4 Baseball-Feldtipps von Rockies Nolan Arenado

In diesem Video, 2 Gold Glove Infielder sind dabei, einige SEHR wertvolle Tipps zum Baseball-Spielen zu teilen.

Neulich bin ich über dieses Video gestolpert und war beeindruckt von der Tiefe und Qualität der Infield-Tipps, die diese beiden „Schwergewichte“ teilen.

Die Dinge sind, Beide Jungs sind nicht der Typ, der einfach nur an seinem Talent vorbeischaut.

NÖ! Beide Jungs sind Studenten des Spiels, Das macht ein Video wie dieses so unglaublich wertvoll.

Ich musste nur sicherstellen, dass Sie die Möglichkeit haben, es sich anzusehen (oder erneut anzusehen) … insbesondere im Hinblick auf die folgenden 4 Dinge:

Baseball Fielding Tipps – #1 – Vermeiden Sie diesen Fehler und er wird Ihnen viele Fehler ersparen

In dem Video, Nolan spricht seinen eigenen Tagesablauf, aber er berührt tatsächlich etwas, das ein SEHR häufiger Fehler ist, den ich Innenfeldspieler machen sehe.

Dies ist etwas, das viele Fehler verursacht. Wenn du ein guter Infielder sein willst, Achte darauf, wie tief Arenado in seiner routinemäßigen Feldhaltung abfällt und spricht darüber, wie man einen Bodenball aufstellt.

Die Finger seines Handschuhs berühren tatsächlich den Boden.

Durch meine Erfahrung, die meisten Spieler DENKEN, dass sie niedriger sind, als sie tatsächlich sind.

Plus, Es gibt eine sehr verbreitete Tendenz – sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die es besser wissen – sich am Abfall zu hängen, anstatt auf die richtige Weise niedrig zu werden.

Genau diese Tendenz ist der Grund, warum Arenado NOCH bis heute seine Infielder-Arbeit damit beginnt, sich genau auf diese Sache zu konzentrieren.

Als Alex Nolan fragt,

Nolan sagt ihm, dass das Allererste, woran er JEDEN TAG arbeitet, ist…

Baseball Fielding Tipps – #2 – Beinarbeit für einen einfachen Übergang zu einem leistungsstärkeren, genauerer Wurf über das Infield

Schauen Sie sich Nolans linke Fußposition an, wie es hinter seinem rechten Fuß ist, wenn er den Ball auffängt.

Dies widerspricht der „traditionellen“ Lehre. Mir wurde beigebracht, mit dem linken Fuß nach vorne zu spielen, „weil es Ihren Wurf besser vorbereitet“ und vielen wird es heute noch so beigebracht.

Jedoch, Ich hatte eine lebensverändernde Erfahrung in der High School, als ich von einem ehemaligen MLB-Infielder lernen konnte. Da habe ich gelernt, dass das Aufstellen eines Baseballs viel einfacher wird, wenn ich meinen linken Fuß hinten habe.

Es gibt Ihrem Handschuh mehr Bewegungsfreiheit, und erleichtert den Übergang zum Wurf erheblich.

Baseball Fielding Tipps – #3 – Timing der Handschuhposition

Es gibt viel mehr, was zur Handschuhposition gehört, als man auf den ersten Blick denkt … und viele Möglichkeiten, wie sich Spieler „in den Fuß schießen“ und die Dinge viel schwieriger machen, als sie sein müssen.

Aber wenn ich alles in einem Satz zusammenfassen müsste, Ich würde sagen, lass deinen Handschuh dem Ball frühzeitig präsentieren. Wenn du dieses Video ansiehst, Pass auf, wann Nolan seinen Handschuh in Position bringt.

Baseball Fielding Tipps – #4 – Arbeiten Sie von niedrig nach hoch

In dem Video, (unten) kurz Nolan macht einen Punkt über das Arbeiten von niedrig nach hoch.

