidung
Schutzausrüstung trainieren in
Sparringspartner
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Lernen Sie die Grundtechniken des Kyokushin , entweder von einem Lehrer oder auf eigene Faust aus Bücher oder Trainings-DVDs . Konzentrieren Sie sich auf Stoffe und Beinarbeit zuerst. Sobald Sie sind komfortabel mit, dass Integrieren Tritte, Schläge und andere Hand schlägt . Kyokushin Kämpfe auf der Fest direkte Tritte und Hand Streiks basiert. Markante Oberflächen gehören die Handballen , die ersten beiden Knöcheln , den Ball des Fußes und die Klinge des Schienbein. Üben Sie Ihre Streiks regelmäßig auf einer schweren Tasche oder einem Holz-Dummy , um sich abzuhärten diese Teile des Körpers.
2

Studium und lernen die grundlegenden Katas des Kyokushin . Unter diesen sind die Ura Katas sowie die Süd-und Nord Katas . Katas werden Ihnen ein besseres Verständnis der Gesamtgrundtechniken des Kyokushin . Dies wird Ihnen gut wie Sie Ihre Reise in Kyokushin Karate-Training fortsetzen.
3

Praxis Sparring mit einem Partner. Kyokushin Training soll realistisch und Vollkontakt sein. Aus diesem Grund ist es am besten auf den ersten Schutzausrüstung tragen und dann nach und nach , um sie abstreifen Stück für Stück , bis Sie Sparring mit bloßen Fäusten und Füßen sind . In einigen Fällen ist es akzeptabel, mit Handschuhen und Kinnschutz Holm . Vermeiden Hand und Ellenbogen Streiks auf den Kopf und Hals , da diese verboten und gefährlich. Entwickeln Sie Ihre Geschwindigkeit im Sparring aber die Praxis Kontrolle.


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