Finesse vs. Power – Das Nachspiel meistern

Ob ein Spieler 7 ist", 6’2, oder sogar 5’8, es wird immer zu ihrem Vorteil sein, ein starkes Nachspiel zu haben. Es gibt Ihnen einfache Möglichkeiten rund um den Korb, und wenn die Verteidigung einen zusätzlichen Verteidiger schickt, um diese leichten Möglichkeiten zu verhindern, es öffnet Ihre Schützen für Weitspringer.

Es gibt zwei grundlegende Möglichkeiten, den Pfosten zu spielen – mit dem Rücken zum Korb, und nach oben gerichtet.

Generell Spieler mit einem starken Unterkörper, oder ein Höhenvorteil, lieber mit dem Rücken zum Korb aufstellen. Es ermöglicht ihnen, sich in der Nähe des Korbes zu positionieren, und ihre Größe als Vorteil gegenüber dem kleineren Verteidiger zu nutzen. Denken Sie an Shaquille O'Neal, oder gar Karl“ Malone.

Ein schneller, erfahrenere Spieler werden versuchen, sich zu stellen und ihre dreifache Bedrohungsposition zu nutzen, um den Verteidiger dazu zu bringen, auf einen Jab-Schritt oder eine Kopffälschung zu beißen. eine Spur öffnen, die sonst vielleicht nicht da wäre. Eher ähnlich zu jemandem wie Kevin Garnett, Chris Bosch, oder Patrick Ewing.

Natürlich, die tödlichsten Spieler kombinieren ein brutales Machtspiel, und ein reibungsloses Finesse-Spiel, damit sie die Schwächen jedes Verteidigers ausnutzen können.

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Es gibt drei grundlegende Züge, die Sie für ein dominantes Machtspiel benötigen:und Sie können mit dieser Übung an allen dreien arbeiten. Wenn der Verteidiger auf Ihrer Seite ist, Sie möchten zum Drop-Schritt gehen.

Schieben Sie Ihren Fuß am nächsten zur Grundlinie hinter das Bein des Verteidigers, und Power-Dribbling in Richtung Korb, während Sie Ihren anderen Fuß zum Korb bringen. Stellen Sie sicher, dass Sie dieses erste Bein als Hebel verwenden, Verwenden Sie diese starke untere Basis, um den Verteidiger aus der Position zu bringen, um Ihren Schuss zu beeinflussen.

Das andere nenne ich einen „langen Haken“. Verwenden Sie die gleiche Technik wie beim Drop-Schritt, aber mit deinem Fuß am weitesten von der Grundlinie entfernt, wie du

machen Ihren Schritt in die Mitte dieses Zuges.

Versuchen Sie, einen möglichst großen Schritt zu machen, und halten Sie den Ball stark – der Ball ist bei einem Zug in die Mitte etwas exponierter.

Das dritte ist einfach, wenn der Verteidiger dir Platz lässt, Nimm es, sofort, mit einem Powerdribbling direkt zurück in den Verteidiger, und lege es mit deiner besten Hand in den Korb.

Mit dem Gesicht nach oben

Nachdem Sie den Ball gefangen und nach oben gerichtet haben, Ihnen stehen mehrere Optionen zur Verfügung.

Wenn der Verteidiger die Lücke nicht schließt, sobald Sie aufgedeckt sind, den Jumpshot machen – nicht nur hochprozentig aussehen, aber es wird alles andere, was Sie aus dem Beitrag machen, viel einfacher machen.

Nachdem Sie dem Verteidiger bewiesen haben, dass er Ihren Sprungwurf respektieren muss, eine Pumpenfälschung einwerfen, und versuchen Sie, ihn in den Korb zu schlagen, sobald er in der Luft ist.

Wenn er nicht auf die Fälschung beißt, Hier werden Sie Ihren Jab-Schritt herausziehen. Fegen Sie den Ball tief, unter deinen Knien, und lassen Sie den Verteidiger auf den Stoß reagieren. Wenn sie in Position bleiben, geh zum reifen! Wenn sie zurückrutschen, dann steht dein treuer Pullover weit offen.

Der Verteidiger muss sein Gift pflücken, und Sie müssen sicherstellen, dass Sie sie richtig lesen, und gib es ihnen.

Coaching-Tipps

• Denken Sie daran, zu betonen, dass die Spieler immer ihre Außenhände verwenden, wenn sie zum Korb gehen – die linke Hand auf der linken Seite, rechte hand auf der rechten seite

• Perimeter-Spieler werden dem offenen Spiel ähnlicher sein, und im Allgemeinen werden Ihre Postspieler es vorziehen, den Rücken zum Korb zu haben, aber ermutige sie, beides auszuprobieren, weil man nie weiß, was sie letztendlich nützlicher finden könnten, wenn sich ihre Position jemals ändert

Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat und Sie nach weiteren Übungen für Ihre Großen suchen, „ Lassen Sie sich noch heute das Drillbook zur Post-Skill-Entwicklung durchlesen!

[Finesse vs. Power – Das Nachspiel meistern: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041576.html ]