Dies ist leicht zu übersehen, Deshalb wollte ich darauf hinweisen, bevor Sie mit dem Anschauen beginnen.

Wenn Sie Fehler reduzieren und einen Trickle-Down-Effekt erzeugen möchten, der Ihnen hilft, von Anfang bis Ende ein besserer Feldspieler zu sein, das ist ein großes.

Die Leute sagen es auf unterschiedliche Weise, „Funktioniert unter dem Baseball“ oder „von unten nach oben gehen“ oder „von unten nach oben, “, aber die Grundidee ist, dass es einfacher ist, an den Ball zu kommen, als schnell nach unten fallen zu müssen, um ihn zu holen.

In Ordung.

Es gibt Ihre 4 Dinge, auf die Sie achten sollten, da Nolan Arenado im Video seine Feldtipps gibt.

(Plus, Er wird auch andere Tipps geben, wie Double-Play-Feeds, wie man eine langsame Walze aufstellt, und Würfe über das Infield von den Knien aus.)

Ich hoffe, die Infield-Tipps in diesem Video sind hilfreich.

Genießen, ​

Doug

(Wer ist Doug?)

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Videotranskript

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Unten ist ein Teiltranskript des Videos. Zur Hervorhebung und Verdeutlichung wurden Überschriften hinzugefügt.

———Transkript beginnen ———

Baseball Fielding Tipps – 1 – Werde niedrig, nicht an den Hüften hängen

Alex Rodriguez:Wenn du anfängst, deine ersten fünf bis zehn Bodenbälle zu fangen, woran versuchst du zu arbeiten? Was siehst du?

Nolan Arenado:Ich will S Ich will niedrig bleiben. Das ist meine Hauptsache. Ich versuche immer niedrig anzufangen. Das ist wie die erste Erinnerung, die ich habe, wenn ich Bodenbälle nehme, ist wie niedrig bleiben. Machen Sie sich nicht die faule Angewohnheit, sich nur an den Hüften zu beugen. Als würde man diese Beine bewegen. Daran erinnere ich mich irgendwie. Sie wollen diesen Kopf schön niedrig halten. Ja, exakt.

Nolan Arenado:Es ist schwer, solche Bodenbälle zu nehmen. Du weißt, was ich meine? So wie ich sein möchte wie in meinen Beinen … so wird der Wurf leichter.

Nolan Arenado:Lass mich sehen. Du hast diesen Handschuh da unten. Ja, immer nett. Du hast es immer noch, Alter.

Sprecher 1:Ja. Also Nolan, Ich habe dort eine Bar. Ja, Ich habe dort eine Bar. Ich habe das bunte Spiel genau dort und den Flyball. Oh, festhalten. Danke Bruder. Hallo, so weit wie, du weißt, Du hast einen Ball direkt neben deiner Rückhand, Ball in die Vorhand. Sie haben das bunte Spiel genau dort. Ja. Und Sie haben den Fliegenball hinter sich. Ich war ziemlich gut in diesem Backend. Ziemlich gut. Es geht zu meiner Linken. Ich war in Ordnung mit dem Bunt. Ich war schrecklich. Und fliegen Bälle hinter mir her. Ja, du bist gut in allen. Das macht dich so gut. Ich meine, es ist eine furchtlosigkeit?

Sprecher 1:Ja, Ich denke, das ist, du weißt, Ich will, dass der Ball mich trifft. Du weisst, das ist irgendwie mein Ding. Wenn ich gemahlene Bälle nehme, du weißt, Ich will, dass der Ball zu mir schlägt. Ich arbeite an all diesen Stücken.

