Mädchen-Basketball coachen – Tipps zum Trainingsplan

Diese Idee zum Basketballtraining für Mädchen stammt von meinen Abonnenten. Diese Tipps sind ein kreativer Weg, um in einer Stunde Übungszeit so viel wie möglich zu erreichen. Versuche es!

Von Stephan…
Ich bin Basketballtrainer in einer kleinen intramuralen Liga für 10-12 jährige Mädchen mit meiner jüngeren Tochter. Dann bette ich für meine ältere Tochter ein weiteres Mädchenteam von 12 – 14 Jahren. Ich liebe es, viel Spaß!

Normalerweise haben wir einmal pro Woche 1 Stunde Basketballtraining. Ich bin sicher, Sie können es sagen, Es ist schwierig, außerhalb der Grundfertigkeiten viel Übungszeit zu bekommen. Was ich normalerweise versuche, ist, 2 oder 3 wie Basketballübungen zu kombinieren. Ich gehe kurz die 2 oder 3 Drills durch … dann mache ich einen Basketball-Drill, der alle drei der kleineren Drills benötigt, und mache einen Drill aus den 2 oder 3 kleineren Drills (gibt den Mädchen mehr Ballhandhabungszeit). Ich mache dies nur für die kleineren, weniger komplizierten Bohrer. Damit verfestigt sich alles vor Ablauf der Stunde. Dann natürlich versuchen und mit einem schnellen 15-minütigen Scrimmage beenden.

Es ist eine Herausforderung, alles unterzubringen. In unserer Basketballliga muss ich jedoch rotieren, um sicherzustellen, dass alle 9 oder 10 Mädchen die gleiche Spielzeit haben – damit jeder jede Position spielt.

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