Schlagen Sie der Hitze mit diesen Sportarten in der Sommersaison entgegen | Playo

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Probieren Sie diese Sportarten in der Sommersaison aus, um sich kühl zu fühlen und der Hitze zu trotzen.

SPORT IM SOMMER | Es ist Sommer, und für die meisten von euch sportbegeisterten bedeutet dies, dass es Zeit ist, die Tennisschläger hervorzuholen und neue Badebekleidung zu kaufen. Der Sommer ist die ideale Zeit, um Sport zu treiben, denn die Wärme trägt dazu bei, Ihren Körper auf natürliche Weise aufzuwärmen. Lassen Sie Ihre Muskeln locker und flexibel. Dadurch ist es viel einfacher, sich vor einem Spiel aufzuwärmen und das Leistungsniveau verbessert sich drastisch.

Aber nicht alle Spiele sind für dieses heiße Wetter geeignet. Stundenlanges Stehen in der Sonne kann anstrengend sein, und Sie fühlen sich dehydriert. Hier sind also ein paar Sportarten, die Sie diesen Sommer ausüben können.

1) Beachvolleyball

Jeder liebt es, im Sommer den Strand zu besuchen. Warum also nicht ein Training einlegen, während Sie sich bräunen? Der lustigste Weg, dies zu tun? Beach-Volleyball, Natürlich.

Das Spiel ist leicht zu verstehen, und es braucht nicht viel Geschick, um mit dem Spielen zu beginnen. Sie müssen lernen, wie man hebt, drücken, und zerschmettere den Ball, und wenn Sie ungefähr eine Stunde lang gespielt haben, Sie sollten eine gute Rallye haben.

2) Kricket

Dank des stationären Charakters dieser Sportart, Cricket ist vielleicht eines der beliebtesten Spiele auf dem Markt. Es gibt nicht viel Laufen, und um die Sonne auszublenden, Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren Kopf mit einer Mütze zu bedecken.

Na sicher, Ich beziehe mich auf Cricket, das zum Spaß gespielt wird, mit einem Tennisball. Wenn Sie mit einem echten Cricketball spielen, der Batsman muss alle Arten von Polstern und Schutz tragen, was bei der Hitze sehr unangenehm sein kann.

3) Schwimmen

Schwimmen ist eine Sportart, die praktisch für den Sommer geschaffen wurde. Es gibt nichts Besseres als an einem heißen Sommernachmittag in kaltem Wasser zu baden. Und dank der Tatsache, dass Schwimmen vielleicht das beste Training ist, das es gibt, Sie werden sicher ein paar Kalorien verlieren, während Sie sich abkühlen.

Auch wenn Sie kein starker Schwimmer sind, Planschen im Pool ist eine großartige Möglichkeit, Dampf abzulassen und sich ein wenig zu bewegen.

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4) Kürbis

Squash ist eine der wenigen Indoor-Sportarten, die es gibt. was es zur perfekten Aktivität im Sommer macht. Und die meisten Squash-Courts sind klimatisiert, So können Sie eine angenehme Pause zwischen den Spielen genießen.

Der Sport ist etwas schwierig zu erlernen, und dank des verfallenen Squashballs, Sie müssen ein paar Mal schwingen, bevor Sie das Spielgefühl spüren. Aber wenn du einmal den Dreh raus hast, Dieses Spiel kann sehr unterhaltsam sein und ist ein intensives Training.

5) Tischtennis

Ein weiterer Indoor-Sport, der die Sommerhitze sicher abfedern wird. Tischtennis ist ein einfacher Sport und jeder kann sich innerhalb weniger Minuten die Grundlagen aneignen. Diese Sportart ist wahrscheinlich nicht so körperlich herausfordernd wie die anderen Sportarten auf dieser Liste. aber es ist sicher, dass Sie trotzdem ein moderates Training haben.

6) Seifenfußball

Fußball kann im Sommer absolut ermüdend sein, da es sich um einen sehr körperlichen Sport handelt, der viel Laufen erfordert. vorbei und schießen. Sind Sie es leid, Ihre Muskeln zu stark zu spielen, möchten aber trotzdem Spaß beim Fußballspielen haben? Dann musst du unbedingt diese absolut verrückte und coole Variante des Fußballs ausprobieren, „Seifenfußball“. Dies kann auch bei Ausflügen ein großer Spaß sein. Bereit, diesen Sommer vollgesogen und nass zu werden? Machen Sie weiter und haben Sie eine tolle Auszeit mit Soapy Football.

7) Wasser-Zorbing

Wenn es Sommer ist, Es ist Zeit, aufs Wasser zu gehen, was bedeutet, dass Sie das Water Zorbing nie verpassen sollten. Wenn dieser zu lange auf Ihrer Liste steht, Am besten gehen Sie in einen Water Zorbing Park und kreuzen den Sport so schnell wie möglich von Ihrer Wunschliste an.

Trinke genug!

Beim Sport im Sommer Denken Sie unbedingt daran, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und regelmäßig und in großen Mengen Wasser zu sich zu nehmen. Die Hitze lässt die Menschen schwitzen, entwässern ihren Körper von Feuchtigkeit und essentiellen Nährstoffen. Indem Sie darauf achten, dass Sie viel Wasser trinken, Sie können die Feuchtigkeit in Ihrem Körper wieder auffüllen und halten Sie fit und fühlen Sie sich fit.

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