Nolan Arenado: Das sind alles Theaterstücke. Ich arbeite an der langsamen Walze, die Rückhand und die Vorhand. Das sind Dinge, an denen ich jeden Tag arbeite mit Stu und es ist nur eine Art Erinnerung, du weißt, Also wenn das Spiel beginnt, Ich fühle mich super wohl, aber du weißt, Ich möchte, dass er sie jeden Tag macht und ich möchte, dass der Ball zu mir schlägt. Ich denke, oft wird man manchmal ein bisschen hektisch, wenn man einfach nicht will, dass der Ball zu einem kommt. Ich will irgendwie, dass der Ball zu mir schlägt. Und manchmal machen Sie Fehler und manchmal machen Sie Fehler. Aber solange ich diese Denkweise behalte, Ich habe das Gefühl, dass gute Dinge passieren. Was ist dein Lieblingsspiel, ich würde sagen, die Rückhand, der Rückhand-Sprungwurf. Ich habe das Gefühl, dass ich das Stück ziemlich gut mache, aber schwer zu sagen. Du weisst, das, die Drehung in den fünf, sechs Loch, Es ist schwierig.

A-Rod:Ich habe das Gefühl, dass das die fünf sind, Sechs-Loch-Ball kann hart für mich sein. Ja. Also habe ich in der Nebensaison wirklich daran gearbeitet, um darin besser zu werden. Also ich habe es viel bequemer. Aber sicher ist die Rückhand auf der Linie nur, weil es so weit ist. Ich habe dich von den Knien werfen sehen. Das ist etwas, woran Sie arbeiten. Ja, Ich mache. Einmal in der High School, Ich bin mein altes Gymnasium, Ich lag auf dem Boden und übte, von meinen Knien und meinem ha werfen, Mein Trainer war wie, Geck, Was machst du und ich bin wie, Ich versuche nur, mich damit wohl zu fühlen. Aber manchmal tue ich es. Es ist nur eine Eile, du weißt, was auch immer mein Instinkt mir sagt. Ich tue es.

A-Rod:Ich möchte unseren Zuschauern zu Hause zeigen, wie gut du bist, weil du es manchmal so einfach aussehen lässt, dass ich glaube, die Zuschauer zu Hause können es nicht wirklich schätzen.

A-Rod:Wenn du mit mir hierher zurückkommen würdest, Herr Kamera Herr, Ich möchte, dass, Ich will die Leute zu Hause, wenn du hier stehen könntest, direkt hinter mir und ich möchte, dass du bis zur ersten Basis schaust. Jetzt lässt Nolan dieses Stück so routiniert aussehen, uns erklärt und den Zuschauern zu Hause erklärt, manchmal geht man weg Jeter S springt aus einem Bein und wirft einen absoluten Schlag. Erzähl uns davon. Ja. Du weisst, Ich denke viel, viele Male, du weißt, Ich denke, es dreht sich alles um den Körper. Als ob du deinen Körper wie zusammengerollt bekommen könntest, um einen Wurf zu machen, es ist, als würde man dich schlagen. Wie du willst wie gewinnen, du weißt, Beine bekommen oder laden. So mache ich das irgendwie. Ich bin im Feld, du weißt, Ich muss sicherstellen, dass ich meine Füße raffe, steh auf den rechten Fuß und sammle, einen harten Wurf machen und etwas Schwung erzeugen.

Alex Rodriguez:Also nochmal, unsere Zuschauer zu Hause sind verwirrt. Ich möchte, dass Sie buchstäblich Ich werde so vorgehen. Ich möchte, dass Sie uns durch Zeitlupe führen, bis Sie unseren Zuschauern zu Hause erzählen, was Sie denken, wenn Sie über Spule sprechen, und worüber Sie nachdenken, um in Position zu kommen, um zu lesen. Also gehen Sie für uns in Zeitlupe.

Nolan:Nun, ich habe das Gefühl, dass ich nach dem ersten Mal das erste, was ich tue, versuchen muss, einen guten Griff zu bekommen. Manchmal hat man keine Zeit, du weißt wie es geht, Sie wissen, dass Sie etwas auf einmal haben müssen. Sie wollen es also nur freigeben. Manchmal, wenn ich das Gefühl habe, dass ich einfach nur sicher gehen möchte, dass ich den richtigen Fuß abwerfe. Also für mich ist es, es ist dieser fuß. Also versuche ich zu sammeln und dann habe ich versucht zu sammeln und zu drehen und einen guten Wurf zu machen.

