3 absolute Muss für jedes Basketball-Training (kaum jemand macht sie)

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Ich habe ein paar große Probleme...

ein). Ich habe ein großes Problem mit Spielern, die sagen, sie wollen großartige Basketballspieler. aber setzen Sie die Arbeit nicht richtig ein, um sie in die Realität umzusetzen.

B). Ich habe ein großes Problem mit Trainern, die ihren Spielern nicht beibringen, wie sie alleine richtig trainieren.

Ich werde versuchen, in diesem Beitrag zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen…

Ich möchte zunächst darauf hinweisen, dass ein schlechtes Training nicht immer die Schuld der Spieler ist. Vielen wurde einfach nicht beigebracht, wie man es richtig macht. Wenn sie ins Fitnessstudio gehen und faul ein paar Shots schlucken, während sie sich mit ihren Freunden unterhalten, Viele von ihnen glauben wirklich, dass sie an ihrem Spiel arbeiten … sie wissen es einfach nicht besser.

Und ich bin heute hier, um Ihnen zu sagen, dass wir etwas dagegen tun müssen. Wir müssen den Spielern beibringen, wie man richtig trainiert. Die meisten unserer Spieler sind jung und es liegt an uns, sie in die richtige Richtung zu führen, wenn es darum geht, alleine zu trainieren.

Ich werde mit Ihnen drei Taktiken teilen, die für ein perfektes Basketball-Training unerlässlich sind.

1. Sie MÜSSEN einen Plan haben

Jeder Spieler, den ich trainiert oder trainiert habe, weiß, dass ich es hasse, wenn Spieler ohne Trainingsplan ins Fitnessstudio kommen.

Wie viel können Sie erwarten, sich zu verbessern, wenn Sie nicht an den richtigen Dingen arbeiten? Wenn Sie nicht an Ihren Schwächen arbeiten? Wenn Sie nur all die lustigen und einfachen Übungen machen?

Genau. Wenig. Gar nicht viel.

Du brauchst einen Plan, wenn du trainieren willst. Sie haben keinen? Wenn Sie Ihr Schießtraining verbessern möchten, besuchen Sie meine Seite „Shooting Workouts“, auf der Sie viele kostenlose Schießtrainings finden.

2. Sie MÜSSEN im Spieltempo trainieren

Um effektiv zu trainieren und Ihr Basketballspiel zu verbessern, müssen Sie Spielschüsse machen, von Spielplätzen, bei Spielgeschwindigkeit.

Lassen Sie mich das noch einmal sagen, weil es sehr wichtig ist… Der einzige Weg, um besser zu werden, besteht darin, Wildaufnahmen zu machen, von Spielplätzen, bei Spielgeschwindigkeit.

Sie können Ihr Training nicht durchgehen oder joggen. In Spielen macht man das nicht (naja, in Spielen sollte man das besser nicht tun). Sie müssen Ihr Training so spielerisch wie möglich gestalten.

Das bedeutet Sprinten während der Übungen, in deinen Schuss explodieren, langsam bei deinen Dribblingsbewegungen. Wenn Sie Ihr Training beendet haben und nicht in Schweiß gebadet sind, du hast nicht hart genug gearbeitet.

3. Sie MÜSSEN Ihre Schüsse verfolgen

Das Verfolgen deiner Schüsse hat viele Vorteile, die ich im Blog-Beitrag „The Method Used Only By The Worlds Best Shooter“ aufgelistet habe. Ein Artikel über den großen Dave Hopla.

Wenn Sie sich weiter in das Thema einlesen möchten, Klicken Sie oben auf den Artikellink, Aber ich werde schnell 5 Gründe aufzählen, warum das Aufnehmen Ihrer Aufnahmen Sie zu einem großartigen Schützen macht…

1. Sie können nicht verbessern, was Sie nicht messen.
2. Es macht jeden Schuss wichtig.
3. Sie können Ziele setzen.
4. Sie werden Verbesserungen sehen.
5. Sie werden Ihre Schwachstellen sehen.

Abschluss

Hier ist also das Traurigste an diesem ganzen Blogbeitrag…

Ich sehe kaum Spieler mit einem Trainingsplan.
Ich sehe kaum Spieler, die im Spieltempo trainieren.
Ich sehe kaum Spieler, die ihre Schüsse verfolgen.

Alle drei der wichtigsten Zutaten für ein perfektes Training und ich sehe kaum jemanden, der sie macht!

Sie müssen ermutigen und durchsetzen, dass alle Ihre Spieler dies tun. So heben Sie Ihr Team von der Konkurrenz ab und entwickeln Ihre Athleten zu viel besseren Basketballspielern als ihre Gegner.

Beim Abschied, Dies sind die drei Dinge, die Sie aus diesem Artikel lernen MÜSSEN…

1. Sie müssen einen Plan haben.
2. Alle Trainingseinheiten müssen im Spieltempo sein.
3. Sie müssen Ihre Schüsse verfolgen.

Machen Ihre Spieler alle drei, wenn sie im Fitnessstudio trainieren?

[3 absolute Muss für jedes Basketball-Training (kaum jemand macht sie): https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040781.html ]