Selbstverteidigung lernen

Von allem, was ich über Kampfkünste gefragt werde, denke ich:„Wie lernt man Selbstverteidigung?“ und „Wie lernt man zu kämpfen?“ sind die beiden häufigsten Fragen, die Leute fragen. Allen, die lernen möchten, sich selbst zu verteidigen, möchte ich zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zum ersten Schritt aussprechen. Krav Maga kann manchmal einschüchternd wirken, besonders wenn Sie ein Überlebender von Gewalt sind. Auch wenn Sie noch nie angesprochen wurden, aber die notwendigen Vorkehrungen treffen möchten, um sicherer zu werden, kann Krav Maga überwältigend erscheinen. Sie haben die technischen Kampftechniken Schlagen, Treten, Knien und Ellbogen, dann gibt es die Aggressionsübungen, Müdigkeitsübungen, Verteidigungstaktiken und Stressübungen, die alle Ihre Denkweise testen und Sie dazu bringen können, in den Kampf- oder Fluchtmodus zu wechseln, und Schließlich gibt es die potenzielle emotionale Katharsis, die mit den mentalen Hürden einhergeht, die Sie jedes Mal beim Training überwinden. Die Entscheidung, sich selbst zu verteidigen, ist ein großer Schritt und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden!

Wie man Selbstverteidigung nicht lernt

Leider landen die meisten Leute, die daran interessiert sind, sich selbst zu verteidigen, beim Googeln „So lernt man Selbstverteidigung“ und klicken einfach auf das erste, was auftaucht.

Für diejenigen, die den „zusätzlichen Schritt“ gehen, lesen sie vielleicht ein paar der Online-Rezensionen und suchen nach Dingen wie „Saubere, freundliche Lehrer und großartiger Kundenservice!“ Manche gehen sogar so weit, dass sie sich die Websites von zwei verschiedenen Orten ansehen und dann die mit den schönsten Bildern auswählen.

Nichts davon wird Ihnen etwas über das Wissen, die Erfahrung und die Fähigkeiten des/der Lehrer(s) sagen, der Ihnen diese lebensrettenden Fähigkeiten beibringen wird, falls dies jemals wirklich erforderlich ist.

Obwohl dies in Bezug auf die Umgebung sehr wichtig ist, sagt es Ihnen absolut nichts über das Wissen und die Erfahrung des Lehrers in Bezug auf die tatsächliche Selbstverteidigung aus. Dies ist auch bei anderen Kampfsportarten wie Brazilian Jiu Jitsu, Kickboxen, Boxen usw. ein häufiges Dilemma, aber diese natürliche menschliche Abkürzung kann Sie möglicherweise das Leben kosten, wenn Sie von einem Lehrer unterrichtet werden, der unterdurchschnittlich ist, ein Anfänger ist oder nicht setzte sein Selbstverteidigungs- und Kampftraining fort. Da brasilianisches Jiu Jitsu, Kickboxen und Boxen Sportarten sind, können Sie normalerweise anhand der Auszeichnungen von jemandem beurteilen, ob er glaubwürdig ist oder nicht.

Das ist mit Selbstverteidigung per se nicht möglich, stattdessen müssen Sie sich oft auf das Wort Ihres Lehrers verlassen. Oder noch schlimmer, das Wort des Internets dafür. Meiner Meinung nach ist das keine gute Möglichkeit, jemandem eine so wichtige Fähigkeit anzuvertrauen, wie es die Selbstverteidigung wirklich ist. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, realistische Selbstverteidigung auf der Straße zu lernen und sich zu wehren, möchten Sie sicherstellen, dass das, was Sie lernen, in einer echten Lebenssituation wirklich nützlich ist und wer die Person ist, die es bietet.

Kampf und Selbstverteidigung

Oft verwende ich Selbstverteidigung und Kämpfen lernen synonym und manchmal antwortet eine Person mit:"Oh, ich möchte nicht lernen, wie man kämpft, ich möchte nur lernen, wie ich mich selbst verteidige." Dies ist noch häufiger, wenn es um Selbstverteidigungskurse für Frauen geht. Was Sie beachten müssen, ist, dass Krav Maga in einer feindlichen Umgebung entwickelt wurde und sein einziger Zweck darin besteht, unabhängig von der Größe des Gegners effektiv zu sein. Irgendwann wurde dieses Kernprinzip von Krav Maga verwässert. Viele neue Studenten haben eine gemeinsame Angst vor Aggression.