Beinarbeit für den Übergang zum Werfen (mit mehr Kraft und Genauigkeit)

Nolan:Ich habe das Gefühl, Ich sammle Kraft und Armkraft, um dieses Bein abzustoßen. Lego springst du ab, wenn du Airman verlässt. Ich versuche, an die Bodenreisen zu denken, über die ich nachdenke, aber ich denke es ist ein Ich denke, es ist mein Recht, mein rechtes Bein. Ich mache es oft und manchmal meine linke manchmal, du weißt, du springst einfach und machst eine Drehung, aber ich habe das Gefühl, dass ich beim Wurf mehr Kraft gewinnen kann, indem ich mein rechtes Bein abstoße. Aber du siehst in diese Richtung und wirfst dorthin. Ja. Wie machst du das, ich denke, es ist nur eine Wiederholung. Nur zu wissen, wo der Typ ist. Du weisst, Ich habe von hier aus so viele Würfe gemacht, dass ich einfach weiß, wo der Winkel ist. du weißt, und wir hatten einen guten ersten Baseman, Also weiß ich nur, wenn ich in diese Nähe komme, ist alles in Ordnung.

Alex Rodriguez:Und normalerweise steigen wir aus, aber manchmal, du weißt, Du willst nicht daran denken, Ich mache einen perfekten Wurf von hier aus, weil es wahrscheinlich nicht passieren wird. Sie versuchen nur, es aus einer hübschen Kiste zu bekommen. Gut. Hoffentlich Rückdrehung in diese Richtung, zuerst darauf zu und gute Dinge passieren. Sie haben also die Kombination, extrem aggressiv zu sein.

Baseball Fielding Tipps – 4 – Arbeiten Sie von niedrig nach hoch

Alex Rodriguez:Manche können dich rücksichtslos nennen, aber im Grunde machst du immer das Routinespiel. Verbringen Sie viel Zeit mit Ihren Grundlagen?

Nolan Arenado:Absolut. Absolut. Ich immer, wie ich schon sagte, Du weißt, ich habe versucht anzufangen, niedrig anfangen, niedrig zu hoch. Das wurde mir immer beigebracht, als ich aufwuchs. Es ist das, was bedeutet, immer zu sprechen, ist niedrig bis hoch.

Alex Rodriguez:Was bedeutet das von niedrig nach hoch?

Nolan Arenado:Wenn also die Bodenbälle kommen, Ich fange hier an und dann gehe ich hoch. Das Letzte, was Sie tun möchten, wenn der Ball hier ist, ist hinuntergehen.

Denn wenn es einen schlechten Hop braucht, dann gehst du auf. Also fange ich lieber niedrig an. Also, wenn es einen schlechten Hop braucht, Ich bin wach. Und dann mache ich schon meinen Wurf. Also niedrig bis hoch. Gehen Sie also auf niedrig hoch. Wenn dieser Ball in diesen Platinhandschuh geht, versuchst du es zu fangen oder lenkst du nur ab Erzählen Sie uns davon. Ja. Du weisst, Ich glaube, ich versuche es zu fangen.

Du weisst, Ich versuche immer zu drücken, Ich versuche zu drücken und dann versuche ich sehr schnell zu übertragen, zur Brust bringen. Viele Leute, von denen ich denke, dass sie in Schwierigkeiten geraten oder wenn ich in Schwierigkeiten geraten bin, ist, wenn ich es fühle und ich komme einfach hierher und dann werfe ich, wenn es mir gut geht oder wenn ich die Grundlagen richtig mache, ist es, wenn ich sie felde und ich bringe es zur Brust, damit ich diesen Griff finden kann.

