Ist Ballett Hilfe Basketball Spieler

? Ballet könnte wie eine ganze Sprung von Basketball scheint , mit seinem Fokus auf Gnade und spezifische , bewusste Bewegungen . Aber die Fähigkeiten, Basketball-Spieler und Ballett-Tänzer zu verwenden sind eigentlich recht ähnlich, und die Beherrschung der Kraft, Beweglichkeit , Gleichgewicht und Koordination im Ballett erforderlich ist, kann helfen, Basketball-Spieler ihre Leistung zu verbessern . Eine kürzlich Time Magazine Artikel selbst vorge Fotos von NCAA -Spieler tun Ballett . Koordination

springen über die Bühne , ohne in einem anderen Tänzer , zu springen und Landung in einem fremden Armen ist die Koordinierung Schlüssel im Ballett. Basketball- Spieler zu sein, ähnlich agil, Navigation ein Gericht voll von Menschen , die versuchen, die Kugel -und Block Aufnahmen zu machen , um nicht zu erwähnen, auch die Vermeidung von Bildschirmen. Die Agilität ein Basketball-Spieler durch Ballett lernt, kann ihm helfen, mehr reibungslos und effektiv bewegen während eines Spiels .
Flexibilität und Mobilität

Ballett erfordert außergewöhnliche Flexibilität. Tänzer können ihre Beine gegen ihre Köpfe zu erweitern, gehen Splits und die Gesetze der Physik scheinbar trotzen . Diese Flexibilität ist nicht nur körperlich schön, es ist auch ein Kraftakt , der Basketball-Spieler gut dienen kann. Ballett schult die Spieler auf neue Weise zu bewegen , gewinnen bessere Kontrolle über ihre Muskeln. Sie lassen sich leicht biegen vom Spieler versuchen, den Ball zu nehmen, und kann in der Lage , Ziele zu unbequem oder aus ungewöhnlichen Positionen zu schießen.
Körperliche Fitness

Ballett bietet sowohl Aerobic -und Krafttraining , wodurch starke Muskeln und eine ausgezeichnete kardiovaskuläre Fitness , die Tasten für die Basketball- Erfolg. Basketball-Spieler haben es häufig Stärke zu demonstrieren - durch Dreharbeiten , zum Beispiel - während sich in Taten der Herz-Kreislauf Fitness wie Laufen . Die Sprünge und erstreckt sich , dass Ballett- Tänzer beim Laufen oder springen über die Bühne sind ähnlich zu diesen Bewegungen . Die Arm-und Beinbewegungendes Balletts , die Verlängerung der Arme , sich schnell bewegenden , Hebe die Beine und Springen gehören ähneln Leistungen der Kraft im Ballett erforderlich.
Gleichgewicht

Balance ist ein Schlüsselelement des Balletts. Tänzer haben , schnell von einem herausfordernden Position zur nächsten , ohne Stolpern, Herunterfallen oder sogar geringfügige Variationen in ihren Bewegungsmuster . Viele der Bewegungen auf dem Basketballplatz gemacht - wie läuft, dann stoppen und drehen , um einen Korb zu schießen - erfordern ähnliche Balance. Die Spinn , Springen, Stoppen und Starten Bewegungen des Balletts kann helfen, Basketball-Spieler entwickeln sie das Gleichgewicht , um schnell zu schwenken , ohne das Gleichgewicht zu verlieren brauchen .


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