Das Sportarchiv – 5 Sportarten, die Sie diesen Sommer mit Ihrer Familie ausprobieren können

Wir alle wissen, dass die Zeit, die wir mit unseren Kindern verbringen, das Beste ist, was wir ihnen jemals geben können. Es ist gut für sie und es ist gut für uns. Die gemeinsame Zeit als Familie baut Bindungen auf, stärkt Beziehungen und soll auch viel Spaß machen. Wenn man all diese Vorteile hinzufügt, die positiven Vorteile, die wir durch Sport und körperliche Bewegung erzielen, sollte es für uns alle diesen Sommer eine Selbstverständlichkeit sein, Zeit als Familie beim Sport zu verbringen. Obwohl wir oft bereit sind, kann die Schwierigkeit dabei sein, eine Sportart zu finden, die für die ganze Familie geeignet ist, unabhängig von Alter und Fähigkeiten. Aus diesem Grund teilen wir heute ein paar Möglichkeiten mit Ihnen. Hier sind 5 Sportarten, die Sie diesen Sommer mit Ihrer Familie ausprobieren können.

Badminton

Badminton ist ein brillantes Spiel für die ganze Familie, da es so viele Kriterien erfüllt. Es wird Ihre Kinder ermutigen, die Spielregeln zu lernen und zu verstehen, zusammen mit den Koordinationsfähigkeiten, die zum tatsächlichen Spielen erforderlich sind. Da es sich um ein kompetitives Spiel handelt, lernen sie, anmutig zu verlieren und im Doppelspiel effektiv mit ihrem Teamkollegen zusammenzuarbeiten. Dies ist ein Spiel, das Sie in Ihrem Garten spielen können, oder Sie können zu einem relativ günstigen Preis einen Platz für etwa eine Stunde am Stück buchen. Sie benötigen jeweils Schläger zum Spielen und eine Tube voller Federbälle und dann können Sie loslegen. Dies ist eine, die jeden zum Laufen bringen wird, also ist es eine großartige Option, um die Herzfrequenz in Gang zu bringen und Ihre Fähigkeiten beim Spielen des Spiels zu entwickeln.

Radfahren

Viele von uns nehmen sich die Zeit, unseren Kindern das Fahrradfahren beizubringen, wenn sie noch klein sind. Wir jagen über den Hof und halten uns an ihrem Sattel fest, während sie ihr Gleichgewicht und ihr Vertrauen finden, und dann, bevor Sie es wissen, tun sie es alleine. Hier endet oft unser Engagement beim Radfahren, was wirklich schade ist, da Familienradtouren eine schöne Möglichkeit sind, ein oder zwei Stunden zu verbringen. Die Chancen stehen gut, dass Radfahren etwas ist, das Sie alle machen können, also ist dies ein Sport, bei dem Sie sich nur ein paar Killer-Bike-Zubehörteile von Bontrager besorgen müssen, und dann sind Sie alle startklar. Wählen Sie ruhigere Zeiten, um anfangs rauszugehen, während Sie sich alle an das gemeinsame Radfahren gewöhnen, oder fahren Sie mit den Rädern in einen Nationalpark und haben Sie Spaß auf den Radwegen.

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Yoga

Yoga ist brillant für Geist und Körper und ist ein perfekter Sport für Menschen jeden Alters und jeder Fähigkeit. Es entwickelt Kernkraft und Flexibilität und verbessert gleichzeitig den Muskeltonus. Sie können gemeinsam als Familie Spaß am Yoga haben und es in Ihren Alltag einbauen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu sehen, wie Sie gleichzeitig in altersgerechte Klassen für Sie alle passen können, gibt es eine einfache Lösung. YouTube bietet viele großartige Yoga-Kanäle und -Sitzungen, die du bequem von zu Hause aus ausprobieren kannst. Wir würden empfehlen, mit dem Yoga mit Adriene-Kanal zu beginnen, da sie dort für jeden etwas hat.

Laufen

Vielleicht die einfachste aller Sportarten, vielleicht ist Laufen die Sportart für Sie und Ihre Familie? Sie müssen sich nur diese Laufschuhe schnappen und auf die Bürgersteige gehen. Sie können wählen, ob Sie in Ihrer Nachbarschaft herumlaufen möchten, was die einfachste Option von allen ist, oder sich für den Strand oder eine schönere Landschaft entscheiden. Sie müssen Ihr Tempo anpassen, um allen in der Familie gerecht zu werden, aber Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie sich alle mit regelmäßigen Läufen verbessern. Mit der wachsenden Popularität von Parkrun könntest du es auch zu einer geselligen und regelmäßigen Sache machen und mit anderen Familien laufen.

Schwimmen

Egal, ob Ihre Kinder Schwimmer sind oder nicht, Schwimmen ist ein toller Sport für die ganze Familie. Wenn Ihre Kinder noch lernen, haben Sie hier die Möglichkeit, sie zu unterstützen und ihre Fähigkeiten und ihr Selbstvertrauen zu entwickeln. Wenn sie wie kleine Fische im Wasser sind, können Sie alle Spaß haben, gegeneinander Rennen zu fahren, das Tauchen zu üben und gemeinsam im Pool zu planschen. In jedem Fall werden Sie alle viel Spaß mit diesem haben.

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Treiben Sie als Familie derzeit Sport? Wenn nicht, hat Sie diese Liste dazu inspiriert, eine auszuprobieren?

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