Alex:Also wenn du es hier weiterverfolgen kannst, es gab ein Theaterstück, das du gemacht hast. Sie, Ich weiß, dass Sie sich erinnern, dass es ein sehr Jeter-artiges Stück gibt. Du bist den ganzen Weg hierher gesprintet. Ja. Und du bist nach oben gegangen. War das San Francisco San Francisco, ja. Erzählen Sie uns, welcher Teil Ihres verrückten Gehirns Ihnen sagt, dass Sie nicht langsamer werden sollen. Ich glaube, ich war nur jung und gerecht, Sie wollten nur den Ball fangen.

Heutzutage. So etwas würde ich wahrscheinlich nicht machen, Aber du weißt, was Mann Ehrlich, es war einfach so ein Instinkt. Spiel ich San Fran, der Wind ist dort verrückt. Der Ball kam irgendwie zurück. Du hast immer eine Chance auf den Ball. Ich wusste das irgendwie, weil ich viele Foulbälle geschlagen habe, wenn sie zurückkommen und spielen. Ich bin untergegangen. Also ich habe das irgendwie gewusst. Also wusste ich einfach, dass ich eine Chance hatte und habe sie einfach versucht.

Nolan:Wenn ich hier sprinte, Ich denke immer daran, dass es eine Chance gibt, dass ich verletzt werde und vielleicht viel Zeit verpasse. Ja. Gibt es einen Teil von dem, den Sie sagen, wie vorsichtig, damals, Nein, nicht oft. ich wirklich nicht. Es ist oft gefährlich, ich tue es nicht, Ich habe versucht, ruhig zu sein und es zu versuchen, Versuchen Sie einfach, jedes Spiel zu machen. Mann, Ich wollte nur raus, Also möchte ich nur den Krügen helfen.

Baseball Fielding Tipps für den Umgang mit einem langsamen Roller

Alex:Reden wir ein bisschen über das bunte Spiel, in dem du einer der Besten im Geschäft bist. bei diesem bunten Spiel. So kann es ein Bump-Play oder ein Swinging Bunt sein. Führen Sie uns durch, wenn diese Bar genau dort ist. Wenn Sie diese volle Geschwindigkeit für mich bezahlen können, so viel volle Geschwindigkeit, wie Sie jetzt diese Leiste ergreifen und ein Foto machen können, und dann werden wir über diese Flagge sprechen. Okay. Der schwingende Bunt.

Alex:„Ich möchte, dass du über die Technik redest. Wir nennen es die Klaue. Ja. Das Beste, was ich je mit Scott-Broschüren und Robin Ventura gesehen habe. Ja. Sagen Sie uns, wenn Sie diese Bar betreten, welcher Teil deiner Hand und du versuchst ihn mit Yeah zu greifen, Ich glaube, ich versuche es auszuschöpfen. So ist es bei mir, I get it. I try to scoop. So when I go for the ball, I tried to get here, you know, I want to create as much time so I could roll it into my hand.

That’s kind of what I think about, you know, especially when the ball is coming. When it’s, you know, sitting there, it’s hard to like do it, but when the ball’s rolling you definitely wanna scoop it. And to be honest with you, sometimes I feel that with that grip already ready, right on. Which can be a mistake, but sometimes I do it because I just want to get rid of the thrill, especially if it’s got a D Gordon or you’ve got that fast, you’ve got to get rid of it.

Nolan:So you’ve got to get ready. But yeah, I always try to get her right here and then just transferred into my hand and just make a throw. So Dee Gordon is flying. Show me how you grabbing it and from what angle are you throwing and if you can get right behind him so you can show where he’s throwing.

