Erste Basisentscheidung
Zweck
Eine grundlegende Übung, die den Spielern hilft, die Technik des Rundens der ersten Base zu erlernen.
Bohrer-Setup
- Sie können diese Übung im Infield ausführen, oder einfach indem Sie eine Home-Plate aufstellen und zuerst den entsprechenden Abstand voneinander trennen.
- Platzieren Sie einen Kegel 15 Fuß vor der ersten Basis und einen weiteren Kegel 5 Fuß hinter der ersten Basis. geht in Richtung Zweiter.
- Die Spieler stellen sich auf der Home-Plate auf.
- Trainer steht neben der ersten Basis.
Wie es funktioniert
- Auf das Signal des Trainers simuliert der erste Spieler in der Reihe das Schwingen auf einem Spielfeld. dann sprinte zum ersten.
- Bevor er den Kegel erreicht, sagt der Trainer „Rund um!“ um einen potenziellen Extra-Base-Treffer zu signalisieren.
- Der Spieler wird weit um den Kegel herumlaufen und die erste Base umrunden. in athletischer Haltung am zweiten Kegel zum Stehen kommen.
- Wiederholen Sie dies mit dem nächsten Spieler in der Reihe.
Coaching-Tipps
- Mach es härter: Sobald Ihre Spieler die Rundungstechnik beherrschen, Sie können ihnen sagen, dass sie "Los!" zur zweiten Basis oder „Komm zurück!“ zum ersten.
- Mach es einfacher: Überspringen Sie den Schwungteil, bis die Spieler die Baserunning-Technik beherrschen. Dann den Schläger dazugeben und schwingen.
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