Rhythmusübung zum Schlagen

Zweck

Verbessert den Schlagrhythmus und die Schlägergeschwindigkeit

Bohrer-Setup

• Dieser Bohrer erfordert ein Feuerzeug, dünneren Schläger, als Sie normalerweise verwenden würden. Unterlast-Trainingsschläger können Sie im Sportfachhandel erwerben. Oder verwenden Sie einfach einen kleineren Schläger, ein Holzdübel, oder ein abgesägter Besenstiel.
• Der Trainer steht vor dem Spieler und in einem Winkel von 45 Grad oder mehr.

Wie es funktioniert

1. Der Spieler geht in Stellung und richtet den Lauf des Trainingsschlägers nach vorne auf den Werfer.
2. Beim Wurf, der Hitter schaukelt zurück in die normale Haltung, schwingt und treibt den Ball.

Coaching-Tipps

• Hitter sollte seine Hände beim Wurf zurückbringen und dann den Ball mit einem guten Follow-Through durchschlagen
• Beim Zurückschaukeln, Hitter muss Gewicht über den hinteren Fuß bekommen
• Hitter sollte auch den Ellbogen unten halten
• Um den Bohrer anspruchsvoller zu machen, Verwenden Sie Mini-Whiffle-Bälle anstelle von Baseballs

[Rhythmusübung zum Schlagen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001046734.html ]