Wie man eine große Basketball-Spieler werden

Werden Sie ein großer Basketball-Spieler erfordert eine gewisse genetische Veranlagung für sportliche Talent. Unter der Annahme, die natürlichen Eigenschaften vorhanden sind, ist es wichtig für Sie, sich auf Ihre Stärken zu bewerten, um zu bestimmen, und welche Position Sie spielen sollten . Danach müssen Sie auf wichtige Teile des Spiels zu arbeiten. Übungen für Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit sollten alle durchgeführt werden. Schießen aus der Feldes können auf eigene Faust durchgeführt werden , aber es gibt auch Aspekte des Spiels , die nur mit einem anderen anwesenden Spieler geschliffen werden kann. Was Sie
anderen Spieler
Kraftraum Brauchen
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Ihre Stärken und Schwächen als Spieler bestimmen und entscheiden , an welcher Stelle man will Excel . Während große Sportler in vielen Sportarten verschieben Positionen der Mitte ihrer Karriere , sie haben immer eine Vorstellung davon, was es ist, sie sind und was sie sein wollen. Jemand, der nicht mehr als 6'2 wachsen wird, hängt wahrscheinlich mit der Guard Position beschränkt. Jemand, der über 6'10 ist es wahrscheinlich am besten geeignet, um ein Zentrum oder vorderen Position . Von den in Höhen zwischen , schneller Ball - Handler spielen meist Wache, während die körperlich stärkere Spieler sind nach vorne. Ehrlich gesagt urteilen Sie selbst und fragen Trainern und Freunden, was sie denken, sind Ihre größten Stärken .
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Übungen durchführen , um Ihre Fähigkeiten zu ergänzen und machen Sie eine komplette Athlet. Dies beinhaltet Gewichtheben , Langstreckenlauf und Sprints. Einer der häufigsten Basketball-Bohrer beinhaltet die Einrichtung einer Reihe von Bandmarken über einen Basketballplatz, laufen auf den nächsten ein -und Rückseite, läuft auf die nächste am weitesten und Rücken, und so weiter, bis alle Markierungen berührt wurden . Diese sind Selbstmordbohrergenannt . Agility Drills beinhalten Dribbling um Kegel , Stühle und andere Hindernisse. Praxis die Kontrolle über den Ball während der Bewegung durch den Verkehr mit großen Geschwindigkeiten .
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schießen aus dem Feld auf eigene Faust, zu jeder Zeit, so viel wie möglich . Nehmen Sie sich Zeit bei der Ausübung Foul Schüsse, aber versuchen, viele andere Aufnahmen schnell zu machen, um den Druck finden Sie unter in einer Spielzeit Situation replizieren. Niemand hat Zeit gesetzt bekommen , sollten Sie den Korb, und nehmen Sie eine ausgewogene Schuss bei einem schweren Basketball-Spiel. Die Möglichkeit, drei Zeiger ablaufen , wenn Sie alle Zeit der Welt, sogar in Betracht gezogen werden eine Sache der Muskel-Speicher , nicht anders als Bowling oder Golf. Um Aufnahmen zu machen , während sie verteidigt und gehetzt ist, was trennt Gym Class Heroes von Varsity Athleten und darüber hinaus.
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Praxis spielen gute Verteidigung mit einer anderen Person . Jede Person bewacht anders , aber es gibt allgemein gültige Regeln . Ihre Hände sollten immer sein , um swat entfernt einen potenziellen Pass oder einen Schuss zu ändern. Sie sollten immer auf die Bälle von den Füßen zu stehen , um sich schnell zu bewegen , an einem Zeitpunkt kündigen , zu Ihrem Mann zu decken. Und Sie sollten immer Ihre Augen auf den Hüften deines Gegners , nicht auf der Kugel oder auf die Augen. Dies verhindert, dass der Offensivspieler vom Fälschen Sie sich mit einem Kopf bob oder sogar eine Frequenzweiche. Egal, der Zug gemacht , werden die Hüften endgültig in die gleiche Richtung bewegen .
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Praxis ein -zu-eins oder in simulierten Spiele mit einer anderen Person , um Ihre Fähigkeiten in Bezug auf eine andere Person zu entwickeln. Erfahren Sie, ob Sie besser spielen Schießen von außen durchdringen oder an den Reifen. Üben der Verteidigung gegen einen anderen Spieler , und entdecken Sie Ihre defensive Komfort-Zone.


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