Hier ist das Problem:Es gibt keine Selbstverteidigung, ohne auch das Kämpfen zu lernen. Einer echten Selbstverteidigungssituation kann man nur mit etwas grundlegendem Kampfwissen entgehen, das genauso wichtig ist wie der Selbstverteidigungsanteil an sich! Daher müssen wir verstehen, dass wir auch unsere Denkweise trainieren müssen, um bereit zu sein, zuzuschlagen und zurückzuschlagen!

Frauen oder Eltern von Mädchen googeln nach dem Motto „Selbstverteidigungskurse für Frauen in meiner Nähe“. Oftmals haben die Teilnehmer beim Besuch eines solchen Kurses, Seminars oder Workshops keine Ahnung, welcher Kampfsportstil oder Selbstverteidigungssystem überhaupt gelehrt wurde. In vielen Fällen war es eine lokale Taekwondo-Schule, die das Selbstverteidigungsseminar veranstaltete, in dem es darum ging, wie man aus Handgelenksfreigaben und Brettbrüchen herauskommt, was der Selbstverteidigung ebenso förderlich ist wie Tennisspielen. Bei allem Respekt vor Taekwondo, das einige der besten Kampfkünstler der Welt hat, ist es einfach kein Stil, der sich gut für die Selbstverteidigung eignet. Mein Punkt ist; Wenn Sie echte Selbstverteidigung suchen, stellen Sie sicher, dass Sie echte Selbstverteidigung lernen. Ich möchte nur klarstellen, dass alle echten Kampfsportarten, bei denen Sie lernen, wie man tatsächlich kämpft, wie Boxen, Kickboxen, Muay Thai, BJJ und MMA, Ihnen natürlich auch in einem realen Szenario einen großen Nutzen bringen werden.

So finden Sie die besten Selbstverteidigungslehrer

Wir haben die Herausforderungen behandelt, denen sich Menschen bei der Suche nach glaubwürdigen und legitimen Krav Maga- und Selbstverteidigungslehrern und -schulen gegenübersehen.

Da Krav Maga kein Sport ist, ist es etwas komplizierter, als sich die gewonnenen Auszeichnungen oder Medaillen anzusehen. Krav Maga wird nie ein Sport sein, denn Sport hat Regeln. Wenn es Regeln gibt, gibt es Grenzen und in einer Notwehrsituation kann man sich nicht einschränken. Du musst so sicher und so schnell wie möglich raus.

Wenn Sie nach Schulen oder Dozenten in Ihrer Nähe oder online suchen, möchten Sie Folgendes recherchieren:

• Wer waren die Lehrer und Mentoren dieses Lehrers? Wurden sie von Joe Shmoe unten auf der Straße im Keller unterrichtet oder bekamen sie ihre Gürtel von einer legitimen Krav Maga-Organisation? Wie nahe steht diese Organisation zu Imi Lichtenfeld (Gründer und Schöpfer von Krav Maga)?
• Welcher Gürtel hat der Ausbilder in Krav Maga? Es gibt sieben Gürtel in Krav Maga; weiß, gelb, orange, grün, blau, braun und schwarz. Dann gibt es Abstufungen von Schwarzgurten. Wenn es einen Ausbilder gibt, der Selbstverteidigung unterrichtet, aber selbst nur ein grüner Gürtel ist und er keine Ausbildung auf höherer Ebene unter einem anderen Mentor oder Ausbilder verfolgt, ist das eine rote Flagge.
• Hat der Selbstverteidigungslehrer eine Ausbildung oder Erfahrung im Bereich Militär oder Strafverfolgung?
• Hat der Selbstverteidigungslehrer Erfahrung im Kampf?
• Sind sie bescheiden und geduldig bei der Erklärung von Techniken und kennen sie die Nuancen, warum bestimmte defensive und kämpferische Taktiken so angewendet werden, wie sie es tun, oder werden sie defensiv und kurz? Dies ist eher eine weiche Voraussetzung für Instruktoren, da es viel subjektiver ist, aber dennoch wichtig zu beachten. Wenn Ihr Instruktor nicht in der Lage oder willens ist, die nuancierten Details zu erklären, WARUM Sie eine Technik auf eine bestimmte Weise anwenden oder warum sie einer anderen überlegen ist, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie sich nicht sicher sind oder nicht genug Erfahrung haben, um eine tiefes Verständnis der Selbstverteidigungstechniken im wirklichen Leben.

Selbstverteidigungstraining persönlich und online

Traditionell würden wir Selbstverteidigung lernen, indem wir die örtlichen Kampfsport- und Selbstverteidigungsakademien nachschlagen und zwei- bis dreimal pro Woche dorthin gehen und für jeden Gürtel eine bestimmte Anzahl von Kursen für eine bestimmte Zeit belegen.