Nolan:Yeah. Ja. So when I get the ball,

Nolan demonstrates his grab and throwing grip for fielding a slow roller

Nolan demonstrates his preferred arm angle for making a powerful throw

so when I’m fielding I, it’s not so much a scoop anymore. It’s more of a It’s more of a do or die grip a kid, get it here and then I just kinda just get it right from that angle you throw in all the way across. Ja, absolut. Ja. And hopefully I’ll make it there and hopefully the first baseman skips me

Nolan:up. Ja. Andy, what angle this guy’s put on a clinic here.

Double play feed

Alex Rodriguez1:All right, cool. So let’s talk about the double play ball.

Nolan Arenado:Yeah.

Double play ball:So when this ball comes at you, tell me what your goal is as far as to being in the front end of a devil. Play what your goal is. You catch it and throw it. Walk me through that.

Correct shuffle:It’s one thing. It’s the, it’s all about the, I think it’s feet too. Du weisst, I wanna, I wanna feel, didn’t make sure I’m shuffling this way, not crossing over. I’m shuffling this way and just making it a good throw for him.

Set up the transfer:You know, my, my, he, his job is to make the good transfer, but I gotta give him a chance to make a good transfer.

And you know, you see sometimes when you throw a ball low and then he tries to make it throw, sometimes he’ll throw it low or high cause he’s trying to like make a play, you know, so, so I really try to take pride and you gotta hit him in the chest, you know, give him a chance to make a turn.

Nolan:So all I think about is me getting my feet toward him, trying to make a good four seam throw to our second basement in the chest.

Four Seam Grip

Alex Rodriguez:And you’re saying four seam so the ball doesn’t fade away.

Nolan:Exactly. I don’t want to throw this one cause if it’s low, sometimes it’s sinker and then he has to throw something like this. I want to make sure I’m hitting him in the chest. So it’s an easy transfer.

Alex Rodriguez:And if you miss, are you trying to miss towards first base or toward right field

Nolan Arenado:Towards right, left field left.

Nolan:I want to go left with the bag. I don’t want to go for it cause that’s where the runner, I don’t want him to get hit, you know, I don’t want to hurt him. So always try to go left with the bag.

Infielders – How to make a throw from your knees

Absolutely. Ja. Okay. And then talk to us a little bit. I would love for you to get this play over here and from your knees. Tell me what you’re trying to do. Cause I know you saw it all depends. Du weisst, I think the knee plays more

of a dive.

Throw from knees:So average runner, average runner, you’re going way over here Yeah, you get on the grass right here and from here, Show

me what you’re thinking. So you’re thinking one or two things, you either thinking straight in the air or maybe a long hop which was happening.

Long hop:Yeah, it’s more of a long hop. Sometimes I’m, if I’m feeling it, I’m trying to throw, but I try to get in this position so I can kinda like, like I said, gathering coil up and make a throw. That’s kind of how I think about it. you know, I definitely want to throw it like this cause you have no momentum.

Speaker 1:So I tried to get my foot here

and then trying to let it eat a little bit and hopefully make a good throw. But definitely try a long haul.

Speaker 1:When you say let it ease, I mean you’re hungry or you’re trying to throw so, so from here you actually try it.

Speaker 1:Let me see that

Ball. Let me see if I can do this. I don’t have a platinum glove. I have a couple of gold ones. you’re saying from here you’re going here or from here you’re going up top.

Speaker 1:Top. The body’s in the way. I’m just trying to throw from like right

Hier.

Speaker 1:So I’m just trying to, I can’t do this. I want to make sure I’m just kind of getting it right here cause I’m going to have you throw three of them. See how accurate you can be. I think I could do it right. Du weisst, I need two balls. Can I get two balls And you can show me kind of, I can do it both a chest.

Speaker 2:

Let’s see if I do it. Gut, let’s see it. How are we doing

All right Huh Okay. i’ll see if I can get this

one a little higher.

Speaker 1:Hey man,

I got an idea. The Rocky should give you a longterm extension.

I know, I appreciate it. Danke. I appreciate it.

[4 Baseball-Feldtipps von Rockies Nolan Arenado: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001047035.html ]