5 Tipps für neue Kampfsportschüler

Neue Kampfkunststudenten sind ein nervöser Haufen. So vieles ist unbekannt…

• Wie lauten die Regeln?
• Werde ich verletzt?
• Sehe ich aus wie ein kompletter Idiot?
• Warum kann ich mich an nichts erinnern?
• Warum geht es mir nicht besser?

Die Antwort auf all diese Fragen lautet MACH DIR KEINE SORGE!

Alle Kampfsport-Anfänger beginnen mit denselben Gefühlen. Lass dich von ihnen nicht aufhalten!

In den meisten Fällen, Ihre Lehrer und Mitschüler werden Sie gerne in die richtige Richtung führen. Aber wenn Sie sich immer noch Sorgen machen, Lassen Sie mich Ihnen ein paar Tipps geben, wie Sie sich anpassen können, Respekt verdienen, und holen Sie das Beste aus Ihrem Kampfkunsttraining heraus.

5 Tipps für neue Kampfsportschüler

Diese Tipps funktionieren – vertrauen Sie mir!

Tipp 1) Seien Sie pünktlich.

Pünktlich zu sein ist toll. Auftauchen früh ist noch besser.

Geben Sie sich Zeit, sich umzuziehen, sich warm laufen, und konzentrieren Sie sich auf das Training. Dies bereitet Sie nicht nur auf das Lernen vor, es lässt alle wissen, dass Sie ein ernsthafter Schüler sind.

Schlendern in spät, Nehmen Sie sich zehn Minuten Zeit, um sich umzuziehen, und jemanden zu bitten, Sie einzuholen, ist ärgerlich und kontraproduktiv.

So, Respekt vor deinem Lehrer, Kommilitonen, und Sie selbst, indem Sie pünktlich sind.

Tipp 2) Halten Sie es sauber und sicher.

Ich hasse es, es zu sagen, aber jede Schule hat mindestens einen Schüler, der stinkt. Achtung – wenn Ihnen niemand einfällt, es könntest du sein!

Sei nicht "dieser Typ". Waschen Sie Ihre Uniform. Verwenden Sie Deo. Verzichten Sie auf Köln und Parfüm. Du gehst in einen Kampfsportverein, kein Tanzclub!

Und wenn Sie zu Mittag Hummus oder Pesto essen, Tragen Sie einige Pfefferminzbonbons in Ihrer Tasche. Ernsthaft – Kampfkunst ist eine intime, Nahverkehr, also hier ist die regel...

Ebenfalls, wenn du barfuß übst, Bewahren Sie einige Babytücher in Ihrer Tasche auf. Vor dem Unterricht, vor allem, wenn Sie den ganzen Tag Flip-Flops oder offene Schuhe getragen haben, Durch schnelles Abwischen können Sie vermeiden, dass Schmutz oder Keime mit auf die Matten gelangen.

Plus, nach dem Unterricht, Sie können Ihre Füße abwischen, um Schmutz und Keime nicht mit nach Hause zu nehmen.

Jetzt, Reden wir über Sicherheit…

Lange Nägel an Händen und Füßen, Piercings, und Schmuck jeglicher Art können zu unnötigen Verletzungen bei Ihnen und anderen führen. Schneide deine Nägel und entferne jegliches Bling, das sich an deiner Uniform oder in den Haaren von jemandem verfangen könnte.

Wenn Sie sich schneiden oder zerkratzen, Ich empfehle, einige Pflaster und Sportklebeband in Ihrer Ausrüstungstasche mitzuführen. Wenn Sie Ihre Uniform mit Blut beflecken, fühlen Sie sich vielleicht cool, aber Blut auf MEINE Uniform bekommen? Nicht cool!

So, abwaschen, zieh deine Wunde an, und so schnell wie möglich wieder auf die Matten.

Tipp 3) Bringen Sie ein Notebook mit.

Es ist schockierend für mich, wie wenige Schüler sich in einem Kampfsportunterricht Notizen machen. Du hast in der akademischen Schule für jedes Fach ein Notizbuch geführt, rechts? So, Warum würden Sie eine Kampfsportschule anders behandeln?