Das Erstaunliche an der heutigen Welt ist, dass Sie aufgrund des Internets nicht einmal ein echtes Selbstverteidigungs- oder Kampfsportzentrum in Ihrer Nähe haben müssen. Mit www.YourKravMaga.com können Sie beispielsweise direkt von Ihrem Wohnzimmer aus mit dem Training beginnen! Sie können trainieren, wann Sie wollen, und Sie können dies von überall aus tun, auch wenn Sie auf Reisen sind. Besser noch, Sie können sich wirklich auf das konzentrieren, was Sie arbeiten müssen, da Sie sich nicht an den vom Lehrer für den Tag erstellten Unterrichtsplan halten müssen. Sie können Ihren eigenen Selbstverteidigungskurs gestalten!

Auf die gleiche Weise können Sie auch viele andere Kampfstile in Online-Kursen lernen, wie zum Beispiel Muay Thai, BJJ und Boxen. Achten Sie nur auf die Glaubwürdigkeit des Lehrers. Für YourKravMaga ist es definitiv besser, einen echten Trainingspartner zu haben, aber Sie können auch alleine trainieren. Wäre es nicht toll, wenn auch Ihre Freunde und Familie mit Ihnen lernen könnten? Alles, was Sie für das Online-Selbstverteidigungstraining benötigen, ist ein Raum, einige Pads und ein Partner!

#1 Sache, die Sie brauchen, um Selbstverteidigung zu lernen

Letztendlich, egal ob Sie Krav Maga persönlich oder online lernen, ist die Konsequenz, die den größten Unterschied in Ihren Fähigkeiten und Ihrer Fähigkeit zur Selbstverteidigung ausmacht. Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig Konsistenz und Wiederholung sind. Sie können, können, nichts lernen, indem Sie nur zuschauen oder lesen. Sie müssen die Bewegungen tatsächlich ausführen, um die neurologischen Bahnen in Ihrem Gehirn zu schaffen, damit die gewünschte Reaktion auf einen tatsächlichen Angriff erfolgt. Aus diesem Grund sind eintägige Selbstverteidigungsseminare nicht effektiv. Ich liebe es, Selbstverteidigungsseminare zu geben, weil es eine fantastische Möglichkeit ist, Schüler zu engagieren, die am Zaun stehen. Das Engagement der Teilnehmer ist gering. Selbst wenn sie eingeschüchtert sind, werden sie wahrscheinlich teilnehmen und dann ist es meine Aufgabe, ihnen den Wert und die Stärke von Krav Maga zu zeigen, aber die Realität ist, dass Sie nicht lernen werden, sich zu verteidigen in einem einstündigen Seminar. Es ist unvernünftig, wenn jemand einen Selbstverteidigungsworkshop oder ein Seminar verlässt, der glaubt, die Fähigkeiten zu haben, sich selbst in ein oder zwei Szenarien zu verteidigen. Ich habe den größten Teil meines Lebens damit verbracht, diese Fähigkeiten zu erlernen, und ich lerne immer noch und verbessere mein Wissen ständig. Ich erwarte von keinem meiner Schüler, dass er die gleiche intensive Leidenschaft für Krav Maga und Kampfkünste hat wie ich, aber wenn ich dir etwas einprägen kann, dann ist es, dass du Zeit, Energie und Mühe aufwenden musst, um zu lernen, wie es geht sich zu verteidigen, wenn Sie wirklich lernen möchten, sich zu verteidigen. Ihre Fähigkeiten, Ihr Selbstvertrauen, Ihre Befähigung und Ihre Ergebnisse stehen in direktem Verhältnis zu Ihrer Trainingskonsistenz.

Eine andere Möglichkeit, die Selbstverteidigung nicht zu erlernen, sind Tik Tok- und Instagram-Videos. Leider gibt es auf Social-Media-Plattformen eine Menge Betrüger, die wunderschöne Videos mit auffälligen und coolen Techniken veröffentlichen, die Sie garantiert schwer verletzen oder, noch schlimmer, töten werden. Sobald Sie Ihr Training begonnen haben und zwischen den wahren Experten für Selbstverteidigung und Kampf unterscheiden können, ist es großartig, zusätzliche Informationen über Social-Media-Plattformen zu erhalten, aber es ist wichtig, zu wissen, wonach Sie suchen.

Aber selbst mit diesen Informationen wird sich nichts ändern, bis Sie diesen ersten Schritt tun. Beginnen Sie also damit, zu entscheiden, wie Sie Selbstverteidigung lernen möchten:persönlich oder online oder in einer Mischform, die beides umfasst. Recherchieren Sie und dann:Legen Sie los!

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