Wie Teach Langwürfe

Werfen mit Geschwindigkeit, Kraft und Präzision ist eine wichtige Fähigkeit in Sportarten wie Fußball und Baseball , aber eine solche Leistung ist viel leichter gesagt als getan. Je größer die Entfernung der Ball muss geworfen werden , desto schwieriger ist es auf die Schulter und Ellbogen des Werfers und die höhere Wahrscheinlichkeit der Wurf wird von seinem gewünschten Ziel , während auf dem Weg einschlagen. Lehre , wie lange jemand um wirft konsequent und genau erfordert Geduld und Wiederholung. Anleitung
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Wiedergabe Fang mit Ihrem Student aus einer kurzen Entfernung von nur fünf oder sechs Meter entfernt. Dies hilft, schaffen gute Wurftechnik , ohne dabei viel Druck auf den Arm. Konzentrieren Sie sich auf die Technik des Wurfes , um sicherzustellen, dass die Hüft-, Schulter -und Ellenbogen richtig ausgerichtet und werden verwendet, um den Ball zu seinem Ziel zu bekommen.
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weiter weg zu etwa 10 oder 15 Meter , so Bewegen Sie Schüler kann das Hinzufügen von mehr Kraft, um den Wurf zu starten. Wenn sein Arm oder Schulter zu schmerzen beginnt , stoppen Sie für den Tag zu starten und in einer geringeren Entfernung zum nächsten Mal.
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Weisen Sie den Studenten, wirft den Ball in einem Bogen statt in ein Start- gerade über längere Distanzen . Durch wirft den Ball in die Luft , wird er Wurfweite zu erhöhen, da der Ball durch die Luft Bogen bevor er den Boden trifft. Üben Sie dies, bis der Schüler konsequent den Ball zu Ihnen genau weg von mindestens 50 Fuß .
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hinzufügen mehr Spieler auf die Ausübung und breitete sie über verschiedene Distanzen über ein Feld , so dass die Schüler können fangen spielen mit allen von ihnen gleichzeitig , einen Ball von einem Spieler fangen und werfen es in einen anderen.


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