Sie müssen Ihr Notebook nicht auf den Matten mit sich herumtragen, jedes Wort aufschreiben, das dein Lehrer sagt, aber Sie sollten es sich auf jeden Fall zur Gewohnheit machen, das Gelernte nach jedem Kurs aufzuschreiben. Die Vorteile sind vielfältig –

• Das Schreiben von Notizen ist eine wirksame Methode, um das Lernen zu verstärken.
• Sie können die Lektionen jederzeit überprüfen, irgendwo. Vor allem vor dem Unterricht.
• Sie können Ihren Fortschritt verfolgen.
• Wenn Sie eines Tages unterrichten, Sie erhalten ein Übungshandbuch, Bohrer, und Unterricht fertig.

Wenn das Aufschreiben Ihrer Notizen zu mühsam ist, Wie wäre es dann mit einer kurzen Sprachnotiz oder einem Video auf Ihrem Telefon?

Die Methodik überlasse ich Ihnen, aber verpflichten Sie sich, eine tiefere Verbindung zu dem herzustellen, was Sie lernen, indem Sie die Lektionen in Ihre eigenen Worte fassen. Vertrauen Sie mir – ein Notebook ist ein Game-Changer!

Tipp 4) Halten Sie Ihre Fragen fest.

Sie sagen, es gibt keine dummen Fragen… aber das ist gelogen! Zum Beispiel, wenn Sie eine Frage zu einer Technik stellen, bevor Sie sie tatsächlich üben, das ist eine dumme frage.

Ich kann nicht glauben, wie oft ich Ausbilder gesehen habe – Weltklasse, legendäre Instruktoren – unterbrochen von heißen Studenten, die denken, dass sie klug klingen, indem sie „Was-wäre-wenn“-Fragen stellen…

"Was ist, wenn er keine Kleidung trägt?"

"Was ist, wenn er ein Beil hat?"

"Was ist, wenn er keinen Kopf hat?"

Hey, Karate Kid! Schnauze! Die Antworten auf alle Ihre Fragen werden durch Üben, nicht sprechen.

Um es klar zu sagen – die Aufgabe eines Lehrers besteht darin, eine Idee vorzustellen. Die Aufgabe eines Schülers besteht darin, diese Idee aufzunehmen und sie dann zu üben und zu erkunden.

Wenn etwas nicht funktioniert, oder wenn eine Entdeckung gemacht wird, JETZT kannst du eine Frage stellen. Und es wird ein Clever Frage, weil es auf Erfahrung basiert, keine Phantasie. So, Mein Rat an alle Kampfkunstschüler—

Tipp 5) Bereiten Sie sich auf das Plateau vor.

Ein weißer Gürtel zu sein ist die beste und die schlimmste Zeit. Es ist die schlimmste aller Zeiten, weil Sie oft das Gefühl haben, in einem Meer neuer Informationen zu ertrinken. Aber es ist die beste Zeit, weil du nie so viel lernen wirst, wieder so schnell. Es ist spannend!

Früher oder später, obwohl, Alle Kampfsportschüler prallen gegen eine Wand. Entweder denkst du am Ende, „Ich weiß das alles schon, ” oder "Ich bin noch nie werde das alles lernen!“ In jedem Fall, du liegst falsch.

So funktioniert der Lernprozess…

Ihre Fähigkeiten machen einen Sprung… und dann erreichen sie ein Plateau.

Manchmal sind die Sprünge groß und dramatisch, und jeder kann deine Verbesserung sehen.

Manchmal sind die Sprünge klein. So klein, dass Sie vielleicht der einzige sind, der es bemerkt.

Manchmal machen Sie zwei oder drei Sprünge im selben Monat.

Manchmal dauert es ein Jahr, um einen Sprung zu machen.

Manchmal denkst du vielleicht, du bekommst schlechter! Aber du bist nicht! So geht Lernen einfach.

So, nicht aufgeben. Solange Sie die richtige Arbeit machen, der richtige Weg, du lernst immer noch … auch wenn es sich nicht danach anfühlt.

Erinnern, Egal wie lange du trainierst, Es gibt immer mehr zu lernen. So, in deinem Kopf, immer ein weißer Gürtel sein. Das ist das Geheimnis!

Denken Sie weiter wie ein Anfänger und Sie werden ein Meister sein, bevor Sie es wissen. Vielleicht 50 Jahre oder so.

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