Wie man einen Overhead- Vorhand in Badminton Hit

Verwenden Sie den Overhead- Vorhand Gange, als das Shuttle von einer hohen Flugbahn kommen , wie eine tiefe dienen oder eine klare Aufnahme. Was Sie
Badminton Set Brauchen
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sich hinter und unter dem Shuttle positionieren , wie es fällt auf Sie von einem hohen und Weise.

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Schritt zurück mit Ihrem Schläger Fuß und zeigen Sie mit nicht- Schläger Schulter an Ihr Ziel.
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heben Sie beide Arme bis knapp über Schulterhöhe . Ihre nicht- Schläger Arm sollte sich vor Ihr für Gleichgewicht sein , mit Ihrem Schläger Arm hinter sich und hält den Schläger mit einer gespannten Handgelenk.
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meisten Ihr Gewicht auf den hinteren Fuß verlagern.
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schwingen durch das Shuttle mit einem geraden Arm , halten Sie Ihr Handgelenk legte zurück .
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Übertragen Sie Ihr Gewicht von den hinteren Fuß auf den vorderen Fuß , wie Sie schwingen.
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Rasten Ihr Handgelenk , um den Shuttle zu schlagen.
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Hit den Shuttle , während es noch über und vor Ihnen.
9 < p> Folgen durch , zuerst mit Ihrem Handgelenk und dann mit dem Arm.


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