Wie Cody Bellinger durch das Aufwachsen mit „Untergewicht“ zum MVP wurde

Cody Bellinger ist dein 2019 NL MVP.

Die Grundlage seiner historischen Saison geht auf seine Tage als unterdimensionierter Athlet zurück.

Ja, Bellinger – der 6 Fuß misst und dieses Jahr 47 Homeruns verprügelt hat – war einmal klein für sein Alter. Jetzt ist er einer der besten Allround-Spieler im Baseball. Rückblickend auf seine Entwicklung ist Bellinger froh, unterdimensioniert aufgewachsen zu sein, da es ihn gezwungen hat, die Feinheiten seines Spiels zu beherrschen.

„Das Größte für mich ist – vor allem, wenn Sie jung sind, wenn Sie ein kleinerer Typ auf dem Feld sind – einfach weitermachen. Arbeite an den kleinen Dingen, damit du, wenn du älter und größer wirst, (schnell) zu den Jungs aufschließen kannst, die schon immer größer waren als du. Ich denke, Kinder wollen heutzutage immer die Größten und die Mächtigsten sein, aber das spielt keine Rolle (in diesem Alter) “, sagte Bellinger gegenüber STACK im Jahr 2018.

Es ist ein kluger Gedanke, zumal viele Nachwuchssportler erst reifen müssen, bevor sie an Größe packen können.

In seiner frühen Spielzeit war Bellinger kleiner und dünner als viele seiner Teamkollegen. „Cody war nicht sehr groß, aber er hatte einen schönen Schwung“, sagte Mike Woods, Bellingers Trainer an der Hamilton High (Chandler, Arizona), gegenüber der Los Angeles Times . „Und er war eine Baseball-Ratte.“

Er hatte vor seinem Juniorenjahr einen Wachstumsschub, aber das hat seine Größe einfach von "klein" zu "bohnenstangendünn" gemacht. Bellinger war ein phänomenaler Allround-Spieler mit einem sanften Schwung und beeindruckender Athletik, aber er wog nur 170 Pfund (sehr leicht für ein Kind, das auf 6 Fuß groß werden würde) und erzielte in seiner Seniorensaison nur einen Homerun. Wenn man bedenkt, dass Bellinger auch ein First Baseman war – eine Position, die traditionell für massige Homerun-Hitter in den großen Ligen reserviert war – war sein Mangel an Größe in den Augen vieler Profi-Scouts ein Schlag gegen ihn.

Aber die Los Angeles Dodgers sahen etwas in Cody, dem Sohn eines ehemaligen Big League-Spielers, und wählten ihn in der vierten Runde des MLB-Drafts 2013 aus. "Die Analytik war eine schreckliche Wahl", sagte der ehemalige Scouting-Direktor von Dodgers, Logan White, gegenüber der NY Daily News . „Du nimmst einen First Baseman nicht so hoch, wenn die Kraft nicht da ist.“

Während Bellinger als Nachwuchsspieler in der Minor League vielversprechend war, ließ seine Haut-und-Knochen-Struktur viele Scouts immer noch skeptisch gegenüber seiner Decke. Zu Beginn der Saison 2015 war Bellinger ein schienendünner 6-Fuß-4, 180 Pfund. Zu dieser Zeit schrieb der ehemalige MLB-Scout Bernie Pleskoff, dass Bellingers MLB-Zukunft „von der Steigerung von Kraft und Muskeln abhängen könnte, um über einen guten Hitter für den Durchschnitt hinaus zu einem gefährlichen Hitter mit Homerun-Potenzial zu werden. Sein aktuelles Gewicht und sein dünner Körperbau sind in langen, heißen und feuchten Sommern ein Problem.“

Kurz darauf stellte Bellinger fest, dass sein reifer Körper endlich darauf vorbereitet war, ein paar Pfunde zuzulegen. Er schlug hart in den Kraftraum und zerquetschte Tausende von Kalorien pro Tag. Er optimierte auch seinen Schwung, um den durchschnittlichen Startwinkel seiner geschlagenen Bälle zu verbessern. Die zusätzliche Muskelmasse und der überarbeitete Schwung wirkten Wunder, als Bellinger 2016 26 Bomben abfeuerte. Als er im April 2017 in die großen Ligen berufen wurde, brachte Bellinger 210 Pfund auf die Waage. Er fuhr fort, 39 Homeruns zu schlagen und den NL Rookie of the Year 2017 zu gewinnen.

Während Bellinger eine Rockstar-Rookie-Saison hatte, hatte er während des Marathonlaufs der Dodgers zu einem World Series Game 7 Probleme, sein Gewicht zu halten. Seine Lösung? Steigen Sie in die nächste Saison noch schwerer ein – er soll in der folgenden Nebensaison 15 Pfund zugenommen haben – und halten Sie sein Gewicht während der sechsmonatigen MLB-Saison besser aufrecht.

„Das Größte für mich ist, mein Gewicht zu halten. Ich hatte immer Probleme, mein Gewicht zu halten. Aber ich werde tun, was ich in dieser Nebensaison getan habe, die gleichen Lebensmittel essen“, sagte Bellinger gegenüber STACK im Jahr 2018.

„Mein Rookie-Jahr war großartig, aber ich denke, ich hätte im Kraftraum einen besseren Job machen können. Dieses Jahr werde ich mir ansehen, was Chase Utley macht. Er ist 39 Jahre alt und sieht nicht danach aus, also werde ich versuchen, das zu tun, was er die ganze Saison über tut, und ihn ein bisschen kopieren ... sein Alter und mehr Gewicht heben als du, das ist beeindruckend.“

Die Nebensaison von Bellinger beinhaltet normalerweise eine hohe Dosis Krafttraining und eine Bootsladung an Kalorien. Er trinkt vor jedem Training einen MET-Rx Big 100 Riegel (sein Lieblingsgeschmack ist Colossal Crispy Apple Pie) und hat eine Affinität zu gegrilltem Lachs. Gepaart mit einer energischen Denkweise im Kraftraum waren die Ergebnisse beeindruckend.

„Beim Schlagtraining verliere ich irgendwie die Bälle und sie gehen immer noch tief“, sagt Bellinger.

Nicht schlecht für einen Interessenten, der einst als zu klein erachtet wurde, um in den großen Ligen erfolgreich zu sein.

Fotokredit:Christian Petersen/Getty Images

MEHR LESEN:

• Die Revolution des Bio-Essens, die den Lauf der Dodgers' World Series ankurbelte
• Treffen Sie weiter und werfen Sie härter mit diesen 7 Übungen, um die Rotationskraft zu erhöhen
• Die 9 Tipps von Andrew McCutchen, um ein Elite-Baseballspieler zu werden

[Wie Cody Bellinger durch das Aufwachsen mit „Untergewicht“ zum MVP wurde: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001051334.html ]