Basketball-Übungsplan – Give and Go

Hier ist eine der Basketballübungen“, die ich für den Basketball-Übungsplan meines Teams verwende. Ich nenne es das "Geben und Gehen", das beim Basketball- und Schießtraining funktioniert.

Es gibt zwei Linien, die am oberen Rand des Bogens beginnen. Eine Linie geht an der Seite und die andere geht an der Seite der Farbe entlang.

Die Innenlinie geht zur Außenlinie und dann gibt die Außenlinie ihm einen Bounce-Pass zurück, damit sie ihn auflegen oder hochziehen und einen kleinen Sprungwurf schießen können.

Tun Sie dies auf beiden Seiten und wechseln Sie dann dorthin, wo die Außenlinie zur Innenlinie führt und dann schießt die Innenlinie sie zurück zur Außenlinie, wo sie bereit sein sollten, einen 3-Zeiger oder einen guten Sprungwurf zu fangen und zu schießen.

Dies ist eine großartige Basketballübung zum Fangen und Passen, während Sie in jeder Situation bereit sind, den Basketball zu schießen.

[Basketball-Übungsplan – Give and Go: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041460.html ]